13/09/2026
🤸 La setmana passada vam estrenar el nou Programa d'Activitats Dirigides 2026/2027! Ja coneixes totes les novetats?
🆕 Trobaràs tres noves activitats que s'incorporen al programa aquesta temporada:
➡️ HYBRID CHALLENGE els dimarts i dijous de 19.20 a 20.05 h: un entrenament en grup que es realitza a la pista d'atletisme de la Unió Atlètica Rubí i combina trams de carrera amb diferents estacions d’exercicis funcionals i reptes físics. Una activitat d’alta intensitat on treballaràs la resistència cardiovascular, la força i la capacitat de superació. T’atreveixes amb el repte?
🆕 ABDOMEN els dimarts de 17.00 a 17.20 h: una sessió de 20 minuts centrada en el treball de la musculatura abdominal i del core mitjançant exercicis específics per millorar la força, l’estabilitat i el control corporal.
🆕 BOOTY/CHEST FULL els dijous de 17.00 a 17.20 h: una sessió de 20 minuts centrada en el treball específic de la musculatura del tren inferior i els glutis o del tren superior i el pit, segons la setmana. Un entrenament dinàmic i intens per treballar la força i la tonificació.
➡️ Tens més de 70 activitats a la setmana per escollir, quina és la teva? Pots consultar en què consisteix cada activitat a www.cnrubi.cat/activitats-dirigides
ℹ️ Les activitats dirigides són un servei exclusiu per a socis/es amb la Quota Social Plus i és obligatòria la reserva prèvia a través de l'APP del Club, la web, el tòtem de la Sala de Fitness, per telèfon o a recepció a partir de 48 hores abans. Si no queden places per a una activitat et pots apuntar a la llista d'espera i t'avisarem si queda alguna plaça lliure abans de l'inici.
✅ Recorda validar la teva reserva a la pantalla d'accés de la Sala d'Activitats Dirigides o de la Sala de Cycling, o en el cas de l'Hybrid Challenge o les Activitats Dirigides Aquàtiques, dient el teu nom al monitor o la monitora abans de començar l'activitat.
❌ Si no assistiràs a l'activitat pots cancel·lar la teva reserva fins a 15 minuts abans, per tal de permetre a una altra persona ocupar la teva plaça. Recorda que en el cas d'acumular en els últims 7 dies dues reserves no cancel·lades i amb l'assistència no validada s'aplicarà una penalització de 7 dies sense poder reservar.
