CoreX Fitness Lab

📣 Nacen oficialmente los Entrenamientos Mensuales de OCR de CoreX Fitness Lab: CoreX Obstacle Training.

Una vez al mes nos trasladamos al parque de calistenia para dominar lo que de verdad marca la diferencia en carrera:
* 🦾 Técnica de suspensión y agarre (Grip): Bloqueos y resistencia para no quemar los antebrazos.
* 🎯 Inercias y balanceo: Pasa obstáculos gastando la mínima energía.
* 👟 Transferencia real: Correcciones técnicas en directo por el equipo de CoreX.

El primer entrenamiento será en octubre y tendrá un precio económico.

💬 Además, hemos creado un grupo de WhatsApp exclusivo para enterarte antes que nadie de las fechas, novedades y tener acceso prioritario a los próximos simulacros de OCR.
📲 Tienes el enlace para unirte al grupo directamente en la bio de nuestro perfil.

🚨 ÚLTIMA HORA EN SEVILLA: Se acabó lo de salir a correr solo... 🏃‍♂️🔥👇

Oficialmente presentamos CoreX Running Club, y arrancamos por todo lo alto creando una comunidad en la calle.

🗓️ TODOS LOS JUEVES: Salidas en grupo (Social Run), a ritmos adaptados para todos los niveles, buen ambiente y guiados por el equipo de CoreX Fitness Lab.

100% GRATUITO. Da igual si estás empezando desde cero o si ya llevas kilómetros en las piernas, aquí todo el mundo suma.

📲 Haz clic en el enlace de nuestra Bio, entra al grupo y asegura tu sitio para el próximo jueves. ¡Nos vemos en el asfalto!

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Hay cosas para las que necesitas un poco de ayuda... y fechas que no se te pueden pasar por alto si entrenas en Sevilla. 🔘👀👇
En CoreX llevamos semanas preparando la vuelta a la rutina y ha llegado el momento de ponerle día en el calendario.
No vamos a hacer spoilers aún, pero si quieres empezar septiembre con ventaja, apunta estas dos fechas:
📅 26 DE AGOSTO: Primer gran aviso. (Pista: Prepárate para quemar el asfalto 🏃‍♂️).
📅 2 DE SEPTIEMBRE: Segundo aviso. (Pista: Apto solo para los que no le tienen miedo al agarre ni a la suspensión 🧗‍♀️).

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Irme de vacaciones NO es excusa para tirarlo todo por la borda. 🧳🏋️‍♂️👇

Con tu propio peso corporal y una simple goma elástica en la maleta puedes hacer un trabajo completo de cuerpo entero:
1️⃣ Peso mu**to con goma: Estímulo directo para la cadena posterior (glúteos e isquios).
2️⃣ Remo con goma: Tracción eficaz para mantener activa la espalda.
3️⃣ Zancadas (Sin peso): Trabajo unilateral para piernas y estabilidad de cadera.
4️⃣ Flexiones (Sin peso): Intensidad de empuje para pectoral, hombro y tríceps.
En nuestro Entrenamiento Online, te adaptamos las rutinas al espacio y al material exacto que lleves en la maleta.

Lanzamos oficialmente el Reto del Mes de CoreX y las reglas este verano son más simples (y frescas) que nunca:

1️⃣ Grábate entrando al agua (playa, piscina, río...) con tu movimiento más original: un salto épico, una acrobacia, algo de calistenia en el aire o tu entrada más divertida.
2️⃣ Súbelo a tus Historias de Instagram.
3️⃣ Etiquétanos () para que podamos verlo, compartirlo en nuestro perfil y puntuarlo.

🏆 ¿El premio? El movimiento más espectacular, original (o el que más nos haga reír a todos en la sala) se lleva el gran premio del reto de agosto.

Hay cosas que empiezan como una charla absurda y terminan haciéndose realidad... 🤫👇

Pero llevamos semanas trabajando en silencio, diseñando algo diferente para los que c*****, los que quieren empezar y los que buscan entrenar sin lesionarse.

No podemos contar más (de momento). Pero guarda este vídeo si quieres estar atento a lo que va a pasar en las calles a partir de septiembre.

La pizarra del reto del mes está que arde en CoreX... 🥵🔥👇

Julio se pasa mucho mejor sufriendo en equipo y compitiendo de forma sana.
Este mes hemos puesto a prueba la resistencia de nuestros clientes con un reto simple pero letal:
1️⃣ Colgado pasivo en barra de dominadas.
2️⃣ Rodillas elevadas fijas a 90 grados (isometría pura de abdomen).
3️⃣ El tiempo se detiene en cuanto tus rodillas bajen un centímetro o las manos cedan.

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Ni Fernando ni el Pato CoreX pueden con los +40°C de Sevilla 🥵
Mantén tus resultados este verano sin pisar el asfalto. Entrena en casa, en la playa o en tu hotel con tu plan online a medida.
👉 Comenta CALOR y te enseñamos cómo empezar.