22/08/2020
Special tools 💪
Recuperación de lesiones,trabajo multidisciplinar con fisioterapeuta asociado, entrenamiento personal y funcional, valoracion funcional del movimiento, etc
22/08/2020
Special tools 💪
hola runners!!!!
29/04/2020
Os comparto estas infografias de y . Sobre cómo salir el próximo día 2 a hacer deporte.
Movilidad 1. Lo que siempre hemos conocido como estirar....muevete y "compensa" un poco todas las horas que pasarás sentado, acostado o dandole una paliza al sofá.🤣🤣🤣
MATERIALES:
Bandas elásticas--> tensores, pulpos del coche, cinturón, etc....
Foam roler-->rodillo de amasar, toalla/manta liada, para ampliud torácica...
sillas, bancos...
garrafa de agua
Palo de escoba.
| Lunes | 09:00 - 22:00 |
| Martes | 09:00 - 23:00 |
| Miércoles | 09:00 - 22:00 |
| Jueves | 09:00 - 23:00 |
| Viernes | 09:00 - 23:00 |
| Sábado | 09:00 - 13:00 |
| Domingo | 09:00 - 15:00 |