Fortalece y estira correctamente.
08/09/2017
Vídeo muy muy interesante
¿Tanto tienes tanto sufres? Diagnósticos radiológicos Este vídeo habla sobre el hiper-diagnostico, sobre el esceso de resonancias agneticas, radiografias, tomografias y demás pruebas diagnosticas realizadas de f...
12/07/2017
Hola! Si pasais mucho tiempo sentados este ejercicio os va a sentar genial y lo mismo si hacemos deportes en los que hay una potente flexion de cadera. No os olvideis de consultar siempre con un fisioterapeuta.
A disfrutar del estiramiento...
Hola, hoy vamos a estirar el piramidal. Sé que a muchos de vosotros os va a venir genial...A estirarse y disfrutar!
Hari nos muestra una forma un poco más complicada de hacer el ejercicio de Pilates " Roling like a ball"....Gracias Hari
08/03/2017
PSOAS: EL MÚSCULO DEL ALMA La importancia del psoas para nuestra salud, vitalidad y bienestar emocional. El psoas es el músculo más profundo y estabilizador del cuerpo humano, que afecta a nuestro equilibrio estructural, amp…
Después de un tiempo de parón, para el que no tengo excusa, os propongo un estiramiento que creo que os va a sentar bien a todos, deportistas y sedentarios...
Estupendo estiramiento para el acortamiento de los gemelos, estirar a menudo ya que un acortamiento en esta zona puede provocar roturas
11/11/2016
Trabajando la cadena trasera del cuerpo...Y estiramiento lateral para nuestra preciosa embarazada que ya es mami
11/11/2016
Roll up, poniendo fuertes las abdominales
Video para estirar el empeine del pie, si hay una lesión consultar siempre con un especialista. Espero que os guste!
Este es el primer video de estiramientos, empezamos por la planta del pie...Recomendado para deportes en los que contraemos la planta, tipo ballet y para personas con el puente muy pronunciado...
| Lunes | 09:30 - 10:30 |
| 18:30 - 22:00 | |
| Martes | 15:00 - 18:00 |
| Miércoles | 09:30 - 10:30 |
| 18:30 - 22:00 | |
| Jueves | 15:00 - 18:00 |