¿Cuál es el horario de apertura?

Lunes 07:00 - 11:15 14:00 - 22:00 Martes 07:00 - 11:15 14:00 - 22:00 Miércoles 07:00 - 11:15 14:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 11:15 14:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 11:15 14:00 - 22:00 Sábado 09:00 - 12:00

Box-Kaizen

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

MEJORA CONTINUA

26/10/2026

⚫️ OLD SCHOOL / FRIDAY SERIES — HEAVY DAY 🔩

El viernes pasado tocó levantar pesado. Sin prisas, sin atajos y con un objetivo claro: descubrir de qué somos capaces. 🦍

🏋️‍♂️ RM - BACK SQUAT
💥 RM - BENCH PRESS
⚡ RM - DEADLIFT

Tres básicos. Tres retos. Una oportunidad para poner a prueba la fuerza y llevarse nuevas marcas personales.

OLD SCHOOL. REAL LIFTING. NO SHORTCUTS.

22/10/2026

🎃 DESAYUNO Y WOD HALLOWEEN 🧙🏼

El próximo 31 de octubre haremos un entrenamiento/desayuno especial de Halloween, al que os animamos a todos que vengáis disfrazados.

Habrá premio para el mejor disfraz individual y para el mejor colectivo.

El horario de apertura del box para ese día será:

- De 09:00 a 10:30 Open Box

- De 10:30 a 12:00 Wod Especial Halloween y Desayuno

Ese día no consume crédito y podéis traer a un acompañante. Deberéis informar al Staff, en su caso.

Para el desayuno cada atleta podrá traer algo de comer y nosotros pondremos el café.

¡Os esperamos a todos!

22/10/2026

🤟🏼HEAVY DAY — OLD SCHOOL 🤟🏼

Back Squat · Bench Press · Deadlift

En OLD SCHOOL el hierro no pesa, enseña.

Cada rep es una lección de disciplina, cada pausa, una prueba de carácter.

Aquí no se compite, se honra el esfuerzo.

Se levanta con técnica, se entrena con respeto, se avanza con propósito.

Viernes a las 19:00.

Apúntate en Crosshero 💪🏼💪🏼

BOX KAIZEN
FUERZA · TÉCNICA · DISCIPLINA

15/10/2026

OPEN 14.5

“El WOD sin time cap”

Este viernes volvemos al origen.
Este viernes volvemos al sufrimiento clásico.
Este viernes volvemos al único Open que nadie pudo esconder.

OPEN 14.5
21-18-15-12-9-6-3
Thrusters (43/30 kg)
Burpees facing over bar

Sin tiempo. Sin escapatoria. Solo tú contra la barra.

En 2014 este WOD hizo historia.

En 2016 lo repitieron porque era demasiado bueno para hacerlo solo una vez.

Este viernes… lo hacemos nosotros.

🔥 Puro CrossFit. Puro Kaizen. Puro OLD SCHOOL.

13/10/2026

🔥 OLD SCHOOL IS BACK | FRIDAY SERIES 🔥

Volvemos a los viernes de OLD SCHOOL y arrancamos, como siempre, con STRONGMAN. 🛞💪

Esta vez tocó combinar fuerza, resistencia y trabajo en equipo:

🏋️ SANDBAG CLEAN — Cargar, levantar y repetir.
🔥 BURPEES OVER THE WALL — Saltar, caer y volver a empezar.
💪 FARMER CARRY — Agarrar peso y seguir avanzando.

Tres ejercicios, un objetivo: trabajar en equipo y no soltar hasta el final. 🤝

Porque en OLD SCHOOL no solo importa cuánto peso mueves, sino cómo lo mueves y quién tienes a tu lado cuando las piernas empiezan a fallar. 😈

Por parejas. Sin atajos. A darlo todo.

Esto es STRONGMAN. Esto es OLD SCHOOL. 🖤

¿Preparados para el próximo viernes? 👀

08/10/2026

FRIDAY SERIES

OLD SCHOOL - STRONGMAN

BLOQUE A — AMRAP 12’
Por parejas, máximas rondas
Ath 1: Sandbag carry 20 m (carga media/alta)
Ath 2: 6 Sandbag clean
* Cambio cada rona

BLOQUE B — 12’
I go you go.Maximos burpees
30’’ Burpees over the wall
30’’ descanso

BLOQUE C — 12’
Por parejas, máximas rondas
A: Farmer carry 30 m
B: Assault Bike 12 cal
* Cambio cada ronda

BLOQUE FINAL — 5’
AMRAP 5’,
Máximas rondas, I go you go:
3 Sandbag clean
2 Burpee over wall
10 mts Farmer

VIERNES a las 19:00

No te lo pierdas 💪💪

03/10/2026

WOD FINAL - 4º ANIVERSARIO BOX KAIZEN

Lo bueno se hace esperar...

⚔️ Formato: AMRAP 2'

60 Heavy Double Unders
Max Sn**ch (60 kg / 40 kg)

15" Rest

Participan todos los componentes del equipo.

Dirección

Cormoranes, 17
Pinto
28320

Horario de apertura

Lunes	07:00 - 11:15
	14:00 - 22:00
Martes	07:00 - 11:15
	14:00 - 22:00
Miércoles	07:00 - 11:15
	14:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 11:15
	14:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 11:15
	14:00 - 22:00
Sábado	09:00 - 12:00

Teléfono

+34613030585

Página web

http://www.boxkaizen.es/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Box-Kaizen publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.