PaleoTraining Tenerife

erpo , el entorno y utensilios propios de la era Paleolítica, son los elementos utilizados durante el entrenamiento. Paleotraining se estructura en base a 15 funciones motrices. Las características de este método son , por un lado, la brevedad , la intensidad y la variedad de sus sesiones, y por el otro, la inseparable simbiosis con una nutrición específica y un “Ayuno estratégico”. Esta combinación consigue de una manera rápida y efectiva, la recuperación y el desarrollo de las 12 capacidades físicas originarias del ser humano, perdidas en el hombre moderno por la forma de vida actual. Paleotraining devuelve con velocidad, y ocupando muy poco tiempo en tu vida, un estado de salud y de forma física óptima y plena, a la vez que estimula de forma segura la adecuación del peso corporal. PRINCIPIOS DEL MÉTODO PALEOTRAINING
A.La funcionaldad de sus ejercicios: Paleotraining entrena con diferentes niveles de intensidad en sus sesiones, pues el trabajo intenso mejora la capacidad de resistencia de larga y corta duración. B.La variabilidad de tipos de entrenamientos y de ejercicios. C.El ayuno estratégico y la nutrición adecuada: movernos con la barriga vacía en básico para estimular de manera correcta nuestros sistemas energéticos y nuestro sistema de recompensa. MÉTODO PALEOTRAINING