Aire, espai de creació

14/10/2025

El cos sap que necessita, tan sols cal parar-se un instant, escoltar-lo, tornar a l’essència.

Ell sap el ritme i la intensitat que necessita, a cada moment, ja que no tots els dies són iguals i el nostre bioritme és diferent segons el temps, el cicle hormonal, com hem dormit, l’estrès...

Per això a cada classe el més important ets tu, perquè et regulis l’energia i la intensitat de forma adequada a com et sents en cada moment.

És la millor garantia per sortir més forta i amb l’energia renovada.

10/09/2025

09/09/2025

Bon dia! ☀️

Comencem el segon dia de la setmana amb força, energia i moltes ganes de fer coses. Si voleu veure els horaris complets els trobareu al següent enllaç: https://aireespaipilates.com/horaris/

I un espòiler... Aviat obrirem nous grups.❤️

Que tingueu un bon dia! ☀️☀️☀️

06/09/2025

Aire de força. 💪🏼❤️
Treballar la força està de moda, ja ho saps, i no és per casualitat: allarga la vida, millora l’estat d’ànim, la composició corporal, la qualitat del son, redueix les lesions i senta de meravella!!

A totes les nostres classes treballem la força amb diferents elements, però hem creat uns grups on el treball de força es fa amb barra.

Aquests són els horaris:

Dilluns 8,30
Dimarts 14,00
Dimecres 20,00
Dijous 16,00

Si hi estàs interessada, escriu-me.😉

16/08/2025

Aire és un espai pensat perquè et posis en forma d’una forma saludable i amb molt respecte per a tu i el teu cos. Estem molt atentes al fet que l’execució de l’exercici sigui correcta, i tenim en compte tant el teu cicle hormonal, com els canvis hormonals que es produeixen amb l’edat.

El nostre objectiu: que després de cada classe estiguis més forta 💪🏼, més àgil ☘️ i et sentis molt millor ❤️❤️❤️
A les nostres classes desconnectaràs, t’ho passaràs bé i et posaràs dn forma.
Aire és el teu espai
💪🏼
☘️
❤️

09/02/2025

A Aire el temps passa diferent. Ens concentrem en el nostre cos, la musculatura, l’exercici… i anem executant la classe gaudint del moviment i la bona companyia de les nostres companyes ❤️



#(elteu❤️)

02/08/2024

Tanquem per vacances des del día 1 d’agost fins al 2 de setembre, tot i que continuem online durant tot l’agost 💪🏼. Ens veiem el 3 de setembre amb més noves classes, més reptes i l’energia renovada!!
Gaudeix de l’estiu i ens veiem a la tornada 🌸🌸🌸.
🌺
🌺

27/01/2023

Aire… un espai per a tú, per mimar-te i desconectar. On et posaràs en forma i alhora cuidaràs la teva esquena i la teva salut.