18/07/2026
Estoy muy emocionada por el programa de yoga y meditación de la próxima semana en Getxo. 💛
Y, por supuesto, tengo muchísimas ganas de compartir las clases de asana cada tarde a las 18:00… pero, si soy sincera, lo que más ilusión me hace son las prácticas guiadas de meditación.
Para mí, la meditación es una fuerza viva, que respira. No puedo meditar simplemente sentándome en silencio e intentando obligar a mi mente a concentrarse en una sola cosa. Necesito herramientas. Necesito un camino.
Primero necesito conectar con la respiración a través del movimiento, después a través de la atención consciente. Necesito el mantra. Poco a poco siento cómo la respiración empieza a unirse con la mente y, mientras visualizo, percibo no solo una mayor claridad mental, sino también cómo mi energía vital, mi prana, fluye por cada célula de mi cuerpo.
Desde ese lugar puedo conectar con algo mucho más profundo: mi luz interior, mi ser más elevado, una fuerza superior. Me siento centrada, serena, enfocada y conectada con algo realmente significativo. Es difícil describirlo con palabras, pero es una experiencia verdaderamente transformadora.
✨ Me encantaría que me acompañaras.
📅 Del lunes 20 al viernes 24
📍 Las Arenas, Getxo
🧘♀️ Práctica Guiada de Meditación
🕛 12:00–13:30
🧘♀️ Práctica de Yoga Asana
🕕 18:00–19:00
Cada día tendrá un tema diferente, cuidadosamente enlazado con el siguiente, creando un recorrido que te acompañará durante toda la semana. Compartiré mantras, técnicas prácticas y mucho apoyo para que descubras una forma de meditar que sea accesible, viva y profundamente personal.
Puedes unirte a toda la semana o asistir a clases individuales. La reserva es imprescindible, ya que las plazas son limitadas.
La vida nos pide muchísimo. Pasamos tanto tiempo cuidando de los demás, respondiendo a expectativas y corriendo de un compromiso a otro.
Esta semana es una invitación a hacer una pausa.
A respirar.
A volver a tu corazón.
Regálate la oportunidad de volver a casa, a ti misma. 🤍
