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fast Entrenamientos personales, entrenamientos de alto rendimiento y rehabilitación funcional de lesiones, utilizando electroestimulacion integral activa.

Empresa lider en el desarrollo de entrenamientos personales, entrenamientos de alto rendimiento y rehabilitación funcional de lesiones, utilizando electroestimulación integral activa. El equipo técnico de f.a.s.t., formado por fisioterapeutas y licenciados en ciencias de la actividad física y deporte, ha desarrollado unos programas de entrenamiento 100% personalizables, con resultados rápidos y tangibles desde las primeras sesiones.

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07/01/2026

¿Propósitos de 2026? 🎯 Olvídate de los gimnasios abarrotados donde no sabes qué hacer.
En FastFitness, entendemos que empezar es lo más difícil. Por eso, nuestro método es diferente:
✅ Sin experiencia previa: Te guiamos paso a paso desde el día 1.
✅ Sin perder tiempo: Entrenamientos de 20 minutos con tecnología avanzada que equivalen a horas de gimnasio tradicional.
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16/12/2025

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15/11/2025

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15/06/2023

En nuestro canal https://YouTube.com/MyoxFit nos consultan hoy en nuestro video "Entrenamiento de resistencia con chalecos de electroestimulación muscular"

USUARIO > Si lo complemento con ejercicios de máquinas o pesas o aeróbicos .. q pasa con el CPK en el cuerpo . No se elevaría mucho???

MYOX> Hola Rene, la liberación de CPK y mioglobina por parte del músculo cuando este es estimulado, es un proceso natural. El problema reside en la toxicidad que podría derivarse de un exceso de esta enzima y proteína, respectivamente. Y he de decir, que un "exceso" por "sobre-dosis" de ejercicio físico, NO es causa-efecto por la electroestimulación muscular, sino consecuencia, como ya he mencionado de un exceso o mala dosificación del esfuerzo, sea este por cantidad, por tipo, por densidad,...

Se deduce, por tanto, que si realizamos una progresión y adecuada planificación del entrenamiento, podrías incluir la EMS (electroestimulación muscular) en tus programas de "gimnasio".

Te invito a descargar nuestra APP desde https://myox.fit/app y aprovechar nuestros tutoriales, foros y chat donde resolver todas estas cuestiones.

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➡️ JUAN PERIS
✅ DEA Ciencias aplicadas al
✅ T.U. Ciencias de la Actividad Física y del Deporte - Col. 12.739
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✅ Maestro especialista en
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✅ Especialista y profesor internacional en materia de

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16/06/2021

🔎📘🎓 B L O G 🔵🔵🔵🔵 F A S T 🎓📘🔎

El sistema endocrino tiene un papel importante en las mejoras y adaptaciones del entrenamiento de fuerza. Por ello, en el siguiente artículo os presentaremos información acerca de:

🔹️ Las hormonas anabolizantes, que nos ayudan a mejorar a nivel muscular.
🔹️ Las hormonas catabolizantes, que pueden empeorar el rendimiento.

Además os enseñaremos cómo responde nuestro cuerpo ante los estímulos del ejercicio.

Para leer el artículo completo y aprender sobre ello visita nuestro blog:

http://ow.ly/hgoC30rKZ0p

¿Has probado a realizar abdominales con electroestimulación?
03/02/2021

¿Has probado a realizar abdominales con electroestimulación?

Con la electroestimulación abdominal conseguirás abdominales fuertes y bien trabajados. Evita lesiones y fortalece tu musculatura abdominal con FastFitness.

Ponte en nuestras manos y comienza a combatir la osteoporosis ! ! !
18/01/2021

Ponte en nuestras manos y comienza a combatir la osteoporosis ! ! !

La osteoporosis es una enfermedad que afecta a los huesos y por lo cual se vuelven más frágiles, aumentando la probabilidad de romperse. A lo largo de la vida el cuerpo sigue creando hueso nuevo y destruyendo hueso viejo. Los problemas comienzan cuando esta balanza se desequilibra y el hueso que s...

¿ESTAS PENSANDO EN SUBIR A LA NIEVE!!!??. Empieza desde hoy a prepararte para tu deporte favorito   y suma F.A.S.T. a tu...
13/01/2021

¿ESTAS PENSANDO EN SUBIR A LA NIEVE!!!??.

Empieza desde hoy a prepararte para tu deporte favorito y suma F.A.S.T. a tu preparación física. ❄️ 🏂 ⛷

Por Carlota Díez Rico. Colegiada 52.838. Educadora Física.   Dicen que para disfrutar de la nieve en invierno hay que entrenar en verano. Si te preparas para estar casi al 100% en los primeros días de nieve, podrás sentir la intensidad de tu deporte favorito y estarás prevenido ante las lesion...

TRUCOS PARA LEER EL ETIQUETADO NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS.
11/01/2021

TRUCOS PARA LEER EL ETIQUETADO NUTRICIONAL DE LOS ALIMENTOS.

Que debemos saber al leer las etiquetas de los productos. Debemos buscar la etiqueta en el lateral o parte inferior del producto. En esta debe constar el listado de ingredientes y la información nutricional.

04/05/2020

JUNTOS lo estamos consiguiendo. Cada vez más cerca para volver a vernos 💪🏼




POLITICAS DE PRIVACIDAD FAST FITNESS RIVASEsta política de privacidad establece la forma en que se van a gestionar los d...
01/12/2019

POLITICAS DE PRIVACIDAD FAST FITNESS RIVAS

Esta política de privacidad establece la forma en que se van a gestionar los datos personales que el usuario nos facilite a través del correo electrónico, formularios web, etc.
A efectos de lo previsto en el Artículo 13 del Reglamento (UE) 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo, relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales, se informa de manera clara y transparente de los datos del responsable de este sitio web:

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Titular: DANIEL LOPEZ DIAZ
C.I.F.: 51981475-A
Dirección: C/ Lago Como 63 / 28521 Rivas-Vaciamadrid / Madrid
Teléfono: 91 333 89 49 / 674 428 588
E-Mail: [email protected]
Sitio Web: http://www.fastfitness.es

2. Condiciones de uso y acceso a la Web

FAST FITNESS RIVAS podrá en todo momento y sin previo aviso, modificar las presentes condiciones generales de utilización de la página web, así como las Condiciones Generales de Contratación y de las Normas y Reglamentos de los clubs, mediante su publicación en la página web con el fin de que puedan ser conocidas por los usuarios de la misma, siempre antes de la visita a la página web o a la contratación de cualesquiera servicios ofertados en la misma.
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3. Condiciones de uso de los contenidos y servicios

El acceso al Sitio Web es gratuito salvo en lo relativo al coste de la conexión a través de la red de telecomunicaciones suministrada por el proveedor de acceso contratado por el Usuario.
Los Usuarios únicamente podrán acceder a los contenidos mediante los medios o procedimientos que se hayan puesto a su disposición a este efecto en la Página Web o se utilicen habitualmente en Internet para ese fin, siempre que no impliquen la violación de derechos de propiedad intelectual o industrial o impliquen algún tipo de daño para la Página Web y/o su información o servicios ofrecidos.
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4. Contratación

Para darse de alta como socio en alguno de los centros f.a.s.t., el usuario deberá rellenar la correspondiente ficha de inscripción y aceptar las Condiciones Generales de Contratación .
En su primera visita al club, el socio deberá identificarse mediante el Documento Nacional de Identidad o Pasaporte en vigor y entregar, en su caso, la documentación adicional necesaria para poder acogerse a determinadas modalidades de inscripción.
La contratación de los servicios surtirá plenos efectos cuando el socio complete la correspondiente ficha de inscripción y tras la aceptación de las Condiciones Generales de Contratación.
No obstante lo anterior, algunas de las modalidades de inscripción requieren la acreditación por parte del Socio de la concurrencia de las condiciones que permiten acogerse a las mismas. En este caso, el socio deberá entregar a f.a.s.t. la documentación que acredite que reúne las condiciones requeridas en su primera visita al centro.
FAST FITNESS RIVAS se reserva la facultad de denegar la contratación de los servicios a determinadas personas, en particular aquellas que mantengan algún tipo de deuda con FAST FITNESS RIVAS o que estén incluidas en ficheros relativos a solvencia patrimonial.
f.a.s.t. identificará en el proceso de contratación y permitirá al usuario corregir errores en la introducción de los datos, y f.a.s.t. archivará el documento electrónico en que se formalice el contrato. La lengua en que podrá formalizarse el contrato es el castellano.

5. Propiedad intelectual e industrial. Prohibición de hiperenlaces

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Queda estrictamente prohibido cualquier utilización de cualquiera de los elementos objeto de propiedad industrial e intelectual con cualquier tipo de finalidad, en especial comercial, así como su distribución, comunicación pública, modificación, alteración, transformación o descompilación, salvo autorización expresa por escrito por parte del titular de los mismos.
En ningún caso se entenderá que se concede licencia alguna o se efectúa renuncia, transmisión, cesión total o parcial de dichos derechos ni se confiere ningún derecho ni expectativa de derecho, y en especial, de alteración, explotación, reproducción, distribución o comunicación pública sobre dichos contenidos sin la previa autorización expresa de FAST FITNESS RIVAS o de los titulares correspondientes.
La infracción de cualquiera de los citados derechos puede constituir una vulneración de las presentes disposiciones, así como una acción constitutiva de delito tipificada en los artículos 270 y siguientes del Código Penal.

6. Comunicaciones

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dirección [email protected] o bien mediante comunicación escrita dirigida al Servicio de

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7. Responsabilidad de los usuarios por uso y contenidos

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El usuario se obliga a utilizar los servicios y las informaciones de la Página Web de conformidad con la Ley, estas condiciones generales, la moral, las buenas costumbres y el orden público y a hacer un uso correcto y lícito de los servicios contenidos y a no realizar las siguientes actividades: a) difundir contenidos o propaganda de carácter ra***ta, xenófobo, pornográfico, apología del terrorismo o contrarios a los derechos humanos; b) realizar actos contrarios a los derechos de Propiedad Intelectual y/o Industrial de sus legítimos titulares; c) provocar daños en los sistemas informáticos de f.a.s.t., de sus proveedores o de terceros y/o introducir o difundir virus informáticos, software nocivo u otro tipo de sistemas que puedan causar daños en sistemas informáticos; d) transmitir publicidad o envío de mensajes electrónicos no solicitados o autorizados.
El Usuario responderá frente a f.a.s.t, o frente a terceros, de cualesquiera daños y perjuicios que pudieran causarse como consecuencia del incumplimiento de dicha obligación.

8. Renuncias y Limitaciones de responsabilidad

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9. Enlaces salientes

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En el supuesto de que los Usuarios consideren que existe un Sitio Enlazado con contenidos ilícitos o inadecuados podrán comunicárselo a f.a.s.t. a la dirección de contacto señalada en este Aviso Legal, indicando: (a) del comunicante: nombre, dirección, número de teléfono y dirección de correo electrónico; (b) una descripción de los hechos que revelan el carácter ilícito o inadecuado del Sitio Enlazado; y (c) una declaración expresa de que la información contenida en la comunicación es exacta. En ningún caso esta comunicación conlleva la obligación de retirar el correspondiente enlace, ni supone, según lo dispuesto en la LSSI, el conocimiento efectivo de las actividades y/o contenidos indicados por el comunicante.
En ningún caso, la existencia de Sitios Enlazados debe presuponer la existencia de acuerdos con los responsables o titulares de los mismos, ni la recomendación, promoción o identificación de f.a.s.t. con las manifestaciones, contenidos o servicios proveídos.
f.a.s.t. no conoce los contenidos y servicios de los Sitios Enlazados y por tanto no se hace responsable por los daños producidos por la ilicitud, calidad, desactualización, indisponibilidad, error e inutilidad de los contenidos y/o servicios de los Sitios Enlazados ni por cualquier otro daño que no sea directamente imputable a f.a.s.t., salvo en lo previsto en el mencionado artículo 17 de la LSSI.
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10. General

f.a.s.t. se reserva, sin necesidad de previo aviso y en cualquier momento, el derecho a suspender temporalmente el acceso a su Página Web y a efectuar las modificaciones que considere oportunas de la página, de los servicios o informaciones ofrecidas, de la presentación o localización de la misma y de las condiciones de acceso y uso.
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Toda la información que se reciba en la Página Web se considerará cedida a f.a.s.t. a título gratuito.
Todas las cuestiones relativas a la Página Web se rigen por la legislación española.

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12/11/2018

Eres mucho más fuerte de lo que crees.
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09/11/2018

El funcionamiento del electroestimulador es muy sencillo, ya que, la mayoría, funcionan con unos programas determinados, enfocados a los diferentes objetivos físicos. La frecuencia de los estímulos eléctricos emitidos por el electroestimulador se miden en Hz (ciclos por segundo), en función de la frecuencia que apliquemos lograremos uno u otro resultado:

De 1 a 3 Hz ayuda a eliminar las contracturas musculares y a relajar la musculatura.
De 4 a 7 Hz produce un aumento de secreción de endorfinas consiguiendo una disminución del dolor. Suele aparecer como “programa endorfínico“.
De 8 a 10 Hz se produce un aumento del flujo sanguíneo en la zona donde hemos aplicado los electrodos.
De 10 a 33 Hz se reclutan principalmente fibras ST (fibras lentas tipo I) y aumenta su resistencia.
De 33 a 50 Hz se reclutan fibras intermedias consiguiendo un mayor aumento de la resistencia a la fatiga, muy adecuado para deportes de resistencia.
De 50 a 75 Hz se empiezan a estimular las Ft (fibras rápidas tipo II), consiguiendo un aumento de la fuerza y de la masa muscular, pues estas fibras tienen un mayor tamaño que las tipo I. Los estudios demuestran que entre 70 y 75 hz la hipertrofia que se consigue es máxima.
De 75 hasta 150 Hz se estimulan en gran medida las fibras rápidas tipo II y se consiguen grandes mejoras en fuerza y velocidad.
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07/11/2018

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05/11/2018

Trabaja duro para conseguir tus objetivos
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02/11/2018

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31/10/2018

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26/10/2018

El entrenamiento funcional adopta la multi-faceta (diversidad de ejercicios) y un acercamiento integrado para mejorar la fuerza y el acondicionamiento total de aquellos que lo utilizan. Originalmente este acercamiento funcional estaba circunscrito a ámbitos de la rehabilitación y la medicina deportiva.
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24/10/2018


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Miércoles 09:00 - 21:30
Jueves 09:00 - 21:30
Viernes 09:00 - 21:30
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