Hybrid Athlete 🧬
🥊 Boxing | 🏃♂️ Running | 🏋️ Gym
🐗 #KowalDzik
16/06/2026
Dołącz do Nas! ✌️
Zachód słońca na Babiej Górze 🌞🏔️
W sobotę ruszamy kolejny raz solidną ekipą w góry! 🙋🙋
Zbiórka na parkingu Tyskie Hale Targowe o 17:00 📍
Dla osób bez samochodów będą miejsca 🚗
Z nami w górach nocą 🌑 zawsze są przygody ⚔️
14/06/2026
Zwycięstwo! 🏆🐗
1 bieg Tyskiego Fana 🏃
10km - 36:53 ⏰
Hybryda 🔄🥊🏃🏋️
110kg x 4 przy wadze 73.5kg ✅
Za trzy dni zawody na 10km 🏁
Najtrudniej w tej całej zabawie utrzymać balans pomiędzy siłą, szybkością, wydolnością i wagą 🤯
Tylko codzienna rutyna, systematyka i konsekwencja pozwala iść krok do przodu 🔝
Nieprzerwanie 15 lat w grze 🐗
04/06/2026
Typowa środa 🥊🏔️
➡️ Rano sparingi K1 - 10*3min w doborowym towarzystwie ⚔️🙋
➡️ W nocy 10km górskie z ekipą wariatów, dla których warunki pogodowe nie mają znaczenia, tutaj dwa razy nie trzeba nikogo zachęcać. Z takim squadem nie ma miękkiej gry ❌
Wkrótce szykuje się kolejny, większy wypad na zachód 🌑 ☀️ Obserwujcie i dołączajcie do nas 👁️🗨️
Najbliższy start? 🏁 10km za 10 DNI. Docelowo utrzymać tempo 3:50 i dobrze się bawić ✅
02/06/2026
Poniedziałkowa mocna ekipa z kickboxingu ⚔️🥊
Do zobaczenia za tydzień o 19:00 ⏰
➡️ Jutro 20:00 nocny rekreacyjny wyjazd w góry 🏔️💥
Zapraszamy chętnych!
Jedziemy niezależnie od pogody ❌
Zbiórka na parkingu przy halach targowych ✅
31/05/2026
Robota wykonana ✅🏆
Górskie 10km 🏔️ Szybciej dzisiaj się nie dało 👊🏃
5 miejsce OPEN oraz wygrana w kategorii wiekowej 🔥
30/05/2026
Sobotni parkrun Tychy z seniorem 🧑🦳
5km - 18:21 ⏰
Rozgrzewka przed jutrzejszym górskim startem! 🏔️🏃✅
29/05/2026
Gorące newsy! 💥🔥 rozkład jazdy na najbliższe dni! 📝
1️⃣
Nocny wyjazd w góry dla KAŻDEGO! 🏔️🌖
Środa (3 czerwiec) 20:05 ⏰ zbiórka
➡️ Parking Hale Targowe Tychy - Piłsudskiego 8
Wyjazd odbędzie się niezależnie od warunków pogody! (deszcz, burza, tornado, koniec świata). Nie ma miękkiej gry ❌
Zapraszamy wszystkich chętnych, niezależnie od doświadczenia, kondycji, formy sportowej czy płci
Będzie kilka miejsc w samochodach 🚗🚙🛻🚚
Powrót na Tychy ok. 2 w nocy ✅
Dla chętnych zrobimy trening kickboxingu na szczycie - więc można wziąć sprzęt do plecaka 🥊
Szlak prosty, szybki i przyjemny, każdy sobie poradzi 🏔️
Bierz znajomych i wpadajcie ✌️
2️⃣
1 czerwca DZIEŃ DZIECKA - poniedziałek - 19:00 ⏰
Będę miał przyjemność ponownie poprowadzić grupę kickboxingu w Sparta Tychy - Klub Sportowy ⚔️
Zapraszam wszystkich chcących zacząć przygodę ze sportami walki, kontynuować, bądź wrócić po przerwie, czy może myślą o zawodniczej drodze 🥊
Kto mnie zna, ten wie, że będzie warto 👊
PIERWSZY TRENING JEST DARMOWY 💰
3️⃣
Jutro przepalenie 5km w tempie 3:45-50min/km na parkrun Tychy - zapraszam wszystkich na darmowe cotygodniowe bieganie w parku miejskim Trzy stawy, a w niedziele ścigamy się konkretnie w górach na zawodach 🏃 dystans 10km ↗️
Ojj będzie się działo 🏆
4️⃣
Również od 1 czerwca można umawiać się na treningi personalne z kickboxingu ⚔️📝
Listy otwarte ✅
Chcesz pomóc, wspierasz sportowe inicjatywy? Udostępnij, żeby dotrzeć do większej ilości ludzi 💥
26/05/2026
FIGHT MODE 1, czyli walki na gołe pięści 👊🩸
Wracamy na tarczy, ale nie mówimy ostatniego słowa ❌
Wspaniale być częścią tak niesamowitego wydarzenia 💥🥊
17/05/2026
2 MIEJSCE OPEN! 💥🏆🏁
5.4km - w tempie 3:32 min/km ‼️‼️
Miała być szybka płaska piątka, a wyszło sporo podbiegów i nieco dłuższy dystans, ale to tylko pokazuje w jakiej formie jestem na tą chwilę i co mnie czeka w niedalekiej przyszłości 🔥