Ànima d'Esports

21/08/2026

ESCOLA DE TRAIL CLUB ESPORTIU ÀNIMA D’ESPORTS

A Ànima d’Esports estem preparant una novetat molt especial: una Escola de Trail Running per a nens i nenes! 👟

Un espai perquè els més petits puguin descobrir el món del trail running, gaudir de la natura i de l’esport, superar nous reptes i compartir aventures amb altres nens i nenes. 💪🤝

Ben aviat us explicarem més detalls sobre aquesta nova proposta que volem portar a Sant Sadurní d’Anoia.

Si voleu rebre més informació, podeu enviar-nos un missatge privat.

Preparats per córrer, descobrir i gaudir de la muntanya?⛰️

08/03/2026

ENTRENAMENTS DE FORÇA PER A CORREDORS

Ets corredor/a i vols millorar el teu rendiment i reduir el risc de lesions?

Tornem amb els nostres entrenaments de força específics per a corredors.

Sessions dissenyades per especialistes en trail running i adaptades a les necessitats reals d’aquest esport. Perquè no tot s’hi val: la força és clau per córrer millor, més ràpid i amb menys lesions.

✅ Grups reduïts (màxim 10 persones) per garantir un treball de qualitat i una atenció més personalitzada.

👉 Posa-li força als teus entrenaments.

Si t’interessa, escriu-nos per DM o al 679 51 21 54.

22/02/2026

PREPARACIÓ PROVES FÍSIQUES D’OPOSICIONS Si has de preparar oposicions de Mossos d’Esquadra, Agents Rurals o Penitenciaris, i vols que t’ajudem en la preparació de les teves proves físiques, contacta’ns! Sessions en grups reduïts.

21/02/2026

12/02/2026

PLACES DISPONIBLES ALS NOSTRES GRUPS REDUÏTS
Entrenar en grups reduïts ens permet fer una atenció adaptada als diferents components del grup alhora que fa que la relació amb les altres persones ajudi als nostres clients a tenir més constància i major assistència als seus entrenaments. Això fa que es produexi més millora i més facilitat per assolir els seus objectius personals.
Si vols que t'ajudem a assolir els teus objectius ara tenim PLACES DISPONIBLES.
Caldrà fer valoració inicial per veure a quin grup et podem encabir perquè no pateixis i gaudeixis de fer activitat física amb nosaltres.
Per més informació escriu al 679.51.21.54

24/12/2025

🎁 Aquetes festes, regala Ànima d’esports. Estaràs regalant Salut! 🎁

01/09/2025

PER QUÈ ENTRENAR EN GRUP REDUÏT MARCA LA DIFERÈNCIA?

🔹 CORRECCIÓ TÈCNICA: els entrenadors podem observar millor cada moviment, corregint errors i ajudant-te a prevenir lesions, alhora que optimitzes la teva execució.

🔹 PROGRÉS SEGUR I EFECTIU: treballem amb una planificació adaptada al teu ritme, evitant sobrecàrregues i garantint una millora constant sense riscos innecessaris.

🔹 ENTRENAMENT PERSOLALITZAT: els exercicis s’ajusten al teu nivell i als teus objectius, assegurant que cada sessió sigui realment útil i et faci avançar.

🔹 MOTIVACIÓ I COMPANYIA: compartir l’entrenament amb altres persones crea un entorn positiu, fa més fàcil mantenir la constància i converteix l’esforç en una experiència més divertida.

Els grups es configuren segons les necessitats i característiques individuals de cada persona, assegurant que entrenis en l’entorn més adequat per al teu progrés.

28/08/2025

EL SÉNIOR FEMENÍ VE A ENTRENAR A ÀNIMA D'ESPORTS

Està demostrat que un bon treball de força redueix el risc de lesions, millora la condició física i potencia el rendiment. Per això, el Sénior femení del ve a Ànima a fer aquest treball dins la planificació de la pretemporada.

26/08/2025

FER EL PRIMER PAS I LA CONSTÀNCIA SÓN LES CLAUS DEL TEU CANVI

El més difícil és començar, però quan ho fas, els resultats parlen per si sols.
Amb només 2 dies a la setmana, notaràs com millora la teva energia, condició física i qualitat de vida.

Si ja ho tens en ment només cal fer el següent pas: posa't en contacte amb nosaltres i trobarem l'entrenament més adient per a tu.