Gimnasio Aguere

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Buenos dias:
Queríamos informarles que este mes de agosto estamos cerrado por reformas en las instalaciones, si quieren saber todas las novedades, siguenos en la nueva pagina de Facebook e Instagram:
Aguere centro de entrenamiento.

Márcate unos objetivos semanales. Llévalos a la práctica práctica y al final de la semana haz balance.
¿Podrás aumentar tu meta la próxima semana? Por supuesto que sí 💪💪💪

Cuida y ama tu cuerpo. Es el único lugar que tienes para VIVIR.!!!

La nutrición en torno al entrenamiento es tan importante como el ejercicio en sí. Y si no quieres consumir batidos y polvos de proteína, ¿qué alimentos reales puedes comer antes y después de un entrenamiento para mejorar tu rendimiento y recuperarte?⬇

Qué debes comer antes y después del ejercicio para que sea efectivo. Noticias de Alma, Corazón, Vida Alimentación: Qué debes comer antes y después del ejercicio para que sea efectivo. La nutricionista y chef televisiva Zoe Bingley-Pullin enumera los refrigerios que debemos tomar si nos estamos entrenando

¡Comenzamos la semana con ganas! 💪💪💪

Un poquito de cardio antes y después de nuestra rutina... ¿eres de bici, cinta o elíptica?

¿Se puede estimular la hormona del crecimiento de manera natural para poder desarrollar músculo?

El secreto que te da músculo Así se genera la hormona del crecimiento

¿Sabías que entrenar fuerza es un potetente antienvejecimiento? ¡Te explicamos las razones! ⬇️

Fuerza antienvejecimiento: las claves para conservarte joven entrenando Envejecer es ley de vida, sí; pero si entrenas fuerza podrás retrasar el proceso bastante más...¡lo dice la ciencia!

Así está evolucionando el consumo de azúcares y edulcorantes en nuestra sociedad⬇

Menos azúcar, pero más edulcorantes: así ha cambiado el consumo con la ‘guerra al azúcar’ Las tendencias de consumo en los hogares Españoles reflejan las advertencias para limitar el azúcar que ingerimos