Laura Banyoles Training Online

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31/08/2026

Imagina no tener esa sensación de empezar de cero cada lunes…

En el reel te cuento más, pero lo que quiero es justo eso: que dejes de empezar una y otra vez.

Prepara tu ropa. Suma salud cada semana. Y deja de preguntarte si esta vez podrás o no. Simplemente empieza.

Feliz inicio de semana. Y recuerda: no busco que llegues a ningún objetivo. Busco que el deporte sea tu estilo de vida.

27/08/2026

Last Dance 💪🏻😝

Ejercicios en la piscina, porque me niego a aceptar que el verano está llegando a su fin.
Para quienes estáis de vacaciones, let’s go 💪🏻

Y para quienes ya hemos vuelto al trabajo: ¡resistencia y a entrenar donde sea! También en la piscina 💦

24/08/2026

Septiembre no te aplasta. Te activa. 🔥

El método funciona. Está probado, diseñado y esperándote: 4 sesiones nuevas cada semana y plan de alimentación.

Tu única tarea: 30 minutos. Nada más. ✅

En 6 semanas te verás mejor.

👉 Escríbeme un WhatsApp y te cuento como empezamos.

23/08/2026

Esto no es una marca. Es un “hoy sí”. 💪

Hace media hora podía haberme quedado en el sofá… y no lo hice.

Porque moverte no va de adelgazar ni de rendir. Va de encontrarte bien: más energía, mejor descanso, menos estrés y sentirte fuerte en tu día a día. Tu salud se construye así, moviéndote un poco cada día. 🌱

👉 ¿Llevas meses (o años) sin entrenar? Empieza con mi programa 21 DÍAS: tres semanas para reactivarte sin agobios y coger el hábito.

👉 ¿Ya llevas tiempo esperando el momento? MAÑANA, 24 DE AGOSTO, arrancamos temporada online. 🚀

30 min · desde casa · en directo o diferido · 4 sesiones nuevas/semana + seguimiento + plan de alimentación.

Tu cuerpo te pide movimiento y tu cabeza te lo va a agradecer.

📩 Tienes mi WhatsApp en la bio
☝️ Escríbeme y empezamos

Photos from Laura Banyoles Training Online's post 22/08/2026

La canción es la banda sonora de nuestro coche 😂
Carles Carol Martí després tries tu 😝

Resumen de estos últimos días en Banyoles.

Deporte. Algún café exprés. Muchos paseos en bici. Y sí, también algún momento de saturación mental y ganas de volver a las rutinas. Pero seamos honestas: el verano es el mejor momento del año. Le temo a los días con poca luz, rutinas marcadas y poco emocionantes y al frío de las mañanas corriendo a las 6am 😅

Final de agosto siempre es buen momento para escribir y organizar. Septiembre es casi como un inicio de año: nuevos retos, mejorar cosas que quedaron pendientes. Aunque, supongo que por tema de edad, voy aprendiendo que los grandes retos ya no son lo que quiero ahora. Hoy me conformo con que las cosas sigan igual. La misma salud. Las mismas amistades. Y mucha energía para seguir disfrutando.

Y eso, que parece poco, en realidad lo es todo. 🤍

16/08/2026

Cuando no tienes ganas de entrenar pero de repente alguien te recuerda que no tendrás más oportunidades durante el día🤭🤭🤭

Así que actívate por la mañana, a primera hora. Sin sobrepensar. Al lío💪🏻 aunque sea un ratito. Te sentará increíble🤍

Photos from Laura Banyoles Training Online's post 14/08/2026

China. Verano 2026
Viajas a un sitio así y ya no vuelves siendo un poco diferente.
Calorazo al inicio, y un sinfín de descubrimientos después. Qué bonito ver cómo todo hemos evolucionando estos días 🤍

¿Un resumen? Imposible. Han sido pinceladas en un país inmenso y fascinante. Me voy con el alma llena y una sonrisa de oreja a oreja 😊

Ready para la nueva temporada (y con la maleta medio deshecha) 🥳

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