Supera24 Fitness Nervión

Marcando el camino. Xtremfit 💪🏻

Combo GAP + Bike 💪🏻

GAP 30' 💪🏻

Cada vez más socios confían en nuestro servicio de Entrenamiento Personal. Vuestra confianza es nuestra motivación para ofrecer lo mejor de nosotros.😉

La importancia del trabajo de Core para mejorar tu calidad de vida. Un trabajo planificado, con un objetivo claro y el seguimiento de nuestros técnico. Cuidando en todo momento la ejecución correcta a nivel técnico para evitar una lesión.😉

La importancia de mantener el material ordenado y el centro en las mejores condiciones para su disfrute. Es un acto de responsabilidad y compañerismo. Gracias por cuidarnos y por cuidaros Felices de tener socios como vosotros 😉

El peso mu**to es un ejercicio que requiere un buen nivel técnico en su ejecución para obtener el máximo beneficio y evitar una mala postura que te lleve a una posible lesión. Consulta a nuestro personal si tienes dudas en como ejecutar un ejercicio.😉

¡Muévete mejor y vive sin dolor! 🏋️‍♂️✨ La movilidad no es solo estirar; es la clave para ganar fuerza, evitar lesiones y mejorar tu rendimiento.
Además mejora tu técnica y alivia dolores del día a día
Este trabajo de movilidad se incluye en nuestras clases de Pilates y Flex, no dudes en preguntar a nuestro personal.
¡Una buena movilidad es tu mejor escudo!

En Supera 24 horas sabemos que cuidarse no entiende de años.🏋️‍♂️👵
La madurez es la etapa perfecta para ganar salud, mantener la agilidad y asegurar tu total independencia en el día a día. Os dejamos un artículo sobre la importancia del entrenamiento de fuerza en personas mayores.

Luis de la Fuente y su forma física a los 65 años: Estos son los ejercicios de fuerza para ganar masa muscular y perder grasa a cualquier edad El entrenador de la Selección Española de Fútbol y campeón de una copa del mundo en este deporte, realiza deporte todos los días y la fuerza es uno de los entrenamientos que no descuida nunca. Te contamos por qué es tan importante entrenar y qué puedes hacer.

¿Sientes que entrenas duro y no ves resultados?
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