LaFabrica 🏭
Artes marciales y Entrenos Funcionales🥋🏋️♀️
Centro deportivo en Santa Cruz de Tfe
Haz esto si quieres mejorar tu patada lateral 🔥
Elimina el paso innecesario y sorprenderás mucho más a tu rival. ¿Lo sabías?
04/08/2026
Hoy queremos presentar a Óscar Edey Luque , instructor de jiu-jitsu que desarrolla su actividad en La Fábrica desde hace dos años y compartir un poco más sobre la persona que hay detrás del kimono.
Más de dos décadas aprendiendo, compitiendo y creciendo dentro del tatami le han llevado a construir un grupo donde el respeto, la disciplina y la evolución personal son tan importantes como la técnica.
Si estás pensando en empezar jiu-jitsu, este carrusel resume muy bien qué puedes esperar: un ambiente donde aprender, superarte y formar parte de un equipo comprometido.
Nos sentimos orgullosos de que proyectos como el suyo formen parte de La Fábrica.
🥋 Nos vemos en el tatami.
30/07/2026
🚨 ¡Empieza la 3ª Temporada de Taekwondo Infantil en La Fábrica! 🥋💛
⏳ ¡Solo queda un mes para empezar!
Si quieres que tu hijo o hija disfrute de una actividad donde haga deporte, gane confianza en sí mismo y aprenda valores que le acompañarán toda la vida, este es el momento.
En nuestras clases trabajamos mucho más que las patadas y los puñetazos:
✅ Respeto
✅ Disciplina
✅ Compañerismo
✅ Autocontrol
✅ Esfuerzo
✅ Confianza
Y todo ello mientras mejoran su psicomotricidad, coordinación, equilibrio, concentración y condición física, haciendo nuevos amigos y, sobre todo… ¡pasándolo en grande! 😄
📅 Lunes y miércoles
🕠 17:30 h
No importa si nunca han practicado artes marciales. Empezaremos desde cero y les acompañaremos en cada paso de este camino.
🥋 Las plazas son limitadas, así que si quieres que forme parte de esta nueva temporada, escríbenos por mensaje privado o por WhatsApp y te informaremos sin compromiso.
¡Septiembre está a la vuelta de la esquina… y tenemos muchas ganas de volver a llenar el tatami de sonrisas! 💛🖤
Santa Cruz Deportes Paseando Por Santa Cruz
Desvelamos parte del trabajo de pateo de uno de los mejores strikers de la historia de las MMA:
Durante años, Israel Adesanya ha entrenado junto a varias veces campeón del mundo de Taekwondo ITF, incorporando mecánicas de pateo que después hemos visto en muchos de sus combates.
Si tú también quieres aprender este tipo de técnicas y entender cuándo y cómo utilizarlas en combate, en La Fábrica las trabajamos cada semana.
👇 Escribe PATEO en los comentarios y te enviaremos toda la información sobre nuestras clases.
🥊 ¿No consigues entrar de puños sin comerte un golpe? Prueba esto.
El blitz es una de las entradas más efectivas del Light Contact, pero no basta con lanzarte hacia delante. La clave está en cuándo y cómo utilizarlo.
En este vídeo te enseña sus 3 formas favoritas de aplicarlo:
1️⃣ Con un pequeño paso hacia delante.
2️⃣ Después de una patada.
3️⃣ Entrando en diagonal para salir de la línea de ataque.
Empieza a entrar con más seguridad, sorprender más y recibir muchos menos golpes.
🥋 Muchos padres buscan una actividad para sus hijos. Nosotros buscamos formar personas.
En nuestras clases de Taekwondo ITF los niños no solo aprenden a dar patadas. Trabajan valores como la confianza en sí mismos, la disciplina, la perseverancia y el respeto, habilidades que les acompañarán durante toda la vida.
📅 Ya estamos formando los grupos de septiembre. Trabajamos con grupos reducidos, por lo que las plazas son limitadas.
👇 Si quieres recibir toda la información (horarios, edades, precios y reservar una plaza), escribe la palabra TAEKWONDO en los comentarios y te la enviaremos por mensaje privado.
📍 La Fábrica – Santa Cruz de Tenerife
30/06/2026
Segunda temporada finalizada. Más niños, más risas, más aprendizaje… y las mismas ganas del primer día. 🥋🤩
Lo que empezó como una ilusión hoy es un grupo que no para de crecer. Cada clase, cada cinturón, cada pequeño logro nos recuerda que esto va mucho más allá del Taekwon-Do.
Gracias a todas las familias por seguir confiando en nosotros y por crecer a nuestro lado. Ver cómo estos peques evolucionan semana tras semana es, sin duda, la mejor recompensa.
En septiembre arrancamos una nueva temporada y, para seguir manteniendo grupos reducidos y una atención cercana, abrimos únicamente 3 plazas nuevas. 🚨
Si quieres que tu peque forme parte de esta familia, este es el momento. 🥋🫶
¡Nos vemos en septiembre! 🙌
24/06/2026
🥊 ¡El boxeo ya está en marcha en La Fábrica!
Las primeras semanas han sido una locura y cada vez somos más los que nos enganchamos al Noble Arte. Técnica, condición física, confianza y un ambiente espectacular para aprender desde cero o seguir mejorando.
📅 Martes y jueves
🕠 17:30 h
💰 Solo 40 €/mes
👨🏻🏫
Si llevas tiempo pensando en probar boxeo, julio es el momento perfecto para empezar.
📩 Escríbenos por DM y reserva tu plaza.