Mellamanalmu

Mellamanalmu Instructora de bachata y salsa. Contenido sobre deporte, salud y bienestar Espero que os guste. Miles de besos :)

Hola:) Mi nombre es Almudena y quiero invitaros a seguir mi nueva página donde encontraréis aspectos relacionados con mis gustos sobre la moda, la cosmética, el deporte y la salud. Trataré de poneros al día con cada publicación que añada, tanto a mi perfil de Instagram https://www.instagram.com/allmyoutfits/, como a mi Blog https://allmyoutfits.wordpress.com/.

¿TE ANIMAS? Reserva tu plaza antes del sábado 3 de octubre y VAMOS A PONERNOS EN FORMA ✌🏽💃🏽🏋🏽‍♀️
29/09/2026

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23/09/2026

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‼️‼️AMANTES DE LAS PALMERAS DE CHOCOLATE...‼️‼️ Guardaos está receta porque os va a quitar muchos antojos ✌🏽

He utilizado 125gr de harina de almendra y 100gr de queso fresco batido... lo demás te lo dejo a tu gusto 😏

Da like si os te gustado o házmelo saber en comentarios ❤️ lo mismo busco más recetas con este tipo de harina😊

Pedido de septiembre de

OCTUBRE YA ESTÁ AQUÍ 💜💜Escríbeme y cuento contigo 💃🏽
16/09/2026

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13/09/2026

Acabo de llegar de un finde cargado de deporte. Me lo he pasado de locos. Hasta que me he lesionado el tobillo a lo grande...

Podría deciros que estoy amargada, que mi rutina semanal va a verse muy afectada, así como mis entrenos y mi ánimo (como me temo). Que mis planes de trabajo y clases se han jodido y que sin duda va a haber un parón enorme en relación a lo que mis semanas suponen...

Por eso quiero subiros esto hoy. Lo tenía guardado para otro día, pero es que sin duda lo he visto en borradores y es justo algo que hoy necesitaba volver a ver.

Para recordar que todo son rachas. Para interiorizar que una mala etapa por una lesión no debe impedir que siga moviéndome de otra forma (a pesar de no ser al ritmo que lo hacía semanas atrás). Para agradecer que puedo seguir cuidándote de otras formas, moviéndome de otras formas y dedicar tiempo a esferas de mi vida a las que quizás antes consideraba imposibles por "falta d e tiempo".

Así que prefiero decirte que he llegado a casa coja. Que el tobillo me duele a rabiar, pero que vuelvo con el corazón pleno. Con gente a la que he conocido y con la que he compartido hobbies que me flipan. Que me he caído en mitad de la calle y mi esguince pinta regulero, pero que se me ha olvidado el dolor y la frustración porque el entorno que me rodeaba me ha hecho olvidar un poco "lo malo".

Con lo cual este vídeo me permite recordar a dónde pude y podré a llegar cuando mi cuerpo se recupere, como también me recuerda que si quiero llegar a un objetivo, tengo que ser capaz de sostener los días en los que parezca que ese objetivo se aleja más y más de mí.

Buenas noches 💚

INSCRIPCIONES ABIERTAS PARA EL JUEVES DE 19:30 A 20:15... ¡Apúntate antes del jueves a las 15:00!
08/09/2026

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Nos vemos a las 19:30 para nuestro primer taller gratuito✨ El próximo será el jueves y siguen habiendo plazas❤️¡Promo es...
08/09/2026

Nos vemos a las 19:30 para nuestro primer taller gratuito✨ El próximo será el jueves y siguen habiendo plazas❤️

¡Promo especial para los que asistan!

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