SIMPLIFYT

Se busca monitor de sala fitness o entrenador personal autónomo para colaboración. (Tardes.)

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¡Atrévete!🤸‍♀️

Hoy les regalamos esta frase muy bonita para repetirla durante el día!! Espero que les guste tanto como a nosotros 🥰

¿En SIMPLIFIT nos adaptamos a ti!🥰
Disponemos de varias modalidades: cuota mensual, paquetes de entrenamiento, bono ilimitado, sesiones sueltas... ¿Cuál de ellas se adapta mejor a ti?

En SIMPLIFYT creemos que el entrenamiento debe adaptarse a tu estilo de vida, a tu trabajo y a tus obligaciones personales, no al revés. Por ello ponemos a tu alcance la posibilidad de elegir la mejor manera deponerte en forma y dedicarte tiempo a ti mismo. Consulta nuestro listado de precios y cuotas, elige los días que quieres entrenar, encuentra un hueco de 30 minutos en tu agenda, y empezamos.
Estamos seguros que encontrarás la mejor opción, nuestros profesionales pueden ayudarte a encontrar la mejor manera de compaginar tus entrenamientos.

Para hidratarnos este verano, que mejor que esta fruta tan rica y llena de vitaminas 🍉

🍉La sandía contiene vitaminas A, C y A.
🍉También protege tu corazón
🍉Mejora la circulación
🍉Es Antioxidante
🍉Antiinflamatorio
🍉Reduce el colesterol
🍉Ayuda a adelgazar
🍉Lucha contra la diabetes

Ayuda a tu cuerpo con buenos alimentos!!

Está comprobado que un cuerpo fibrado y tonificado tiene beneficios. El ejercicio practicado con asiduidad varios días a la semana ayuda a mejorar las capacidades físicas como son la fuerza, la resistencia, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio. También ayuda a mantener un peso ideal y a que la composición de tejido muscular y graso sea adecuada.

Para ponerte a prueba te recomendamos uno de nuestros Bonos Presenciales:
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¡Ven a SIMPLIFYT y empieza a cuidarte!

Equilibra descanso y ejercicio
Del mismo modo, nuestro equipo de entrenadores personales profesionales recomienda buscar un equilibrio entre ​el descanso y la actividad física​. No es bueno para la salud estar todo el día tumbado o sentado, ni mucho menos con nuestro estilo de vida más bien sedentario, pero tampoco es recomendable mantener el mismo ritmo de entrenamiento durante todo el año ya que el cuerpo necesita descansar la cantidad adecuada. Esto significa que, aunque no haga falta seguir las mismas sesiones de entrenamiento a la misma intensidad, pero ​sí es más que recomendable mantener un ritmo diario de actividad física​.

El verano ofrece la posibilidad de realizar infinidad de actividades para mantenerse en forma, con buena salud y forma física.

Partiendo de paseos, salir de excursión a la montaña, aprovechar un día en la playa para nadar, así́ como practicar los deportes más característicos del verano, como es el paddel surf por ejemplo en compañía de amigos y/o familiares.

¡Recuerda tener una buena hidratación interna!
Con la llegada de las altas temperaturas debemos tener en cuenta la importancia deu na buena hidratación.
El cuerpo humano se puede adaptar al calor pero no a la deshidratación. Por tanto ten en cuenta tomar agua con frecuencia durante todo el día. También puedes ayudar a tu hidratación interna con alimentación, aprovecha las frutas de temporada. La sandía, por ejemplo, contiene un 93% de agua; es una buena opción para tu merienda. A media mañana o media tarde puedes comerla. El pepino con un 96% o el melón con 85%, sería muy buena opción si la usas como snack en lugar de bollería industrial u otras opciones procesadas.

¡Hoy decido ser feliz!
Y tu ¿Has decidido ser feliz hoy? Déjame un si en los comentarios si estás dispuesta a ser feliz hoy 😊


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