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🚨 NUEVA INCORPORACIÓN 🚨

Seguimos sumando para darte lo que realmente marca la diferencia 👇🏽

Os presentamos a Ainoa, dietista especializada en dietética y nutrición, que se une al equipo para ofrecer un servicio completo dentro del centro 🥗💪🏽

🎓 Formación:

* Técnico Superior en Dietética y Nutrición
* Técnico en Farmacia
* Especialización en SIBO y SII

Porque entrenar bien es el estímulo… pero comer mejor es lo que marca la diferencia 🔥

🎯 Con este servicio podrás:
✔️ Perder grasa
✔️ Ganar masa muscular
✔️ Mejorar tu rendimiento
✔️ Cuidar tu salud digestiva
✔️ Aprender a comer de verdad

📋 ¿Qué incluye?
Plan personalizado + seguimiento + asesoramiento + educación nutricional

💡 Todo adaptado a ti y coordinado con tu entrenamiento

🔒 Servicio exclusivo para usuarios del centro

⚠️ Plazas limitadas

👉🏽 Si quieres resultados reales, este es el siguiente paso

📲 Escríbenos por privado

Os presento el caso de ⚒️🔥
Mely llegó a nuestro centro dudosa de si comenzar o no. Así que decidió probar con dos días de entrenamiento a la semana. Su principal objetivo era ganar masa muscular y reducir % grasa.
Tras el primer mes, aumentó la confianza en si misma y en los entrenamientos. Trabajamos bastante la parte técnica de los ejercicios, aplicamos sobrecargas progresivas, sobretodo, comenzamos a ver una gran mejora en tan solo un mes.
El segundo mes ya dimos al paso, con total confianza y seguridad, de pasar a entrenar 4 días a la semana. Lo que nos permitió llevar un trabajo más global, completo y abarcando diferentes aspectos de interés.
El progreso se vio bastante acelerado, ya no sólo a nivel de rendimiento y físico, sino a nivel mental y psicológico. Mely estaba mucho más animada, motivada gracias a sus resultados, encontramos el punto óptimo de trabajo.
Obviamente habían semanas fáciles y semanas difíciles, incluso meses en los que tuvimos que adaptar el plan de entrenamientos y reducir días por situaciones personales y profesionales, pero no por ello dejo de entrenar. La importancia de todo este proceso ha sido su constancia, el venir a entrenar estando motivada o sin motivación “hoy no tengo ganas” me ha dicho en más de un entenamiento, pero hay que valorar que pese a eso, hemos trabajado y pese a no tener ganas henos cumplido con nada planificación.
Resultados de este trabajo han sido su implicación, su insistencia en cada entrenamiento y la confianza en el proceso y en nuestros profesionales.

🔥OS PRESENTAMOS NUESTRO PLAN DE SERVICIOS 🔥

✅ Entrenamientos grupales de fuerza y entrenamientos personales.

✅ Servicio de Fisioterapia y Nutrición.

✅ Clases dirigidas de Pilates.

✅ Clases dirigidas de Yoga.

✅ Clases dirigidas de Zumba.

✅ Clases dirigidas de HIIT.

Además, podrás combinarlos y beneficiarte de las mejores promociones consultando nuestros bonos y packs.

Este mes vienen muchos cambios (os adelantamos que traemos muchas sorpresas).
Pero vamos a empezar con un buen entrante ⚒️🔥:
Os presento a un gran ejemplo de constancia y de que no hace falta matarse y entrenar de lunes a domingo, ni seguir planes de entrenamiento y alimentación restrictivos.
Juan empezó con nosotros hace 6 meses con 97kg. Previamente iba al gimnasio, pero notó que no avanzaba y que su estado de forma tenía que mejorar, además de sufrir de dolencias que le limitaban su día a día.
Así que decidió ponerse en nuestras manos y confiar en el plan de entrenamiento que le propusimos: 3 días a la semana, cuidar su una alimentación y añadir proteínas.
Pero como digo siempre, nosotros marcamos el camino y nuestros deportistas deben caminar. Así que Juan mantuvo la constancia durante estos 6 meses, sin faltar a un solo entrenamiento, confiando en nuestras pautas y teniendo en cuenta un gran lema “Calidad antes de cantidad”: trabajamos la parte técnica de los ejercicios, introducimos valores de trabajo como el RPE, RM, RIR, fallo muscular o tiempos de recuperación. Todo una nueva metodología para él e ir progresando.
Actualmente Juan se encuentra en los 84kg y lo mejor de todo, teniendo un muy buena estructura y masa muscular.