Q sport

🧘‍♀️✨ BODY BALANCE ✨🧘‍♀️

Un moment per aturar, respirar i reconnectar amb tu. 🤍🌿

💫 Millora la flexibilitat
💪 Enforteix i tonifica
🧘‍♀️ Allibera tensions
⚖️ Millora l’equilibri i la postura
✨ Redueix l’estrès

🌿 Cuida’t. Mou-te. Gaudeix.

👉 Vine a provar BODY BALANCE a Q Sport.

El teu moment comença aquí. 🤍✨

🔥 Vols un cos més fort, estable i preparat per a qualsevol repte? Aquesta classe és per a tu! 💪

A CORE treballem tota la musculatura central del cos:
✨ Abdomen
✨ Lumbars
✨ Malucs
✨ Glutis
✨ Músculs estabilitzadors

🌟 Quins beneficis té?
💪 Millora la postura
🦴 Protegeix l’esquena
⚖️ Augmenta l’equilibri i l’estabilitat
🏃 Millora el rendiment esportiu
❤️ Enforteix el teu cos des de dins

🎵 Entrenaments dinàmics, intensos i adaptats a tots els nivells. Vine a suar, a superar-te i a sentir-te més fort/a a cada sessió! 🚀🔥

🤍🎉 Quin ambient el de les White Party de Zumba a Q Sport Centre! 💃🔥

Energia, somriures, música i moltíssimes ganes de passar-ho bé! ✨🙌
Gràcies a tots i totes per fer d’aquesta masterclass un èxit! 🤍

✨🍑 TONIFICA, ACTIVA I POSA’T EN FORMA! 🍑✨

🔥 Cada dimecres a les 17:30 h tens una cita amb el GAP a la Sala 3, de la mà de la Cristina! 💪💙

Treballa Glutis 🍑, Abdominals 🔥 i Cames 🦵 amb una sessió dinàmica, efectiva i apta per a tots els nivells. Millora la força, la resistència i la tonificació mentre gaudeixes entrenant! ✨🏋️‍♀️

📍 Sala 3
🕠 Dimecres | 17:30 h
🤩 Amb la Cristina

👉 T’hi apuntes? Vine a donar-ho tot i sent els resultats! 🚀💥

💥 Si voleu venir… veniu. 😏💪

Nosaltres hi posem l’espai, el material i l’acompanyament. Vosaltres només heu de fer el primer pas. 🚀

(Aconseguirem el dia lliure per l’Adri?🤭)

📍Us hi esperem!

☀️ Que la calor no t’aturi!

4 tips per entrenar millor aquest estiu:

💧 Hidrata’t abans, durant i després de l’activitat.
🍌 No vinguis amb l’estómac buit.
👕 Porta roba còmoda i adequada per fer esport.
🏊‍♂️ Refresca’t a la nostra piscina després de l’entrenament.

Gaudeix de l’estiu i continua movent-te! 😎💪

🥊🔥 NOVA CLASSE HBX JA ÉS AQUÍ! 🔥🥊

HBX és una disciplina dinàmica i explosiva que combina:
👊 Punyades
🦵 Puntades
🏋️ Exercicis funcionals
🔥 Treball d’alta intensitat

Tot això en sessions plenes d’energia, diversió i motivació! ⚡💪

✅ Apte per a tots els nivells
Tant si estàs començant com si ja tens experiència, adaptarem l’entrenament perquè puguis gaudir-lo i progressar al teu ritme. 🙌

⚠️ IMPORTANT
🥊 Cal portar guantilles pròpies.
Si encara no en tens, les pots aconseguir directament al club. 👍

🎯 Millora la teva resistència
🎯 Guanya força i coordinació
🎯 Allibera estrès
🎯 Supera els teus límits

🔥👊 Vine a provar HBX i descobreix una nova manera d’entrenar! 👊🔥

📲 Reserva la teva plaça i uneix-te a la revolució HBX.