Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de teresa_hiit, Entrenador personal, Calle marmolistas n°4, Roquetas de Mar.
de tacos
Sumando un poquito más cada día.
Yo 🥰 mi mayor proyecto
Gracias .rodriguezmoreno.5
🤸♀️Gimnasticos en
10/05/2020
STRECHING ✅ Happy Sunday🧘♀️🐾
Tan Importante como Entrenar🏋️♂️,
comer bien😋 , hidratarse correctamente🎯
y descansar las horas adecuadas🎱
🤗Dedicarle unos minutos al día al cuerpo para estirar bien, nos volverá más flexibles y fuertes, evitará posibles lesiones futuras,
además de calmar tu mente y preparar tu cuerpo para otra semana de buen entrenamiento.
🌅FUEL FOR YOU SOUL🌍NAMASTE
04/05/2020
TOES TO BAR o Pies a la barra🔥🔥🔥
👉Músculos principales:
-RECTO MAYOR DEL ABDOMEN
-ABS OBLICUOS
-LUMBARES
✌Músculos implicados de manera secundaria:
-FLEXORES DE CADERA
-SERRATOS
-BICEPS
-BRAQUIAL
💫Recuerda que lo IMPORTANTE es lograr un BUEN BALANCEO y así poder realizar un MAYOR NÚMERO DE REPETICIONES.
✅Es CLAVE CONTRAER el ABDOMEN y ACENTUAR el ESFUERZO CUANDO LA CADERA DEBE ADELANTARSE para que los pies toquen la barra.
Es un ejercicio súper completo que a mi personalmente me encanta😋
Y TÚ TE ATREVES CON LOS T2B???⬆️
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23/04/2020
Smile 🤗Puede que la vida te haya parado, pero no moverte es una elección💚