Biomsport

Qué comer ante una inflamación muscular o articular:
http://www.labioguia.com/la-alimentacion-y-su-influencia-en-los-procesos-inflamatorios-de-las-lesiones/

Conoces el drop de las zapatillas?http://www.foroatletismo.com/zapatillas/importancia-drop-zapatillas/

La importancia del drop de las zapatillas - Foroatletismo.com Mucho se habla en los últimos tiempos del drop de las zapatillas y, aunque poco a poco sabemos lo que es y lo que implica, como...

Importante para mejorar la técnica
http://www.sportlife.es/deportes/correr/articulo/el-corredor-por-dentro/pagina/1

El corredor por dentro Descubre cómo trabaja tu musculatura cuando corres y conviértete en mejor runner gracias al entrenamiento de fuerza

Consejo de la semana:

Lesiones en las uñas.
No dejarlas pasar...¡¡¡¡

Debe descartarse hematoma, hongos incluso tumoraciones que necesitan tratamiento específico.
A demas hacen que apoyemos de forma incorrecta el peso del cuerpo sobre el pie por las molestias, lo que conlleva mal apoyo ,técnica y molestias en otras articulaciones.

Por fin Viernes!!
https://www.youtube.com/watch?v=oiKj0Z_Xnjc

Stromae - Papaoutai papaoutai (official video / clip officiel) album √ (racine carrée) http://po.st/RacineCiT --- http://www.stromae.net http://www.facebook.com/stromae http://t...

El sistema hormonal del cuerpo del deportista. La actividad física supone un estimulo para el organismo, que a su vez, provoca la secreción de hormonas a través de las glándulas internas. ¿Y tú, segregas o no? http://www.sportlife.es/salud/cuerpo-deportista/articulo/el-sistema-hormonal-del-cuerpo-del-deportista

¡¡¡Buenos días!!!
3..2..1 empezamos la jornada.

Consejos podológicos...
http://www.elmundo.es/salud/2014/05/17/5375f8e4268e3ef17a8b4574.html?a=4effe69404d7bd8cb9ccf2acdb187f25&t=1400362440

¿Cómo puedo evitar las ampollas y rozaduras en los pies? La primavera y la aparición del calor suponen un cambio brusco en nuestro calzado, lo que deriva de forma muy frecuente en pequeñas rozaduras, heridas y ampollas en los pies. Estas

Feliz !!

Para que no os dejéis llevar por el marketing, asesoraros por un podólogo deportivo antes de comprar unas zapatillas...
http://www.atletas.info/corrida-de-rua/materia/multan-a-vibram-por-su-calzado-minimalista

Atletas.info - Cultura Atleta Se trata del célebre modelo FiveFingers. Enterate qué pasó.

Lesión frecuente en los corredores..
http://www.runners.es/nutricion-salud/lesiones/articulo/el-sindrome-de-cintilla-iliotibial

El síndrome de la cintilla iliotibial | Lesiones | Runners.es Cuando corres demasiado, o sobre terrenos muy duros, la cintilla iliotibial puede inflamarse dando lugar a uno de los dolores más molestos para corredores. Descubre en qué consiste y cómo prevenirlo.

Adelgaza corriendo ;)

5 cosas que no sabías sobre Adelgazar Corriendo Las claves para adelgazar corriendo no sólo te ayudarán a deshacerte de esos kilos de más, sino que te permitirán hacerlo sin renunciar a tus objetivos atléticos ni exprimirte como un limón entrenando o muriéndote de hambre en la mesa.