09/09/2026
Muchas personas se inician en la práctica de yoga para mejorar su postura y disminuir dolores en la espalda. Una de las zonas del cuerpo en que trabajamos para lograr estos beneficios es el núcleo interno, powerhouse o core. Este núcleo está formado más que por nuestros abdominales (abarca desde las caderas hasta la zona de las costillas) y se considera la clave para generar estabilidad en el tronco, mejorar la postura, la respiración y el control en los movimientos.
Pero además de todos los beneficios a nivel físico, el trabajo del núcleo interno es básico para la práctica de yoga. A nivel espiritual el núcleo interno es el centro de la conexión con nosotros mismos, con nuestro Yo Esencial o auténtico.
Cuando nos conectamos con nuestra esencia a un nivel interno creamos un anclaje desde donde surge una presencia, un estado de enfoque y enraizamiento que nos conecta con el momento presente, y nos "desconecta" de la mente hiperactiva que crea discursos o está en medio de la confusión.
La fuerza que desarrollamos en la práctica alimenta el agni (fuego interno) y nos ayuda a quemar patrones mentales obsoletos. A digerir experiencias difíciles y soltar cualquier bloqueo que limite la expansión de nuestro ser auténtico.
El verdadero objetivo de la práctica de yoga es este proceso de purificación con el que podemos volver a nuestra esencia. Pero las técnicas que empleamos se pueden usar a un nivel físico para mejorar nuestra salud y a un nivel espiritual. En la práctica de yoga no hay conflicto. Sea cual sea tu motivación para asistir a yoga, eres bienvenid@ en nuestro centro!
hasta el 10 de septiembre. Reservas y más información: 636 638 901 (WhatsApp) | [email protected]
