Box Training Club

COLABORACIÓN ENTRE y 🥊

Nos complace anunciaros que hemos firmado un convenio de colaboración con Rural Kutxa para los deportistas de nuestro Club menores de 31 años.

👊🏽 Si eres cliente o nuevo de Rural Kutxa, la Entidad te ayuda con 50€ para la práctica deportiva en nuestro Club.

La obtención de la ayuda no está condicionada a nada más que ser cliente de la Entidad. Además, se cuentan con el programa JovenIn donde la cuenta corriente, transferencias y tarjeta son gratuitas.

Para solicitar la ayuda si ya eres cliente o para abrir la cuenta en caso de no serlo, poneros en contacto con la oficina de Rural Kutxa que mejor os venga.

Oficina de referencia - Rural Kutxa de Lasarte
Email: [email protected]
Teléfono: 943371844

🥊 BOXEO SALUD 60+

NUEVO PROGRAMA de actividad física adaptada para personas mayores de 60 años basada en movimientos de BOXEO SIN CONTACTO.

Trabajamos equilibrio, coordinación, fuerza y agilidad de forma segura, en grupos reducidos y a tu ritmo.

Especialmente interesante como ejercicio complementario en personas con PARKINSON u otros procesos NEURODEGENERATIVOS en fases iniciales (con autorización médica).

Ideal para:
✔ mejorar la movilidad
✔ prevenir caídas
✔ activar mente y cuerpo
✔ ganar confianza al moverte

No necesitas experiencia previa.

📍 Ven a probar una clase y descubre lo divertido que es entrenar boxeo.

ℹ️ Contáctanos para ampliar información.

#60+

ENTRENAMOS PARA SER MÁS FUERTES.
Peleamos para demostrarnos que podemos.
Disciplina, coraje y hambre de superación.
Aquí se viene a crecer. 🥊✨

¿QUIERES GUANTEAR?...sigue este recorrido de clases...
1️⃣ SKILLS (técnica fundamental).
2️⃣ BOX TRAINING y MITTS & BAGS (escuela de boxeo).
3️⃣ COMBAT (escuela de combate).
4️⃣ SPARRING.

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SPARRING DAY 🥊

👊🏽 ESFUERZO. viernes en la mañana, 6° entrenamiento de la semana. Desde el primer minuto del asalto sabes q no vas.

👊🏽 VALOR. no hay chispa, toca luchar.

👊🏽 DISCIPLINA. para mantener el trabajo que toca, tu compromiso contigo mismo

El Boxeo no es para llorones.

Prueba una clase y ÚNETE A BOX TRAINING CLUB 🥊

➡ AGILIDAD ⬅

La capacidad de mover el cuerpo con rapidez y eficacia de movimientos es de gran importancia en un BOXEO ESTILOSO. 🥊

Tanto a nivel OFENSIVO como DEFENSIVO, la combinación de explosividad y precisión de movimientos son cualidades clave para desarrollar un estilo “elegante” y difícil de contragolpear. 👊🏼

Ejercicios de coordinación tipo FOOTWORK, PLIOMETRÍA y FLOW (movimiento corporal fluido) nos ayudarán a desarrollar NUESTRO BOXEO.✔️

~ STRENGTHEN SPIRITS THROUGH MIND & PHYSIQUE ~ SINCE 2004
🤜🏼💥

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➡ EL OBSTÁCULO COMO DESAFÍO ⬅

Cuando tienes un propósito, la vida se encarga de poner a prueba tu determinación. 🔎 👀

En tu entrenamiento de boxeo encontrarás momentos donde todo parezca ir fluido pero antes o después aparecerán resistencias internas o externas, lesiones, frustraciones o impedimentos que tratarán de frenar, desviar o detener tu progreso. ⛔️✋🏼

El drama y la retirada serán tentaciones de la mente inmadura. 🤯🫨

Saber ACEPTAR, ADAPTARSE Y ENFRENTAR LA SITUACIÓN SIN PERDER DE VISTA EL OBJETIVO será la decisión de la mente sabia. ✅👌🏼



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➡️ BOXING CAMPS ⬅️ 🥊

CURSILLOS INICIACIÓN BOXEO (10h)

Este cursillo está orientado a edades de:

➡️ +12 AÑOS
➡️ Adultos

que quieran comenzar actividades de:

- Boxeo entrenamiento
- Escuela de combate

También para los YA INICIADOS que deseen reforzar la técnica básica y fundamentos de su práctica habitual. 👊🏽

Repartido en 5 clases de 2h, trabajaremos los fundamentos de:

🤜🏼 GUARDIA

🤜🏼 DESPLAZAMIENTOS

🤜🏼 ATAQUES

🤜🏼 DEFENSAS

🤜🏼 CONTRAATAQUES

Para ello usaremos manoplas, sacos y otros elementos de entrenamiento y golpeo.

Si estás pensando en comenzar a entrenar con nosotros o quieres reforzar las bases, este cursillo es la mejor ocasión. 💥🔝

🗓️ FECHAS 2024

📌 ABRIL

- Lunes 1 a viernes 5
10:30 - 12:30h

📌 JULIO

- Lunes 1 a viernes 5
10:30 - 12:30h

- Lunes 8 a viernes 12
10:30 - 12:30h

- Lunes 15 a viernes 19
10:30 - 12:30h

- Lunes 22 a viernes 26
10:30 - 12:30h

- Lunes 29 a viernes 2 Ago
10:30 - 12:30h

📌 AGOSTO

- Lunes 5 a viernes 9
10:30 - 12:30h

- Lunes 19 a viernes 23
10:30 - 12:30h

- Lunes 26 a viernes 30
10:30 - 12:30h

📌 DICIEMBRE

- Lunes 23 y martes 24, jueves 26 a sábado 28
10:30 - 12:30h

- Lunes 30 y martes 31, jueves 2 a sábado 4
10:30 - 12:30h

❕️Material para la práctica incluido + VENDAS REGALO.

ℹ️ Contáctanos para RESERVA DE PLAZA y cualquier duda que tengas.

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➡️ ESCUDO DE PARED ⬅️

El escudo es un elemento de entrenamiento especial para golpes RECTOS, CRUZADOS Y GANCHOS CABEZA.🤜🏼💥

Es un elemento de poca absorción debido a que se encuentra fijado contra la pared.🛡️

Debido a esta característica se hace necesario tener en cuenta los siguientes puntos para su correcto uso: ⬇️

➡️ Comenzar a golpearlo con poca intensidad para reconocer sus cualidades.

➡️ Posicionarse en los ángulos correctos para cada tipo de golpeo y asegurarse de que el ataque se produce siempre de modo perpendicular sin que se doble la muñeca.

➡️ Asegurarse de que puño-muñeca y resto de articulaciones corporales se contraen firmemente en el ataque así como de estar bien asentado para no salir rebotado y transmitir bien la fuerza de la cadena cinética.

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🥊 SUGAR RAY ROBINSON 🥊

- LEYENDAS DEL BOXEO -

🤜🏿 Conocido como el "Mejor Libra por Libra", Sugar Ray Robinson dejó una huella imborrable en la historia del boxeo. Su estilo elegante, velocidad incomparable y destreza técnica lo catapultaron a la grandeza sirviendo de inspiración para otros grandes boxeadores, leyendas también como Sugar Ray Leonard, Muhammad Ali, Floyd Mayweather Jr., Roy Jones Jr., Oscar De La Hoya o Shane Mosley entre otros.

🏆 Ganador de 5 títulos mundiales en diferentes categorías de peso, Robinson es recordado no solo por sus habilidades en el ring, sino también por su carisma y gracia fuera de él.

🌎 Robinson, cautivó al mundo con sus enfrentamientos legendarios, su capacidad para anticipar los movimientos del oponente y su capacidad para adaptarse a cualquier estilo de pelea.

🤯 Su récord asombroso de 174-19-6 con 109 knokcouts y su racha de 91 peleas invictas son testimonio de su dominio absoluto en una época dorada del boxeo.

😎 Fuera del ring, Sugar Ray Robinson también fue un icono de la moda y el entretenimiento, demostrando que su influencia trascendía más allá de los límites del cuadrilátero.

🙌 Hoy celebramos la grandeza de Sugar Ray Robinson, una leyenda eterna que inspiró a generaciones de boxeadores y dejó una marca imborrable en la historia del deporte. 👑🥊