Behobia - San Sebastián

Behobia - San Sebastián 🖤💛ZERBITZU BERRIA
🆕 Helmuga zeharkatzean, domina zure izena eta denborarekin grabatu ahal izango duzu.
🏅 Zerbitzua kontratatzeko 2 aukera:
▪️ Online: 8 €-ko prezioa irailaren 20ra arte.
▪️ Lasterketa egunean: 15€-ko prezioa.
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🆕 Al cruzar la meta, podrás grabar tu medalla con tu nombre y tiempo.
🏅2 opciones para contratar el servicio:
▪️ Online: 8€ hasta el 20 de septiembre.
▪️ El día de la carrera: 15€.

↘️ ENLACE EN EL PERFIL
https://www.behobia-sansebastian.com/es/inscripciones/grabacion-de-medalla

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Behobia - San Sebastián 🖤💛ENTRENAMIENTO SALUD 💓
✅ Entrenamenduaren 1. FASEKO 5️⃣ astean gaude.
1️⃣ Fasea: 6 Aste. Gaitasun aerobikoa eta egiturazkoa entrenatuko da, hurrengo faseetarako oinarri gisa.

👤 EGOKIA: korrika egin gabe denbora daramaten pertsonentzat edo gaur egun erritmo konstante baten 30’ korrika egiteko g*i ez direnentzat.
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✅ Estamos en la 5️⃣ semana de la 1ªFASE del entrenamiento.
Fase 1️⃣ 6 semanas. Se entrenará la capacidad aeróbica y estructural como base.

👤 INDICADO PARA: Personas que llevan tiempo sin correr o personas que en este momento no son capaces de correr 30’ a un ritmo constante.

↘️ ENLACE EN EL PERFIL
https://www.behobia-sansebastian.com/es/bss/bss-salud/guia-entrenamientos

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Behobia - San Sebastián 🖤💛ENTRENAMIENTO SALUD 💓
✅ Entrenamenduaren 1. FASEKO 4️⃣ astean gaude.
1️⃣ Fasea: 6 Aste. Gaitasun aerobikoa eta egiturazkoa entrenatuko da, hurrengo faseetarako oinarri gisa.

👤 EGOKIA: korrika egin gabe denbora daramaten pertsonentzat edo gaur egun erritmo konstante baten 30’ korrika egiteko g*i ez direnentzat.
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✅ Estamos en la 4️⃣ semana de la 1ªFASE del entrenamiento.
Fase 1️⃣ 6 semanas. Se entrenará la capacidad aeróbica y estructural como base.

👤 INDICADO PARA: Personas que llevan tiempo sin correr o personas que en este momento no son capaces de correr 30’ a un ritmo constante.

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https://www.behobia-sansebastian.com/es/bss/bss-salud/guia-entrenamientos

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Behobia - San Sebastián 🖤💛Azaroak 8 Noviembre

7️⃣ Dortsal-kolore ezberdin. 19 irteeratan banatuta.
7️⃣ Colores de dorsal diferentes. Distribuidos en 19 salidas.

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Behobia - San Sebastián 🖤💛ENTRENAMENDU GIDA
✅ Entrenamenduaren 1. FASEKO 3️⃣ astean gaude.
1️⃣ Fasea: 6 Aste. Gaitasun aerobikoa eta egiturazkoa entrenatuko da, hurrengo faseetarako oinarri gisa.
👤 EGOKIA: korrika egin gabe denbora daramaten pertsonentzat edo gaur egun erritmo konstante baten 30’ korrika egiteko g*i ez direnentzat.
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✅ Estamos en la 3️⃣ semana de la 1ªFASE del entrenamiento.
Fase 1️⃣ 6 semanas. Se entrenará la capacidad aeróbica y estructural como base.
👤 INDICADO PARA: Personas que llevan tiempo sin correr o personas que en este momento no son capaces de correr 30’ a un ritmo constante.

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https://www.behobia-sansebastian.com/es/bss/bss-salud/guia-entrenamientos

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Behobia - San Sebastián 🖤💛Azaroak 8 Noviembre

🛣️ "Bidea ez da kilometrotan neurtzen, atzean uzten dituzun zure bertsioetan baizik.”
🛣️ "El camino no se mide en kilómetros, se mide en las versiones de ti que dejas atrás."

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Behobia - San Sebastián 🖤💛ENTRENAMENDU GIDA
✅ Entrenamenduaren 1. FASEKO lehen astean gaude.
1️⃣ Fasea: 6 Aste. Gaitasun aerobikoa eta egiturazkoa entrenatuko da, hurrengo faseetarako oinarri gisa.
👤 EGOKIA: korrika egin gabe denbora daramaten pertsonentzat edo gaur egun erritmo konstante baten 30’ korrika egiteko g*i ez direnentzat.
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✅ Estamos en la primera semana de la 1ªFASE del entrenamiento.
Fase 1️⃣ 6 semanas. Se entrenará la capacidad aeróbica y estructural como base.
👤 INDICADO PARA: Personas que llevan tiempo sin correr o personas que en este momento no son capaces de correr 30’ a un ritmo constante.

↘️ ENLACE EN EL PERFIL
https://www.behobia-sansebastian.com/es/bss/bss-salud/guia-entrenamientos

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Behobia - San Sebastián 🖤💛 Azaroak 8 Noviembre

🔜 Datorren astean hasiko da entrenamenduaren lehen fasea.
2026ko Entrenamendu Gida gure webgunean!! Behobia – San Sebastián lasterketarako prestakuntza OSASUNGARRI bat egin ahal izateko.

🔜 La próxima semana comienza la primera fase del entrenamiento.
La Guía de Entrenamiento 2026 en nuestra web, para poder llevar a cabo una preparación SALUDABLE hacia la Behobia – San Sebastián.

➡️ https://www.behobia-sansebastian.com/es/bss/bss-salud/guia-entrenamientos ⬅️

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