Carla Scagliola Pilates Studio

Este finde fue el último workshop de la mentoría de Pilates Mat para profesores, con el culminamos 3 meses de formación.

La primera formación que hago para profesores, algo que me generaba y genera muchísimo respeto y vértigo.
Siempre sentí que hay muchísimos profesores tan buenos y con tantísimo potencial que no me correspondía a mí, pero poco a poco, los años, la experiencia, la confianza en mi trabajo y escuchar la demanda de muchos que me habláis por aquí me ayudó a darle forma a esto que acaba de nacer.

Agradezco profundamente a los que se lanzaron conmigo, confiaron; desde un lugar de respeto y compañerismo me acompañaron.

Gracias por la entrega y ser tan buenos alumnos.

Esto acaba de comenzar ❤️

Resolviendo algunas dudas referente a las 4 masterclass propuestas.

Si te unes en mi vip encontrarás enlace directo para poder apuntarte.

Recuerda días 18/25 de septiembre 2/9 de octubre
Masterclass de Reformer

Antes de arrancar la siguiente mentoría para profesores te traigo 4 masterclass de que te encantarán!

4 encuentros muy prácticos donde entrenaremos bajo diferentes focos 💡

1️⃣ RECOVER REFORMER 18/9 de 15 a 16:30

2️⃣ REFORMER AVANZADO 25/9 de 15 a 16:30

3️⃣ REFORMER STRETCH 2/10 de 15 a 16:30

4️⃣ STRONG REFORMER 9/10 de 15 a 16:30

Comenta con la palabra MASTERCLASS y te envío la info.

✨Descuento especial si te apuntas a las 4 sesiones✨

Un recorrido por un carrete lleno de recuerdos, que verano más largo y caluroso. Cuanta intensidad.

Me encanta septiembre, este momento de inflexión entre dejar atrás los 8 meses de este año para tomar el último impulso hasta acabar el año.
El impulso para terminar de pulir aquello que anhelamos, dejar ese hábito dañino o instaurar el bueno.
Septiembre el mes de mi cumpleaños!!!

Si sos de esas personas que de repente tiene muy largos los brazos o le duelen las muñecas, la lumbar… Te dejo esta batería de diapositivas que te hablan sobre ese espacio que necesitas para él Shoulder.

Algo importante que no menciono, algo primario y sumamente importante ⚠️
RECUERDA QUE ES UN EJERCICIO RESPIRATORIO!!

ESE ESPACIO TAMBIÉN SE CONSTRUYE DESDE UNA RESPIRACIÓN CONSCIENTE Y PROFUNDA, que te ayuda a liberar tensiones, relajando psoas, diafragma y plexo solar.

Cuéntame si te resulta interesante

La genialidad del método pilates es esa posibilidad de poder hacer cada día un entrenamiento de Mat estés donde estés y utilizar todo el sistema para perfeccionar, pulir y llegar a una práctica más atlética.
Integrar todo.
El el reformar encuentras todos los soportes, asistencias y exigencias que te ayudan a desarrollar un cuerpo equilibrado y fuerte para una buena práctica de suelo.

Sabemos que durante la práctica los músculos no solo se fortalecen si no que también se estiran a partes iguales. No obstante acabar la sesión con ejercicios mayormente focalizados a profundizar en estirar puede ayudar mucho a liberar tensiones.
Pero Ojo!! Recuerda que siempre se debe hacer con contención, estabilidad y control.
La musculatura siempre trabajando de manera excéntrica.
No se trata de grandes rangos si no de alineación, anclaje y esa sensación de estirar en dos direcciones↔️