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Lumaya Pilates

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Lumaya Pilates

Más fuerte, más libre 🍃
Pilates Reformer & Mat
Grupos reducidos y personalizados 🌟

16/09/2026

Ejercicios de los que te acuerdas cuando llegas a casa, cuando te ríes y te duele el abdomen 😅

Así trabajamos el core en Lumaya: con ejercicios que mejoran el equilibrio, la resistencia y la fuerza.

Cuéntanos cuál es el ejercicio que más recuerdas después de clase.

14/09/2026

Si trabajas sentada 8 horas al día, esto te interesa.

Pasamos gran parte del día sentadas: en la oficina, en el coche, en el sofá al llegar a casa. Y el cuerpo lo nota, sobre todo la espalda.

En Lumaya trabajamos la postura y la fuerza del core para que esas horas sentada pesen menos sobre tu columna. No hace falta tener experiencia previa — solo ganas de moverte diferente.

Escríbenos y te contamos cómo es tu primera clase.

09/09/2026

El mejor plan para después de la Encina...
..es apuntarse a pi

Con este cambio, tu cuerpo se sentirá con más movimiento.

¡Mañana volvemos a la rutina!

¿Ya tienes reservadas tus clases?

07/09/2026

El ejercicio que parece de calentamiento... y no lo es 👀

Elevar y bajar los talones parece un gesto pequeño, pero es de los que más trabajan la estabilidad de tobillo y la fuerza de la pantorrilla — clave para que el resto de ejercicios del Reformer se hagan con buena base.

Pequeño movimiento, gran impacto.

¿Sabías para qué servía este ejercicio? Cuéntanoslo en comentarios

06/09/2026

⚠️ Recuerda ⚠️

Lunes, martes y miércoles el estudio mantendrá sus puertas cerradas.

El jueves volveremos en nuestro horario habitual y con las pilas cargadas para darle movimiento al cuerpo.

28/08/2026

En Lumaya nos gusta hacer los ejercios con control y sin prisa.

Reserva tu clase. 🌿

26/08/2026

"'El método Pilates te enseña a tener el control de tu cuerpo y no a su merced.' – Joseph Pilates"

Reserva tu clase y empieza a sentir ese control 💪

24/08/2026

Pilates y movimiento, nada mejor para comenzar la semana.

Reserva tu clase ya y siente el chute de energía energía 💪

21/08/2026

En Lumaya nos gusta entrenar con mancuernas para mejorar la fuerza en brazos y espalda, sumar intensidad al ejercicio y trabajar la estabilidad al mismo tiempo.

Reserva tu clase y comprueba como tu vida cambia 💪

19/08/2026

Corregir la postura sin perder la sonrisa: nuestra especialidad 😄 Así acompañamos cada clase, ejercicio a ejercicio
Etiqueta a esa amiga que necesita este empujón para venir contigo 👯

Dirección

Calle Navaliegos 2 Bajo Izq
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24402

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 11:30
	18:00 - 21:20
Martes	08:00 - 11:30
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