Espagat

📢 En Espagat seguimos apostando por la innovación y la mejora continua.

Espagat Urban Gym & Spa ha sido beneficiaria de Fondos Europeos, cuyo objetivo es la mejora de la competitividad de las PYMES, y gracias al cual ha puesto en marcha un Plan de Acción con el objetivo de reforzar la digitalización y la competitividad de las pymes durante el año 2026. Para ello ha contado con el apoyo del Programa Pyme Digital de la Cámara de Comercio de Santiago de Compostela.

📊 El absentismo laboral sigue creciendo. Y la prevención nunca ha sido tan importante.

Según los últimos datos, el absentismo en España ha alcanzado el 7,2 % de las horas pactadas, mientras que Galicia se sitúa como la quinta comunidad con mayor porcentaje de bajas laborales.

Detrás de estas cifras hay un reto para las empresas: cuidar de la salud y el bienestar de sus equipos.

En Espagat creemos que la mejor estrategia es la prevención. A través de nuestro Programa de Empresas Saludables, ayudamos a organizaciones de todos los sectores a fomentar hábitos saludables, mejorar el bienestar físico y mental de sus trabajadores y contribuir a reducir el impacto del absentismo.

Porque invertir en salud no solo mejora la calidad de vida de las personas: también fortalece a las empresas.

💚 Si quieres conocer cómo podemos ayudar a tu organización, estaremos encantados de contártelo.

✨ Prepara tu piel para el verano con un extra de luminosidad y cuidado ✨

El sol, el calor y una mayor exposición hacen que esta sea la época perfecta para darle a tu piel la atención que se merece. En Espagat contamos con nuestro Programa Antioxidante, un tratamiento diseñado para revitalizar la piel, estimular su regeneración celular y ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro.

¿Qué incluye?

🌟 Peeling y envoltura corporal de oro.
🌟 Mascarilla facial de oro.
🌟 Baño de oro.
🌟 Masaje corporal con crema específica.
🌟 Tratamiento Stellaris.

Un ritual de bienestar que ayuda a conservar la elasticidad de la piel, aporta luminosidad y deja una agradable sensación de hidratación y confort.

💚 Porque cuidar tu piel también es una forma de cuidarte a ti.

📍Infórmate en recepción o en espagat.com y reserva tu experiencia.

☀️ Las altas temperaturas no tienen por qué ser un impedimento para seguir entrenando… pero sí es importante adaptar la rutina.

Estos son algunos consejos para hacerlo de forma segura:

💧 Hidrátate antes, durante y después del entrenamiento. No esperes a tener sed para beber agua.

🕒 Elige las horas más frescas del día. Si entrenas al aire libre, evita las franjas de mayor calor.

👕 Utiliza ropa ligera y transpirable. Te ayudará a regular mejor la temperatura corporal.

⚖️ Escucha a tu cuerpo. Si notas mareo, fatiga excesiva o sensación de sobrecalentamiento, para y descansa.

🏋️ Adapta la intensidad. No pasa nada por reducir el ritmo en los días más calurosos. Lo importante es mantener el hábito.

En Espagat contamos con espacios climatizados para que puedas seguir entrenando con comodidad durante todo el verano 💚

¿Eres de los que sigue entrenando incluso cuando aprieta el calor? ☀️

💚 Dar el primer paso siempre es más fácil cuando alguien te acompaña.

Muchas personas quieren empezar a entrenar, pero no saben por dónde hacerlo. ¿Qué ejercicios son los adecuados? ¿Con qué intensidad? ¿Cómo evitar lesiones? ¿Estoy haciendo las cosas bien?

Para eso están nuestros entrenamientos personales.

🏋️ Un profesional te acompaña desde el primer día, diseña un plan adaptado a tus objetivos y te guía en cada sesión para que entrenes con seguridad, confianza y motivación.

Tanto si quieres iniciarte en el ejercicio físico como si buscas mejorar tu rendimiento, recuperarte de una lesión o alcanzar un objetivo concreto, contar con un entrenador personal puede marcar la diferencia.

📍Infórmate en recepción y descubre cómo podemos ayudarte a conseguir tus objetivos.

☀️ ¿Ya has preparado tu piel para este verano?

Antes de exponerte al sol, es el momento perfecto para hidratar, renovar y cuidar tu cuerpo 🌿

En Espagat te proponemos dos tratamientos ideales para esta época del año:

✨ Hidratación y exfoliación corporal, perfecta para renovar la piel, eliminar impurezas y dejarla preparada para el verano.
💚 Envoltura de aloe vera, para aportar un extra de hidratación y calma a la piel.

Porque el bienestar también empieza por cuidar tu piel.

📲 Reserva tu tratamiento y empieza el verano sintiéndote mejor.

⏰ HORARIOS DE VERANO ☀️

➡️ Durante los meses verano cambian nuestros horarios de recepción (atención al cliente) y de la sala fitness.

ℹ️ El mes de agosto la piscina permanecerá cerrada por mantenimiento anual.

👉 Las actividades dirigidas adaptarán sus horarios a la afluencia de usuarios durante la temporada estival.

🏋️ ¡Os seguimos esperando en el gym!