Asociación de Capoeira Santiago de Compostela

Esa es Teresa y su cambio es brutal, la verdad.
Con los años, cuestiones hormonales, mala alimentación, etc. ha ganado mucho peso.
Aunque siempre fue activa, alegre y sonriente ahora empieza a tener más salud, gusto por entrenar, alimentarse bien y ser feliz.
La clave de su cambio ha sido su actitud de disciplina, constancia y buscar ayuda profesional.
Lo primero, reeducación alimentar os comer bien, variado y generar un déficit calórico sostenible.
Lo segundo, entrenamiento de fuerza, cardio y algún día de HIT.
Si necesitas ayuda ya sea un plan para adelgazar, rutina personalizada o entrenamiento individual, mándame un mensaje 664894226. 👌💪🤸

Entra en contacto para que te ayude y estudiamos el programa de entrenamiento que mejor se ajuste a tus objetivos. 664884226.

Vamos brincar, cantar e vadiar!

Día 08 de Octubre, guarda la fecha para capoeirar, danzar, tocar y pasarlo bien!! Sólo 20 plazas, y ya se puede anotar.
Talleres de Capoeira Angola, Maculele, Percusión Afrobrasileira, Danza Africana, Roda, Concierto y Feijoada brasileña.
Inscripción enviar un whatts a 664894226 Pigmeu. Axé!!
Q

Axé amigues!!
Día 08 de octubre, guarda la fecha, y vamos a capoeirar, danzar, tocar y pasarlo bien con una Feijoada tradicional (Farofa y Caipiriña 😉)!!
Son sólo 20 plazas, y ya se pueden anotar.
Enviar whatts a 664894226.
Axé Odara!!

Clase IES.

O Encontro Internacional de Capoeira Angola e Cultura Afrobrasileira em Santiago e Ames foi lindo!!
Teve muita Capoeira Angola, Dança Afro, Samba, Musicalidade, Tambores, Festa, Cultura, Amizade, Alegría..
Agradecer a todes que vieram participar e fortalecer!!
Agradecimentos especial ao nosso convidado especial Mestre Cabello, que veio desde o Brasil para passar o seu conocimento, experiência e Axé!! Gratidão demais Mestre!!
Agradecer tambêm a Mestra da Dança Afro Joana Peres, seu trabalho nos apaixonou a todos, teu carisma e conexão com o Mestre Cabello, tudo foi fantástico!! Gratidão!!
Mestre Fantasma obrigado por vir, contribuir, alegrarnos e trazer o teu Axé, foi lindo!! Gratidão, meu camarada!!
Erika, Paraná, Irún e todes alunes e familiares, gratidão!!
Agradecer a BeOne, Ames, por ceder o espaço e, fazer o esforço de anular algumas atividades para que a nossa Festa fôsse perfeita!!
Gratidão infinita todes, que de alguma forma, ajudaram e foetaleceram!!
No ano que vêm têm mais!!
Axé Odara!!! 🙏🤸🪘❤️