F45 Training Sitges

¿Y tú qué tienes en la cabeza mientras haces burpees? 😂

Porque yo empiezo:
“1, 2, 3, 4…”

Y de repente:
“¿Los mosquitos hibernan o emigran en invierno?” 🦟

“5, 6… espera, ¿por qué estoy pensando en esto?”

“¿Y los pingüinos tienen rodillas?”

“7… ¿o iba por 12?” 💀

Mi cuerpo haciendo burpees y mi cerebro analizando la simplicidad de la vida 😂
Para que luego digan que hacer burpees no tiene nada que ver con la agilidad mental😂

🔥 ¿Te atreves con HYROX?

Los jueves en F45 subimos el nivel. 💪🏼🔥

Corre, empuja, tira, salta, carga… y sobre todo, supérate. HYROX es el entrenamiento perfecto para poner a prueba tu fuerza, resistencia y cabeza.

No importa si es tu primera vez o si ya estás enganchad@ al reto: vienes a entrenar, a sufrir un poquito y a disfrutar muchísimo. 😮‍💨🔥

📅 Todos los jueves
📍 F45
👊🏼 ¿Te apuntas al reto?

Nos vemos en HYROX. 🔥
FunctionalTraining TeamTraining

👀 Si la curiosidad te pudo… es porque de verdad te interesa. 😏

¿Sabes por qué salió corriendo? 🏃‍♂️💨
¡Porque no podía esperar para contarle a todo el mundo todo lo que ofrece F45 Training Sitges! 🔥

💪 Entrenamientos funcionales
🏋️ Fuerza
❤️ Cardio
⚡ Híbridos
🏃‍♀️ Preparación HYROX

Todo en circuitos de 45 minutos, con el acompañamiento de un coach que adapta cada ejercicio a tu nivel. ✅ Seas principiante o lleves años entrenando, aquí hay un sitio para ti.

☀️ Este verano no pongas tu entrenamiento en pausa.
🚨 Aprovecha las ofertas especiales de F45 Training Sitges y da el primer paso hacia tu mejor versión.

📲 Reserva tu clase de prueba antes de que se acaben las plazas.
¡No esperes a que te lo cuenten! 😉🔥

Sitges VeranoActivo EntrenaConNosotros

💥 ¿Alguna vez te has preguntado cómo suenan los ejercicios en la cabeza de nuestros miembros? 😂

Hoy hemos salido a entrevistar a la gente de F45 Sitges para descubrir cómo describen el sonido de algunos ejercicios… y las respuestas no tienen desperdicio. 🤣🏋️‍♂️

🎥 Dale al play y cuéntanos: ¿qué ejercicio crees que tiene el sonido más divertido?

👇 Te leemos en comentarios.

Entrenar tiene que acercarte a tus objetivos… pero también hacer que disfrutes del proceso 💥

Por eso en F45 hacemos las cosas de 10 🔟
Y hoy hemos querido preguntar algo muy simple:
👉 ¿Qué ejercicio sería un 10/10 para ti?

Cada persona tiene su favorito, pero todos coinciden en algo: cuando entrenas en un ambiente que te motiva, el esfuerzo se siente diferente 😏🔥

En F45 combinamos intensidad, diversión y trabajo en equipo para que cada entreno te acerque un poquito más a tu mejor versión 💪❤️

Porque sí, se puede entrenar duro y pasarlo bien al mismo tiempo 😉

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💥 ¡Atención equipo! 💥

Este miércoles 13 de mayo y sábado 16 de mayo tenemos algo especial para ti en F45 y Soul Quick Massage 👇

✨ Masaje rápido post-entreno con gel frío ✨

Después de darlo todo en tu sesión, regálate unos minutos de recuperación con manos expertas. No solo te lo mereces… tu cuerpo lo necesita.

🔹 Mejora la recuperación muscular
🔹 Reduce la sensación de fatiga
🔹 Alivia tensiones y sobrecargas
🔹 Favorece la circulación
🔹 Sensación inmediata de frescor y alivio

No dudes en probar la experiencia y notar la diferencia desde el primer momento.

👉 Ven, entrena y recupérate como toca.
¿Te animas? Comenta “QUICK” y te reservamos plaza

Si en el día de hoy te invade la duda de si venir a entrenar o no…Hoy lo dejamos a tu suerte.
Para el vídeo manteniendo el dedo encima, si sale que si vas a tener que venir a entrenar, es una señal divina del destino🤣 si te sale que no, te damos el día libre 🤣

No sois clientes. Sois familia.

Cada entrenamiento, cada sonrisa, cada gota de esfuerzo compartido… sois vosotros quienes le dais vida a este lugar.

F45 Sitges no son mancuernas, ni paredes, ni un horario. F45 Sitges sois vosotros.

Gracias por llenar cada clase de energía, por no rendiros, por apoyaros unos a otros y por hacer de esto algo mucho más grande que entrenar.

Porque sin vosotros… esto solo serían 4 paredes. ❤️

Y con vosotros… es un hogar. 🏠✨

Ser coach es básicamente tener 7 profesiones en 1: psicóloga cuando no te apetece venir, nutricionista cuando preguntas por la cena, DJ cuando eliges la música, motivadora cuando quieres rendirte… y encima entrenadora 😅
Multitasking nivel: te hago la rutina y te arreglo la vida 💁‍♀️🔥