énergie Fitness Sant Cugat

En el Meet the Team de hoy toca presentar a Oriol Coll, aunque la mayoría lo conoce como Uri, parte del equipo de Energie Fitness Sant Cugat. 💚

Podrás encontrarlo dando clases de The Yard, The Yard Strength, GAP, Tono y alguna de BodyPump, además de por la sala realizando entrenamientos personales, valoraciones o ayudándote con cualquier duda. 🔥

Y fuera del club tampoco para demasiado: le gusta entrenar, jugar al fútbol ⚽ y a videojuegos. 🎮

💚 Pero si hay algo que tiene claro es lo que más quiere ver cada mañana en el club: vuestras sonrisas.

Así que ya sabes, si ves a Uri por la sala, pregúntale lo que necesites. 👋

¡Nos vemos por Energie Fitness!

Volver a la rutina es más fácil cuando sabes que no estás solo/a. 💚

En Energie te acompañamos para que vuelvas a entrenar con confianza, con un objetivo claro y un plan pensado para ti.

1. Si acabas de empezar, con Motivaction conoceremos tu punto de partida para ayudarte a empezar de la mejor forma.
2. Y si ya llevas tiempo con nosotros, cada dos meses puedes revisar tu evolución y ajustar tus objetivos junto a un entrenador.

Porque no se trata solo de entrenar, sino de sentir que avanzas y tienes a alguien acompañándote en el proceso.

Motivaction está incluido en tu cuota, sin coste adicional.

👉 Pide tu cita en recepción.

Entrenar no tiene edad. Y cuidarte, tampoco. 💚

Con los años, mantenerse activo es clave para seguir ganando fuerza, autonomía y calidad de vida.

Por eso llega Silver Warriors, nuestro programa de entrenamiento para mayores de 60 años, con sesiones programadas y adaptadas para trabajar las capacidades físicas y mentales de forma segura y progresiva. 🏋️‍♀️

Porque no se trata solo de entrenar. Se trata de seguir haciendo todo aquello que te gusta durante muchos años más.

📅 Empezamos este octubre.

👉 Pregunta en recepción, infórmate y reserva tu plaza.

QUE NADA NOS PARE ⚡

Septiembre es para seguir.

Porque cuando tú sigues avanzando…
nosotros seguimos motivando, generando comunidad y haciendo que cuidarte sea algo que quieras repetir mañana.

Más salud. Más comunidad. Más Energie. 💚

¿Vuelves a la rutina y no sabes por dónde empezar? 🤦‍♂️

No hace falta volver a tope desde el primer día. La clave está en escuchar a tu cuerpo y elegir el entrenamiento que mejor encaje contigo.

🧘 Zensation, pilates o yoga para reconectar poco a poco.
🏋️ Sala fitness para controlar la intensidad y recuperar la constancia.
🔥 The Yard o The Yard Strength cuando te apetezca subir el ritmo, siempre adaptándolo a tu nivel.

Y recuerda: no te compares. Lo importante no es hacerlo perfecto, sino volver a moverte.

Nuestro equipo está aquí para ayudarte a encontrar la mejor forma de empezar según cómo te sientas.

Vuelve a tu ritmo. Vuelve con Energie. 💚

POV: primer entreno después del verano.

Durante el entreno:
“voy bastante bien”.

Al salir del gym intentando caminar normal:
“vale, igual mi cuerpo se había acostumbrado demasiado a las vacaciones”.

Volver cuesta, pero volver ya es empezar.

En Energie te acompañamos para retomar la rutina a tu ritmo. 💚

El sedentarismo acorta la vida.
El ejercicio físico la alarga. 💚

Y no hace falta empezar haciendo grandes cosas.
Empieza poco a poco, encuentra una actividad que disfrutes y conviértela en parte de tu rutina.

En Energie, lo más importante para nosotros es la salud de las personas. Por eso te acompañamos para que el movimiento forme parte de tu vida, sea cual sea tu edad, tu nivel o tu punto de partida. 💪

Mira lo que dicen nuestros socios y socias sobre la clase de Senzation. 👀💚

La nueva experiencia y exclusiva de Energie Fitness que se lanzó en junio.

Algunos se relajaron tanto… ¡que hasta se quedaron dormidos! 😴

¿Te animas a probarla?