Yoga FuerteYoga Fuerteventura

29/09/2026

El martes 13 nos vemos tod@s.

Nuevas Jornadas: Diagnóstico como punto de encuentro: ciencia, vida y acompañamiento”

Un nuevo espacio para aprender, escucharnos, compartir y cuidar.

Esta vez queremos poner en el centro dos voces fundamentales: la del paciente y la de la familia.

¿Qué ocurre cuando el cáncer entra en casa?
¿Cómo cambia la vida, las relaciones, los miedos y la manera de acompañarnos?

Hablaremos de ello el próximo 13 de octubre, coincidiendo con el Día Internacional del Cáncer de Mama Metastásico.

Una jornada para comprender el diagnóstico desde diferentes miradas, acercando ciencia, experiencia de vida y acompañamiento.

📅 13 de octubre de 2026
🕟 De 16:30 a 20:00 h
📍 Centro Insular de Juventud · Fuerteventura

Dirigido a pacientes, familiares, profesionales de la salud y a todas las personas interesadas en el acompañamiento y el bienestar.

Jornadas realizadas en colaboración con la Asociación FuerteYoga.

Porque cuando compartimos, escuchamos y acompañamos, el camino cambia.

¡No olviden inscribirse a las jornadas a través del enlace!

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScOEluSdOxrca4XhnEyryTIj_cIxicaZ97NYmscSXjJDkxFsw/viewform?usp=publish-editor

Juntos hacemos más.

Proyecto financiado por la Consejería de Acción Social, Diversidad, LGTBIQ+, Participación Ciudadana y Gobierno Abierto del Cabildo de Fuerteventura y por el Gobierno de Canarias,Ayuntamiento de Puerto del Rosario, Ayuntamiento de Pájara.
Ayuntamiento Pájara Yoga FuerteYoga Fuerteventura Sanidad GobcanCabildo de Fuerteventura Yeray León

Cancer JuntosHacemosMas

24/09/2026

🧘‍♀️💜 AULA SALUDABLE DE LA MUJER - ZBS TUINEJE-PÁJARA 💜🧘‍♀️

¡Ayer fue un día para parar, respirar y conectar con nosotras mismas! ✨

Tuvimos un taller de YOGA muy especial de la mano de Lisa Ciampi, instructora de la Asociación Fuerteyoga, 🙏🌸

Durante la sesión trabajamos CUERPO Y MENTE 🧠💪❤️

🌿 Estiramos, respiramos, nos relajamos...
🌿 Liberamos tensiones y estrés
🌿 Aprendimos a escucharnos y a cuidarnos un poquito más

¡Fue una experiencia preciosa y el ambiente fue mágico!👏😍

¡Seguimos sumando salud y bienestar juntas!



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Fuerteyoga

19/09/2026

Una historia que merece ser conocida 💚
Gracias por contarla. 🙏

La historia del Yoga que entró en un hospital público español nació en Fuerteventura

La Asociación FuerteYoga, fundada por el profesor de Yoga y Mindfulness Jesús Medina de Llamas, puso en marcha en 2018, junto al oncólogo Samuel Hernández Sarmiento y el Servicio de Oncología del Hospital General de Fuerteventura, una iniciativa pionera para llevar el Yoga a pacientes oncológi...

14/09/2026

YOGA Y MINDFULNESS GRATUITO PARA PERSONAS CON FIBROMIALGIA 🌸.
Un espacio terapéutico, seguro y adaptado, diseñado especialmente para ayudarte a aliviar el dolor, reducir el estrés y mejorar tu calidad de vida a través del movimiento suave y la respiración.

Realiza la Asociación FuerteYoga en colaboración directa con el Área de Salud de Fuerteventura.

🗓 Inicio: Este jueves 17 de septiembre. ⏰ Horario:Todos los jueves 12:00h
📍 Lugar: Centro de Mayores de Corralejo.

✨ Información e inscripciones:📱 Teléfono WhatsApp : 692 375 600📧 Correo: [email protected]

08/09/2026

🌸 MENTE · CUERPO · PALABRA 🌸
Un espacio para reconectar contigo, con tu fuerza y con tu propia voz, rodeada de otras mujeres. 💜
De septiembre a diciembre, disfruta de este programa gratuito de empoderamiento femenino, a través de tres etapas: mente, cuerpo y palabra. ✨
🧘‍♀️ Empezamos con Mente – Atención plena, para aprender a estar más presentes, conocernos y escucharnos.
📅 Sábado 12 de septiembre · 10:00 a 12:00 h
📍 Centro de Mayores de Antigua
Asociación FuerteYoga y la Concejalía de Servicios Sociales del Ayuntamiento de Antigua.
📲 Reserva tu plaza por WhatsApp: 692 375 600
O por email: [email protected]
Regálate este espacio. Tu bienestar también es una prioridad. 💜

19/07/2026

✨ Convivencia FuerteYoga 2026 ✨
El pasado sábado vivimos una jornada muy especial en Puerto Lajas, compartiendo bienestar, naturaleza y comunidad.
Comenzamos el día con una práctica de yoga en la playa, continuamos explorando el movimiento expresivo y disfrutamos de diferentes actividades pensadas para conectar con nosotros mismos y con los demás.
El broche final fue una estupenda comida comunitaria, donde seguimos compartiendo risas, conversaciones y buenos momentos.
💛 Gracias de corazón a las 75 personas inscritas que hicieron posible este encuentro con su energía, ilusión y presencia.
🙏 Y un agradecimiento muy especial a todo el equipo de FuerteYoga, cuyo compromiso, dedicación y cariño durante todos estos años, desarrollando cada uno de los programas de www.fuerteyoga.es, hacen posible que encuentros como este se conviertan en experiencias tan enriquecedoras y sigan fortaleciendo nuestra comunidad.
Seguimos creciendo juntos, sembrando bienestar, conexión y alegría.
¡Hasta la próxima! 🌊☀️🧘‍♀️💙

05/07/2026

🧠💭 "La mente se distrae continuamente. Lo importante es aprender a traerla de vuelta"- Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico*, Jesús Medina compartió una reflexión que sirve para cualquier persona, esté o no atravesando un proceso oncológico.

Nuestra mente tiene una tendencia natural a quedarse atrapada en los problemas, las preocupaciones y las malas noticias.

Si discutimos con alguien, lo recordamos durante horas.
Si algo sale mal, nuestra atención se queda ahí.
Si tenemos miedo de algo, nuestra mente vuelve una y otra vez a ese pensamiento.

Pero, ¿qué ocurre con las cosas buenas?

🌿 Un paseo que disfrutaste.
☕ Un café tranquilo.
😊 Una conversación agradable.
🌅 Un atardecer.
🤍 Un abrazo.
😂 Una risa inesperada.

Muchas veces pasan desapercibidas porque no estamos realmente presentes cuando ocurren.

Por eso Jesús insiste en algo tan sencillo como poderoso:

✨ Busca cosas que te gusten.
✨ Haz cosas que te hagan bien.
✨ Y cuando las hagas, sé consciente de que las estás viviendo.

Porque la vida necesita equilibrio.

Existen los momentos difíciles, claro que sí.
Pero también existen los momentos bonitos.

Y si entrenamos nuestra atención para reconocerlos, disfrutarlos y permanecer en ellos unos segundos más, poco a poco empezamos a vivir de una manera diferente.

🤍 No se trata de ignorar los problemas.
🤍 No se trata de pensar en positivo todo el tiempo.
🤍 Se trata de no olvidar que también siguen ocurriendo cosas buenas.

La mente se irá una y otra vez.

La práctica consiste simplemente en traerla de vuelta.

Al presente.
A la respiración.
A la conversación.
A la vida que está sucediendo ahora mismo 💞

02/07/2026

🧘‍♂️Parece algo sencillo. Pero, ¿cuántas veces comemos mientras pensamos en el trabajo, en los problemas, en lo que tenemos que hacer después o en lo que pasó ayer?

Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico*, nos recordó una de las bases del mindfulness: volver al momento presente.

Porque muchas veces nuestro cuerpo está en un sitio, pero nuestra mente está en otro.

Estamos comiendo, pero pensando en la próxima reunión.
Estamos paseando, pero revisando preocupaciones.
Estamos con nuestra familia, pero atrapados en lo que vendrá mañana.

Y así, sin darnos cuenta, vivimos gran parte de nuestra vida en piloto automático.

✨ Estar presente es una forma de autocuidado.
✨ Prestar atención a lo que hacemos reduce el estrés.
✨ Volver al ahora nos ayuda a salir de los bucles mentales.

Jesús lo definió de una forma preciosa: **"meditar en la acción."**

No hace falta estar sentado en silencio durante una hora.

También podemos meditar cuando caminamos.
Cuando respiramos.
Cuando practicamos yoga.
Cuando escuchamos a alguien.
Cuando tomamos un café.
O simplemente cuando dedicamos unos minutos a hacer una sola cosa, plenamente conscientes de que la estamos haciendo.

🤍 Porque la vida no ocurre en el pasado.
🤍 Tampoco en el futuro.
🤍 La vida ocurre aquí y ahora.

Y quizás hoy este mensaje sea un buen recordatorio para parar un momento, respirar y volver al presente 💞

01/07/2026

💭 "Sentirse bien con nuestra imagen también nos ayuda a afrontar la enfermedad."

Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico*, la doctora .mariavillalgordo compartió algo que la ciencia lleva años demostrando: la imagen corporal influye directamente en el bienestar emocional y en la calidad de vida de los pacientes.

Porque el cáncer no solo provoca cambios físicos.

También puede afectar a cómo nos vemos.
A cómo nos sentimos.
Y a cómo nos relacionamos con el mundo.

Hay personas que dejan de salir de casa no porque físicamente no puedan hacerlo.

Sino porque no quieren enfrentarse a las miradas.
A las preguntas.
A los comentarios.
A tener que explicar una y otra vez lo que están viviendo.

Y otras veces ocurre algo aún más complejo.

💭 "Qué bien te veo."

Una frase que suele decirse con cariño, pero que algunas personas reciben con sentimientos encontrados, porque sienten que nadie sabe realmente cómo están por dentro.

Por eso hablar de imagen no es hablar de superficialidad.

Es hablar de autoestima.
Es hablar de identidad.
Es hablar de bienestar emocional.

🤍 Volver a reconocerse frente al espejo.
🤍 Sentirse cómodo con la propia imagen.
🤍 Recuperar seguridad y confianza.

Todo eso también forma parte del proceso.

La medicina estética oncológica busca precisamente eso: ayudar a restaurar la identidad cuando la enfermedad y los tratamientos han alterado la forma en que una persona se percibe a sí misma.

Porque sentirse bien no cambia un diagnóstico.

Pero puede ayudar a vivirlo de una manera más amable, más positiva y más conectada con quien realmente eres 💞

30/06/2026

💭 "Cuando llega un diagnóstico, no solo aparece la enfermedad. Aparecen cientos de preguntas"

¿Podré seguir trabajando?
¿Quién cuidará de mi familia?
¿Cómo voy a afrontar los gastos?
¿Tengo derecho a alguna ayuda?
¿Podré seguir con mi vida normal?
¿Qué pensarán mis compañeros?
¿Quién me puede orientar?

Y muchas veces, todas esas dudas abruman tanto como el propio diagnóstico.

Durante las jornadas *Más allá del diagnóstico* se habló de una realidad que viven muchas personas cuando reciben la noticia: de repente aparecen mil frentes abiertos al mismo tiempo.

No solo está el tratamiento.

También están las preocupaciones laborales.
Las familiares.
Las emocionales.
Las económicas.
Las sociales.

Y es completamente normal sentirse perdido.

Por eso existen asociaciones como la Asociación
y tantas otras entidades que acompañan a pacientes y familias durante el proceso.

🤍 Para orientar.
🤍 Para escuchar.
🤍 Para resolver dudas.
🤍 Para conectar con recursos y ayudas.
🤍 Para que nadie tenga que recorrer este camino solo.

Porque pedir ayuda no significa que no seas capaz.

Significa que no tienes por qué cargar con todo tú solo.

A veces una conversación, una orientación o una persona que te explique el siguiente paso puede marcar una enorme diferencia.

Y eso también es cuidar.

Porque detrás de cada diagnóstico hay una persona intentando entender una realidad completamente nueva.

Y en ese camino, el acompañamiento importa más de lo que imaginamos 💞