NAMA CrossFit Palma

¿Y si lo que "sabes" de fitness te está frenando? 5 mitos del fitness que llevas años creyendo:

5️⃣ Las agujetas = buen entreno ❌
4️⃣ Más sudor = más grasa quemada ❌
3️⃣ Las mujeres + pesas = enormes ❌
2️⃣ Si no vas 5 días, no sirve ❌
1️⃣ CrossFit es peligroso ❌

Desliza para ver por qué cada uno te está frenando.
¿Cuál creías tú? Comenta el número. 👇

Guarda esto 📌 para la próxima vez que alguien te diga que "CrossFit es peligroso".
Te ayudamos a elegir tu mejor camino📲 Escríbenos

Este julio hospedamos el CrossFit Level 1.

📅 11 y 12 de julio de 2026
📍 NAMA CrossFit · Son Castelló, Palma de Mallorca

2 días intensivos de metodología, técnica de los 9 movimientos fundamentales, programación, escalado, nutrición y examen de certificación oficial.

Si eres coach, entrenador personal, fisioterapeuta, graduado en CAFD o simplemente alguien apasionado por el entrenamiento funcional que quiere llevar sus conocimientos al siguiente nivel… esta es tu oportunidad.

Y lo organizamos desde casa, si te interesa no lo dejes para junio.

🔗 Inscripciones abiertas→ link en bio

"¿Sin agujetas = mal entreno?"
Es una de esas creencias que todos hemos tenido. Y es de las que más daño hacen.
Las agujetas no miden tu progreso. Miden novedad.
Tu cuerpo responde a lo diferente, no a lo efectivo.
En Nama, cada sesión tiene un estímulo diseñado. Un propósito claro.
No entrenamos para destruirte. Entrenamos para construirte.

Desliza para descubrir las 4 señales reales de que estás mejorando →

Double unders: parece simple. Y por eso es tan difícil de dominar.
No es saltar más rápido. Es saltar mejor.

Los double unders no se dominan con fuerza. Se dominan con ritmo, posición y paciencia.
Muñecas relajadas. Codos pegados al cuerpo. Salto justo. Respiración que no se rompe.

Y mientras entrenas todo eso, estás desarrollando coordinación, equilibrio, precisión y agilidad. Capacidades que tu cuerpo necesita mucho más allá de la comba.

Parece simple.
Pero lo simple bien ejecutado es lo más difícil de conseguir.

En NAMA, cada movimiento tiene su proceso.
Primero el ritmo. Después la velocidad.

✉️ Escríbenos y te contamos cómo empezar.

Link en bio.🔗

¿ES CROSSFIT PARA TI?

Si estás leyendo esto, probablemente te has hecho esta pregunta.

La respuesta corta: SÍ.

No necesitas estar en forma.
No necesitas ser joven.
No necesitas experiencia previa.

Solo necesitas estar dispuesto a empezar.

En Nama, el 60% de nuestros miembros nunca habían hecho CrossFit antes. Muchos llegaron con dolores, estrés o simplemente buscando recuperar su salud.

Hoy entrenan con confianza, técnica correcta y propósito.
¿El secreto? Empezar bien.

Nuestro Programa de Iniciación 28 Días:
→ Grupos reducidos
→ Técnica correcta desde el día 1
→ Adaptado a tu nivel actual

💬 Comenta "INICIO" y te envío toda la info por DM.

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