Centro Osana

Centro Osana Centro de terapias y movimiento. nace de la demanda de mis alumnas y círculo de amistades. Salud y gracias

Soy profesora de danza y pilates y dinamizadora de grupos de crecimiento personal en Osana, centro de salud integrativa que dirijo junto a Carlos González (enfermero experto en Psiconeuroinmunologia cínica), mi marido. Des de hace cuatro años mi vida cambió positivamente al incorporar cambios en mi alimentación y mis hábitos diarios. Ahora he decido compartir mi experiencia contigo, que has decidido también incorporar hábitos más saludables en tu vida. Aquí encontrarás recetas sin gluten, sin azúcar y sin lácteos, con alimentos de verdad, así como consejos y prácticas cotidianas para la gestión del estrés. Espero que mi experiencia te ayude y te oriente en tu dia a dia, si es así estaré muy agradecida y satisfecha.

Y hoy, os presentamos a Patricia. Ella es la voz amable y resolutiva que os atiende cuando llamáis a Osana.¿Te gustaría ...
23/09/2026

Y hoy, os presentamos a Patricia. Ella es la voz amable y resolutiva que os atiende cuando llamáis a Osana.

¿Te gustaría saber cosas curiosas sobre nuestro equipo?

Seguimos con las presentaciones. Ahora le toca a nuestro equipo de terapeutas, seguro que hay caras que te suenan del eq...
22/09/2026

Seguimos con las presentaciones.

Ahora le toca a nuestro equipo de terapeutas, seguro que hay caras que te suenan del equipo de movimiento y es que en Osana tenemos una visión y forma de funcionar muy integrativa 😉

Equipo Osana 🤍

💪 La força també s’alimenta.Quan entrenem, no només importa què fem al gimnàs. El que mengem també té un paper important...
17/09/2026

💪 La força també s’alimenta.

Quan entrenem, no només importa què fem al gimnàs. El que mengem també té un paper important en la nostra energia, el nostre rendiment i la nostra recuperació.

Per això, aquest divendres volem parlar d’alimentació d’una manera pràctica, realista i fàcil d’aplicar al dia a dia. 🥑🍽️

De la mà de Carla Pitarch, descobrirem com podem alimentar millor el nostre cos per treure més profit dels nostres entrenaments i cuidar la nostra recuperació.

📅 18 de setembre
🕕 18.00 h
📍 OSANA · Sant Quirze del Vallès
💲Berenar 6€
🎟️ Xerrada gratuïta i oberta a tothom!
No cal ser alumna d’OSANA per venir.

I desprès gaudeix d’un berenar deliciòs que ens prepararà Specialty coffee & greens

⚠️ Places limitades i reserva prèvia.

Reserva la teva plaça a través de l’enllaç de la bio.

T’hi esperem! ❤️

💪 La força també s’alimenta.Quan entrenem, no només importa què fem al gimnàs. El que mengem també té un paper important...
17/09/2026

💪 La força també s’alimenta.

Quan entrenem, no només importa què fem al gimnàs. El que mengem també té un paper important en la nostra energia, el nostre rendiment i la nostra recuperació.

Per això, aquest dijous volem parlar d’alimentació d’una manera pràctica, realista i fàcil d’aplicar al dia a dia. 🥑🍽️

De la mà de Carla Pitarch, descobrirem com podem alimentar millor el nostre cos per treure més profit dels nostres entrenaments i cuidar la nostra recuperació.

📅 18 de setembre
🕕 18.00 h
📍 OSANA · Sant Quirze del Vallès

🎟️ Xerrada gratuïta i oberta a tothom!
No cal ser alumna d’OSANA per venir.

⚠️ Places limitades i reserva prèvia.
Reserva la teva plaça a través de l’enllaç de la bio.

T’hi esperem! ❤️

Esta bonita comunidad ha crecido mucho, habéis llegado muchas personas nuevas por aquí. Pero es que además nuestro equip...
16/09/2026

Esta bonita comunidad ha crecido mucho, habéis llegado muchas personas nuevas por aquí. Pero es que además nuestro equipo también ha crecido y queremos presentarnos.

En este Carrusel vas a poder conocer a las componentes de nuestro Team de Movimiento.

Nosotras estamos deseando conocerte a ti 😉

Más fuerza. 💪 Y mucho más.En Osana nos gusta escuchar. De verdad.Cada año preguntamos a nuestra comunidad qué necesita, ...
19/08/2026

Más fuerza. 💪 Y mucho más.

En Osana nos gusta escuchar. De verdad.

Cada año preguntamos a nuestra comunidad qué necesita, qué le preocupa, qué le interesa y qué le gustaría mejorar. Porque si algo tenemos claro es que Osana se construye con vosotras.

Y este año hubo una petición que se repitió: queremos trabajar más la fuerza.

Así que os hemos escuchado. 👀

Este año la fuerza va a estar más presente que nunca. Pero no queremos que se quede solo en una clase más. Queremos acompañaros en el proceso, ayudaros a ver vuestra evolución y poner a vuestro alcance diferentes herramientas y profesionales para que podáis avanzar de verdad.

Entrenamiento, acompañamiento, recursos, nutrición… todo lo que necesitas para sentirte más fuerte, por dentro y por fuera. Más fuerte no solo para el espejo también para la vida.

Y esto es solo el principio. 🔥

Porque formar parte de Osana es mucho más que venir a entrenar. Es pertenecer a una comunidad que te escucha y que crece contigo.

¿Te gustaría formar parte de ella?

Escríbenos por privado y te contamos. 💌

Bienestar

28/05/2026

Integrar y mantener hábitos saludables tanto para la mente como para el cuerpo, es el mejor seguro de salud.

El mejor regalo que podemos dejar a nuestr@s hijos es aprender a cuidarse disfrutando 🧡

FORÇA KIDS es un espacio para jugar mientras trabajan la fuerza, la resistencia, el cardio y valores como; compañerismo, constancia, esfuerzo y superación.

Martes 17h

27/05/2026

En Osana creemos que todo el mundo merece moverse, sentirse mejor y ganar calidad de vida 💛

Por eso creamos FeelFit: una clase adaptada para personas con limitación de movimiento, sobrepeso, dolor persistente o patologías como Parkinson, donde el ejercicio se convierte en una herramienta de bienestar, salud y confianza.

Porque moverse no debería ser un privilegio, sino una posibilidad para todos ✨

🕔 Martes a las 17 h
🌅 Jueves a las 10 h

Te acompañamos desde donde estés, respetando tu ritmo y tus necesidades.

22/05/2026

¿Te duele el hombro al peinarte, coger algo de un estante o llevar el brazo hacia atrás? 😣
¿Te despiertas por la noche porque no puedes apoyarte sobre ese lado?

Puede que estés normalizando un dolor que tiene solución 👀

En este reel, Lluís, nuestro fisioterapeuta, te cuenta algunas señales que no deberías ignorar.

💬 ¿Te sientes identificado/a?
Déjanos la palabra “HOMBRO” en comentarios y en el próximo reel te explicamos más sobre qué puede estar pasando y cómo podemos ayudarte.

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PINTOR VILA PUIG, 25
Sant Quirze Del Vallès
08192

Teléfono

+34678410458

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