Centro de yoga, barre, pilates, yoga kids y prenatal
03/09/2026
Volvemos a la rutina, a los horarios, a los compromisos… pero también es el momento perfecto para recuperar esos hábitos que te hacen sentir bien.
Que este septiembre no sea solo una vuelta al trabajo o a las obligaciones. Que también sea una vuelta a ti.
🧘♀️ Una hora para respirar. Para moverte. Para desconectar del ruido y conectar contigo.
Nos vemos en la esterilla. 💛
Vuelve tu espacio de yoga y bienestar 🥰 hoy nos vemos en el LOFT28 disfrutando ya de las primeras clases
30/08/2026
Nos vemos en dos días ❤ deseando veros!! Tu ventana de paz y autocuidado vuelve 🌸
El yoga nunca ha sido solo una práctica.
Es conexión.
Con tu respiración.
Con tu cuerpo.
Con el momento presente.
Y también con las personas que comparten el camino contigo. 🤍
Con este reel nos despedimos de un curso lleno de respiraciones, aprendizajes y momentos compartidos.
Durante el mes de **agosto** Loft28 permanecerá cerrado para recargar energía.
Gracias por formar parte de este espacio y por confiar en nosotras una temporada más.
✨ Nos volvemos a encontrar en **septiembre**, con las puertas abiertas, las esterillas preparadas y muchas ganas de seguir practicando juntos.
¡Feliz verano! 🌿☀️
26/07/2026
Antes de las vacaciones...
Regálate una última práctica.
Una hora para respirar.
Para moverte.
Para despedir el curso con calma.
✨ Última semana de clases antes del cierre de agosto.
Te esperamos en Loft28. 🔥
23/07/2026
¿Y si la postura que más evitas pudiera enseñarte algo?
Hay posturas que nos resultan cómodas… y otras que queremos salir de ellas cuanto antes. A veces es por una limitación física, otras simplemente porque nos incomodan.
En yoga solemos decir que aquello que más nos cuesta puede convertirse en una oportunidad para observarnos con más curiosidad.
Este carrusel no pretende etiquetarte ni decir quién eres según una postura. Es una invitación a reflexionar, a conocerte un poco más y, sobre todo, a escuchar cómo responde tu cuerpo.
Porque el yoga no consiste en hacer la postura perfecta, sino en descubrir qué ocurre en ti mientras la practicas.
💭 Cuéntanos, ¿cuál es esa postura que siempre intentas evitar?
21/07/2026
Un espacio lleno de luz.
De respiraciones.
De movimiento.
De calma.
Un lugar donde cada práctica es una invitación a volver a ti.
Bienvenida a Loft28. 🤍
19/07/2026
Cuando el calor aprieta, solemos buscar la sombra, un ventilador o un vaso de agua fría.
Pero el yoga también nos ofrece una herramienta muy sencilla: **Sitali Pranayama**, conocida como la respiración refrescante. 🌿
Esta técnica ayuda a crear una agradable sensación de frescor, favorece la relajación y puede ser una gran aliada para bajar el ritmo en los días más calurosos.
Solo necesitas unos minutos para notar cómo la respiración cambia… y con ella, también tu estado.
✨ Un pequeño recordatorio: si no puedes enrollar la lengua, puedes practicar la variante **Sitkari**, inhalando suavemente entre los dientes y exhalando por la nariz.
A veces, el mejor refugio del verano está mucho más cerca de lo que pensamos: en nuestra propia respiración.
¿La conocías? 🤍
16/07/2026
Esta postura puede ayudarte a:
✨ Relajar la musculatura de los hombros y la parte alta de la espalda.
✨ Estirar suavemente la zona posterior del hombro y la escápula.
✨ Liberar tensión acumulada en cuello y trapecios.
✨ Favorecer una respiración más lenta y profunda gracias al apoyo de la cabeza.
✨ Calmar el sistema nervioso e invitar al cuerpo al descanso.
Y no olvides cambiar el cruce de los brazos. Cada lado de nuestro cuerpo es diferente, y alternarlos ayuda a equilibrar el estiramiento y a descubrir dónde acumulamos más tensión.
A veces, las posturas más quietas son las que más necesitamos. 🤍
14/07/2026
Abre el pecho.
Relaja los hombros.
Respira.
Tu cuerpo te lo agradecerá. 🌿