Correm per la terra

⚠️ Preparades per l’última mussolada on tour 2024?

🦉Animeu-vos, que les companyes de ens en tenen preparada una de bona!

🕖 19:00h 🅿️ Arxiu (Vilafranca) 🚗
🕢 19:30h Cerveseria “La Sitgetana” (Sitges)
📍 Link amb ubicació a la bio
❗️Es prega PUNTUALITAT 🙏

🗺️ Ruta circular d’uns 10km i +300 m de desnivell.
En acabar us portarem 🍾, isotònic i si algú s’anima quelcom per menjar!

🍺 Encabat també podreu fer un tast de cervesa artesana (a càrrec de cadascú)

Molt bona companyia i algun mussol ahir a Mediona!

Moltes gràcies i per la ruta, per l’avituallament i a tothom pel bon rotllo!

Ens retrobem dimecres que ve a Sitges, última mussolada on tour 2024! Amb les cracks de ! 🥳

Eeeei! Com anem?!

>>Dimecres 24 de Juliol

Encara amb ressaca de la mussolada d’ahir!
Gràcies als Pupas de Vilobí, a les que vau portar una truita, a les que vau venir a córrer, a compartir conversa, a menjar, a conèixer el territori, a gaudir!

Aquest any som moltes a totes les mussolades però això d’ahir va ser increïble ❤️‍🩹

Estimeu-vos i odieu el feixisme. Avui i sempre! ✊🏾

🔻🦉 On tour 2024. Propera parada: Vilobí! 🔻

🦉Mussolada guiada per “ELS PUPAS” de Vilobí 🩹

🕖 19:00h 🅿️ Arxiu (Vilafranca)
🕢 19.30h 🅿️ Piscina (Vilobí, link amb la ubicació a la bio)

⚠️ Es prega PUNTUALITAT 🙏🏼

🗺️ Ruta circular de 10 km, 250 m de desnivell positiu (més o menys 😜) pel parc dels talls de Vilobí

🦐🦐 En acabar, 2a GAMBADA!
🥔🥚 2n CONCURS DE TRUITES!
🍾 i isotònic per acabar de recuperar 😋

Aquest dimecres vam gaudir com animals! 😍🦮🐕‍🦺
Gràcies !

Ens veiem dimecres que ve a Vilobí! 🏃🏾‍♀️‍➡️🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏼‍➡️

🔻Mussolades on tour. Propera parada: ORDAL! 🔻

🦉Mussolada guiada per les companyes de

🕖 19:00h 🅿️ Arxiu (Vilafranca)
🕢 19.30h Carrer del Sol (Ordal, link ubicació sortida a la bio)

⚠️ Es prega PUNTUALITAT 🙏🏼

🗺️ Ruta circular de 10 km i 300 m de desnivell positiu (més o menys 😜) a ritme suau i xerrameca.
En acabar, pica-pica, 🍾 i isotònic!

Ahir ens ho vam passar com la canalla per l’entorn privilegiat de Sant Quintí! 😍

Gràcies a l’escola de trail .sqm per la rebuda i la ruta 🤗

Quin bon rotllo ahir compartint quilòmetres de muntanya (i conversa) vora el mar a Vilanova, amb les amigues de 💙💚

Moltes gràcies per l’estona!

🔊ATENCIÓ !!

🗓️ Reserveu-vos aquest dimecres 26 de juny

🦉Seguim amb les mussolades on tour 2024 a Vilanova i la Geltrú amb les companyes del club 🤗

📍19:00 🅿️ Arxiu Vilafranca 🚗 | 19:30 Far de Sant Cristòfol de Vilanova (link a la bio)

🕐 19.30 es prega PUNTUALITAT 🙏

ℹ️Sortida des del far de Sant Cristòfol (link a la bio)

🗺️ Ruta circular d’uns 10 km i +300m (si fa no fot 😜)

🦉 Què NO és una mussolada? 🦉

👟 Com que la majoria ja sabeu el que és una mussolada, us reptem a que ens digueu el que NO és. Comencem nosaltres:

🦉 Una mussolada NO és sortir a córrer sense xerrar 👅
🦉 Una mussolada NO és deixar a ningú enrere 👩🏼‍🤝‍👩🏾👨🏽‍🤝‍👨🏻👩🏼‍🤝‍👨🏿
🦉 Una mussolada NO és excloure a ningú ✊🏾
🦉 Una mussolada NO és no perdre’s algun dia pel bosc 🌳🌳
🦉 Una mussolada NO és …..

ℹ️ Les mussolades son el nostre entrenament setmanal. Sortides informals per córrer uns 10-12 km de muntanya en bona companyia on tothom és benvingut i adaptem el ritme per no deixar enrere a ningú. Allò que els modernets en diuen “social running”.

📅 Cada dimecres a les 19:00h

📍 Aparcament del costat de l’Arxiu de Vilafranca

⚠️ NO US OBLIDEU DEL FRONTAL! 🔦

💥 Aquest passat diumenge moltes sòcies i socis de la nostra entitat van participar a la cursa “Papiol Extrem”, organitzada de manera exemplar pels amics de la secció de del .

🏆 Enhorabona a la Foix per la victòria a la general i a l’Ester i la Foix pel podi en la seva categoria!