La SHALA.-
.- ese espacio que guarda entre sus paredes tantas miradas distintas, tantos anhelos y sufrimientos.
La SHALA.-
- ese espacio que sostiene y reconstruye , que da cobijo y aliento .-
La SHALA.-
.- ese espacio que siente el latido de cada corazón en cada práctica , todos latiendo haciendo que la energía suba y se perciba como Hogar , la calidez de lo humano en el tacto de la vida , la mirada directa a los@ojos , sin filtros ni pantallas .
La SHALA .-
UN COMPROMISO ELEGIDO CADA DIA .
UN SOSTENER CADA INSTANTE.
UNA LUZ 💡TENUE QUE ILUMINARÁ A AQUELLOS QUE SE ATREVEN A MANTENERSE EN LA DELGADA LÍNEA DEL TRABAJO ARDUO DE LA
AUTO INDAGACIÓN CONSCIENTE .
La práctica como laboratorio de investigación en cada inhalación y cada exhalación.-
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Zenhare
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Vivir conscientemente es necesario para una vida serena. Actúan siendo un único sistema con identidades diferentes.
Centro de YOGA ./
Re-descubrir la Inteligencia Corporal perdida por el camino de la vida y poder reorganizarla es vital para desarrollar nuestro máximo potencial , físico, psíquico y mental . Zenhare ;
un estudio de Yoga que nace de la incesante inquietud por la compresión y el conocimiento del ser humano. MENTE, CUERPO Y ALMA, indivisibles pero independientes, conectados y desconectados, visibl
La práctica constante como puntal que permite sostenerse .-
Es curioso como un tiempo de casi dos horas, se comprime en apenas unos segundos .-
La vida en sí misma, atendida en una velocidad constante , sencillamente sucede .-
Cuando vemos una película-obra teatro-concierto-un museo - o cualquier otra actividad que resuene con cada uno de nosotros .-
cuando emprendemos el camino de vivir una experiencia .- sea lo que sea .-
Intentamos estar atentos, tomar todos los detalles posibles y saborear con la máxima calidad de recepción a lo que esté por suceder .-
Intentamos opacar el RUIDO EXTERNO , mitigar su intensidad para que toda la atención vaya a donde queremos, hablamos con nuestros miedos y carencias y decimos vamos allá !!!
incluso a nuestro propio RUIDO INTERNO.
Por breves minutos , le damos un descanso.
Curiosamente el ruido vuelve., cuando el estímulo cesa y con el ruido ciertas sensaciones que pesan …
Que sucede entonces con la propia recepción de nuestra Vida .-
Nos engañamos ??
Huimos de las verdaderas emociones??
Huimos de las verdades de autoconocimiento y reconocimiento interno?
Aveces nuestra desconexión, nuestros miedos y preocupaciones , nos aprietan tanto que impiden ver las múltiples posibilidades y bellezas que existen cada día .- sobre todo la de -reconocernos .-
Si atendemos a los detalles de cada momento.-
con la mente y el corazón abiertos .- podremos ver con más claridad dónde están nuestros puntos ciegos .
Practicar YOGA es un privilegio, hace que sea más amable conmigo misma y con el mundo tal cual se manifiesta.-
El ruido externo deja de molestar y el ruido interno se convierte en una clara mirada de donde poner el foco.
Para amar fuera .- uno tiene que amar adentro .- 🤍🕉️
EL YOGA
Cuando el telón de la Vida caiga y la actuación en este plano cese .- que al menos haya sonreído en la esterilla amablemente.
Sigamos practicando.- 🤸🏻🤍🕉️
donde sea y con lo que uno tenga .
www.zenhare.es
17/07/2026
En la práctica personal 🕉️🤍 , los tiempos y los ritmos se acompasan a las necesidades de cada persona.-
utilizar los recursos necesarios y oportunos cuando corresponda, ; mantener las direcciones biomecánicas resulta de gran importancia para que todo se vaya alineando y reconstruyendo.- paso a paso .-
La tarea requiere tiempo , pausa , precisión , enseñanza, constancia .- y muchas dosis de PACIENCIA Y CONSTANCIA.
La cultura actual invita a la prisa ,
a la híper productividad y la acción generalmente desmedida en la obtención de resultados.-
aquí la acción desmedida y apresurada tiene una rápida respuesta .- el dolor como freno y la frustración como enseñanza.- 😓
Practicar con conciencia y atención.
Respetando los ritmos y los procesos.
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16/07/2026
La vida en sí misma se desliza, .- manteniendo su ritmo natural 🌱 🥁 el yoga nos ofrece la oportunidad, de acompañarla y conectarnos con nuestro ritmo natural 🌱
Así , como podemos comprimir una práctica en unos breves instantes , podemos también sentírla y habitarla desde lo más profundo estando atentos al proceso interno . 🕉️🤍✨🧘🏻♀️
14/07/2026
Sábados de escucha .- pausa y práctica.
Otro día más ….
Sigamos practicando..
asthangayoga
Los lunes son siempre intensos.-
muchas clases sostenidas y la energía vibrante del finde semana , se siente plena .-
Mi práctica se ralentiza , se suaviza , mantenido el foco en la ATENCION sin sobre exigencia . .
en el cultivo de la mente, nuestro acento no debe de estar puesto en la concentración, sino en la atención.
La concentración es un proceso de forzar la mente, restringiendo un punto, mientras la atención carece de fronteras[…] es un estado en el que la mente está siempre aprendiendo, sin un centro, alrededor del cual el conocimiento se acumule como experiencia […]
Es la atención la que permite que el silencio dé con la mente, lo cual abre la puerta a la creación.
29/04/2026
El silencio habla .
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