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En enero empezamos con nuevo horario de pilates.
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¿Conoces lo beneficios de la plancha?
Es un ejercicio muy completo que consigue activar el core, el conjunto de músculos que estabiliza la pelvis y la columna vertebral y nos ayuda a mantener una posición erguida.
Consiste en un ejercicio global, es decir, involucra a varias zonas de tu cuerpo. Además de la activación abdominal, fortalece los brazos, el pecho, la espalda, los glúteos y cuádriceps.

TABATA! 💪
Volvemos de Pascua con las pilas cargadas! 😊

Concentrarte en el movimiento correcto cada vez que haces ejercicio - Joseph Pilates - ✨

En acción❗️

#💪

Felicidades a nuestra clienta Silvia!🥳

Jornada de Nutrición y hábitos saludables.
Plazas limitadas

PARA EMPEZAR EL AÑO CON ENERGÍA

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Podéis participar las veces que queráis.
El Viernes 1 de Febrero anunciaremos al GANAD@R 💪🤸‍♀️🧘‍♀️

Ya hemos empezado nuestra Operación Biquini☀️
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Oferta válida hasta el 5 de enero🎄