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Pau Signori Yoga

Casa
España
Roquetas de Mar
Pau Signori Yoga

Ahora en Aguadulce, Almería. 🇪🇦Yoga para relajar y conectar hacia adentro.

22/09/2026

No me malinterpretes, mover el cuerpo, hacer posturas divertidas y secuencias me encanta...

Pero creo que la prioridad en estos tiempos que corren es poder bajar el ritmo, para escuchar y observar que está pasando en la mente... Cómo se refleja todo eso en nuestro cuerpo...

¿Sientes que vas a las clases pero cuando estás en tu casa no sabes por dónde empezar? ¿Sientes que tienes que practicar una hora para lograr algo parecido a lo que haces en clase?

Te traigo un programa con clases grabadas para que hagas cuando puedas o cuando las necesites. Respiraciones conscientes, movilidad del cuerpo y clases de Hatha Yoga y meditación.

Si me comentas YOGA te envío más información.

Si compartes y repúblicas llegamos a más personas. 🫂

21/09/2026

Cada tanto tiempo me gusta volver a presentarme y contarles un poco de mi historia.
Creo que la historia de cada profe tiene que ver con como son sus clases y su forma de compartir. Desde donde lo hacemos.

Si te interesa saber más sobre el programa online que lanzo en octubre, comenta 'Refugio' y te mando la información.

13/09/2026

Quién es el gatito más bonito? El Chimuelo 🐈‍⬛

13/09/2026

🤔¿Cómo estás respirando?

👃¿Por donde entra el aire?¿Por dónde sale? 👄

😨¿Prestaste atención a eso en tu vida cotidiana o sólo en la practica de Yoga?

👉🏻Deslizá para ver los beneficios de respirar de forma consciente, sobretodo en momentos de nervios, o cuando notamos que algo nos inquieta.

🫁¿Sabías que el diafragma está íntimamente relacionado con los latidos del corazón? 🫀

👉🏻El diafragma es un músculo que se encuentra debajo de los pulmones, su acción al descender, hace que el aire llene los pulmones y al ascender, que el aire salga.
Al estar conectado al corazón, si regulamos nuestra respiración vamos a desacelera los latidos, calmando el estado general.

¿Te interesa que comparta técnicas de respiración y Pranayamas?

👇🏻👇🏻👇🏻Contestame en comentarios así comparto! 👇🏻👇🏻👇🏻

02/09/2026

La práctica de Yoga complementa muchos deportes porque habilita espacios de movimiento lento, consciente, diluyendo tensiones acumuladas. También profundiza en la respiración consciente aportando mayor capacidad pulmonar y la consciencia de que el control de la respiración influye en los estados mentales.

La práctica constante de meditación y la observación de la mente ayuda a mantener la calma y la ecuanimidad ante los hechos de la vida. Tanto en la vida cotidiana, si estás nervioso por una carrera o por si tú cuerpo ya no responde como esperabas.

En mi canal de Youtube tengo una clase para corredores gratis 🫰🏻

Coméntame Yoga y te envío el link. Compártelo con tus amigos Runners 🏃🏃‍♀️

28/08/2026

Por fin, leyendo algo no relacionado al Yoga 🤭

Cafécito, lluvia y fresquito.

A disfrutar el viernes 🙂‍↕️

Dirección

Roquetas De Mar

Horario de Apertura

Martes	18:00 - 19:00
Miércoles	19:30 - 20:30
Viernes	19:30 - 20:30

Página web

http://www.yogapausignori.com/

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