Els Pallaresos Gimnàs Tomàs Galve

Sincerament, el que vulgueu. Total, ho fareu igualment!😂😂😂

Per estar al corrent de les nostres publicacions i per a contactar seguiu-nos a Instagram, .

Dades, consells. Apunts. Totes les novetats sobre entrenament i nutrició i més. Molt més.

Les autoritats sanitàries et diuen que 150 minuts setmanals d'exercici són suficients per promoure la salut. T'ho creus? Els nostres avantpassats (no cal anar massa enrera en el temps) estavan la major part del dia movent-se. Per aconseguir menjar, per a obtenir aigua, per a buscar aixopluc, per fer foc, rentar ( l'iaigua corrent a les cases no és tant recent), etcétera...Els nostres gens s'han forjat en i amb moviment (i amb esforç físic important), respecta el teu cos, respecta la evolució que ens ha portat fins aqui i ara i mou-te. De veritat! No et pensis que una horeta d'exercici uns quants cops per setmana són la solució. T'enganyen, no et deixis enganyar!

Dades, consells. Apunts. Totes les novetats sobre entrenament i nutrició i més. Molt més.