El Centre-Pilates i moviment

✨ Benvinguts al nostre espai ✨
Hem creat una sala de Pilates pensada perquè et sentis com a casa: càlida, acollidora i plena de calma.
Aquí volem que cada sessió sigui un moment per cuidar-te, reconnectar amb tu mateix i gaudir del moviment conscient. 🧘‍♀️💫



✨ Bienvenidos a nuestro espacio ✨
Hemos creado una sala de Pilates pensada para que te sientas como en casa: cálida, acogedora y llena de calma.
Aquí queremos que cada sesión sea un momento para cuidarte, reconectar contigo mismo y disfrutar del movimiento consciente. 🧘‍♀️💫

-VACANCES-

Durant el mes d’agost tanquem per vacances 🌿☀️
Ens prenem un temps per parar, respirar i reconnectar amb nosaltres mateixos. Perquè descansar també és cuidar-se.

Després de mesos de constància, moviment conscient i treball a classe, el cos ens ho agraeix. El Pilates no és només exercici: és salut, és equilibri, és escoltar el nostre cos.

Ara és moment de desconnectar per tornar amb més energia, més força i més ganes de seguir cuidant-nos junts 💛

Ens retrobem al setembre, amb el cor lleuger i l’esquena ben alineada! 😉

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-VACACIONES-

Durante el mes de agosto cerramos por vacaciones 🌿☀️
Nos tomamos un tiempo para parar, respirar y reconectar con nosotros mismos. Porque descansar también es una forma de cuidarse.

Después de meses de constancia, movimiento consciente y trabajo en clase, el cuerpo nos lo agradece. El Pilates no es solo ejercicio: es salud, equilibrio y una manera de escuchar a nuestro cuerpo.

Ahora es momento de desconectar para volver con más energía, más fuerza y más ganas de seguir cuidándonos juntos 💛

¡Nos reencontramos en septiembre, con el corazón ligero y la espalda bien alineada! 😉

-Pilates Cadillac Hanging-

El Cadillac te ofrece una gran variedad de ejercicios con los que trabajar tu cuerpo. Unos de ellos son los ”hanging” ejercicios en los que te cuelgas de su estructura para ejecutarlos. Pueden ser un gran reto, ya que requieren de fuerza y mucho control para poder movilizar las diferentes partes de tu cuerpo o para mantener las posturas en ese entorno, pero también son ejercicios muy gratificantes.
¿Te atreves a probar?

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~Descarga de peso~

Aquí tenemos un ejemplo para trabajar la descarga de peso en tus extremidades superiores. La silla en este caso te asiste aunque la dificultad está en controlar dicha asistencia y añadiendo diferentes movimientos para retarte aún más.💪🏻

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Aquí tenim un exemple per treballar la descàrrega de pes a les teves extremitats superiors. La cadira en aquest cas t'assisteix, encara que la dificultat és a controlar aquesta assistència afegint diferents moviments per desafiar-te encara més.

~Extensiones~

Te lo mires del derecho o del revés, de arriba a bajo, sea como sea las extensiones son lo mejor que le puedes dar a tu cuerpo!
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T'ho miris del dret o del revés, de dalt a baix, sigui com sigui les extensions són el millor que pots donar al teu cos!