NikèYoga

Nu ik terug ben krijg ik veelvuldig de vraag wat ik geleerd heb tijdens mijn Camino ( Porto - Santiago) .

1. Camino wandelen is eigenlijk zoals het leven is; hoe ga je om met uitdagingen? En met Tegenslag? Maar ook omgaan met gewoontes, emoties, ontmoetingen en vriendschap

2. Alleen zijn is niet hetzelfde als je alleen voelen; je maakt deze wandeling alleen, maar je bent in verbinding met eigenlijk alles om je heen; de natuur, je mede wandelaars, Jezelf!!

3. Omgaan met tegenslag laat zien hoe je reageert in situaties en dat maakt je ook weer sterker, het geeft (zelf)vertrouwen

4. Wandelen is in het moment zijn; geniet van iedere stap. Kijk om je heen, gebruik je zintuigen; ruik, proef, voel, hoor en zie!

5. Ieder volgt zijn eigen pad en ritme. De een loopt snel en neemt lange pauzes, de ander langzamer. De een maakt lange dagen en of afstanden, de andere korter. De een boekt alle accommodaties vooraf, de ander klopt letterlijk aan bij een herberg. Alles is oke. Er is geen goed of fout .

6. Je hebt niet veel nodig om gelukkig te zijn of je gelukkig te voelen. 3 onderbroeken voor twee weken is prima; je wast er iedere avond 1 en je hebt 1 reserve! Een warme do**he, een bed en je komt heel ver. Verder ben je hetzelf die bepaalt of je je gelukkig voelt! De ‘verpakking‘ kun je loslaten!!

7. Het gaat om WIE je bent, niet WAT je doet of bereikt hebt. Wat vind je belangrijk, waar houd je van? Daar gaan de mooiste gesprekken over!!

De laatste meters naar de Kathedraal van Santiago! Twee weken gewandeld, in Porto gestart! Wat een avontuur, bijzonder, soms afzien, maar vooral genoten van iedere stap ❤️

The right man at the right place!! Camino Angel!!

1+ 1= 3 , de kracht van combineren!!!
Vanavond Full Moon Yoga ❤️ Lopen in Lelystad. Tineke Holtrop NikèYoga

Vanavond Full Moon Wandeling in Lelystad!!!

Volgende week is er weer full moon avond! Deze keer komt Mieke Struik van ons trakteren op een informatieve lekkere verrassing! Zij laat zien dat Gezond ook Lekker kan zijn!! Uiteraard lopen we een mooie route en is er tijd voor yoga, ademhaling en ontspanning!!!

Ga je mee?

18 #

Wie verdient er 10 heerlijke Yoga ❤️ Lopen lessen?? Balans , ademhaling, kracht van de natuur , buiten bewegen!!! Laat het ons weten in een persoonlijk bericht.

Lekker uitwaaien

Wow! De natuur is wonderlijk mooi! Zomaar in de achtertuin!!! Fijn weekend ❤️

Aanstaande dinsdag is het Volle Maan! Kom je mee lopen? Ervaar de energie en de magie van de maan en elkaar!! Half 8- half 10 ! Kosten 20 euro ( of 2 strippen) Stuur een bericht of app 0636368675! Groet Tineke & Nikè van Yoga ❤️ Lopen

Iedere keer bijzonder!
Wil je ook een keer mee?
Oktober Oogstmaan(d)
Yoga wandelen mindfulness zintuigen !