Segle XX Workout Club

🔥 ENDURANCE 🔥

Aquí no hi ha pauses. Només ritme, resistència i mentalitat. 🫀⚡
Un WOD llarg, intens i pensat per portar el teu cos al límit mentre mantens les pulsacions ben altes durant tota la sessió. 🚴‍♂️🏃‍♀️🔥

Cada ronda compta.
Cada respiració pesa.
Cada persona suma. 🤝

ENDURANCE no és només cardio… és aprendre a continuar quan el cos et demana parar. 🧠💥

T’atreveixes amb la següent? 👀

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🔥 ENDURANCE 🔥

Aquí no hay pausas. Solo ritmo, resistencia y mentalidad. 🫀⚡
Un WOD largo, intenso y diseñado para llevar tu cuerpo al límite mientras mantienes las pulsaciones bien arriba durante toda la sesión. 🚴‍♂️🏃‍♀️🔥

Cada ronda cuenta.
Cada respiración pesa.
Cada compañero suma. 🤝

ENDURANCE no es solo cardio… es aprender a seguir cuando el cuerpo te pide parar. 🧠💥

🏋️‍

🫰🏻Gràcies a tots i totes per fer-ho possible🫰🏻

❤️❤️ Segle XX és familia ❤️❤️

📸

Este es nuestro Box🖤

Este es nuestro box… pero también es nuestro punto de encuentro ❤️‍🩹

Aquí venimos a entrenar duro, sí… pero también a reírnos entre series, a picarnos sanamente y a celebrar cada logro (aunque sea sobrevivir al WOD 😮‍💨).

Tenemos de todo para dar guerra: barras, anillas, kettlebells, air bikes y mucho espacio para sudarlo bien. Pero lo mejor no es el material, es el ambiente. Aquí nadie entrena solo.

Vienes a ponerte en forma… y te quedas por la familia 🔥🖤

PD: Gracias por los fotones 📸❤️

No totes les classes són iguals… i no totes són per al mateix objectiu 👀

Al box tens moltes opcions per entrenar, però cada classe té un propòsit diferent:

👉 millorar la resistència
👉 guanyar força
👉 perfeccionar la tècnica
👉 preparar curses híbrides
👉 o simplement entrenar de manera més completa

Si sempre fas el mateix tipus de classe, potser estàs deixant molt progrés sobre la taula 🔥

—
No todas las clases son iguales… ni sirven para el mismo objetivo 👀

En el box tienes muchas opciones para entrenar, pero cada clase tiene un propósito diferente:

👉 mejorar la resistencia
👉 ganar fuerza
👉 pulir la técnica
👉 preparar carreras híbridas
👉 o simplemente entrenar de forma más completa

Si siempre haces el mismo tipo de clase, quizá estás dejando mucho progreso sobre la mesa 🔥

🏋️‍♀️

💪 L’edat no és un límit, és un punt de partida

Aquesta setmana hem compartit una sessió de CrossTraining adaptada per a persones majors de 65 anys, centrada en la força, la mobilitat i l’autonomia funcional. 🧠🦵

Entrenar és clau per mantenir una vida activa, segura i amb qualitat.

🗓 Cada dijous
⏰ 9:15 h del matí

Una classe pensada per moure’s amb control, confiança i acompanyament professional. 🤝

Perquè cuidar el cos avui és invertir en benestar demà.

⸻

💪 La edad no es un límite, es un punto de partida

Esta semana hemos realizado una sesión de CrossTraining adaptada para personas mayores de 65 años, enfocada en la fuerza, la movilidad y la autonomía funcional. 🧠🦵

El entrenamiento es una herramienta clave para mantener una vida activa, segura y de calidad.

🗓 Todos los jueves
⏰ 9:15 de la mañana

Una clase diseñada para entrenar con control, confianza y acompañamiento profesional. 🤝

Porque cuidar el cuerpo hoy es invertir en bienestar mañana.

🏋️‍♀️

💪 L’edat no és un límit, és un punt de partida.

Aquesta setmana hem compartit una sessió de CrossTraining adaptada per a persones majors de 65 anys, centrada en la força, la mobilitat i l’autonomia funcional. 🧠🦵

Entrenar és clau per mantenir una vida activa, segura i amb qualitat.

🗓 Cada dijous
⏰ 9:15 h del matí

Una classe pensada per moure’s amb control, confiança i acompanyament professional. 🤝

Perquè cuidar el cos avui és invertir en benestar demà.

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💪 La edad no es un límite, es un punto de partida

Esta semana hemos realizado una sesión de CrossTraining adaptada para personas mayores de 65 años, enfocada en la fuerza, la movilidad y la autonomía funcional. 🧠🦵

El entrenamiento es una herramienta clave para mantener una vida activa, segura y de calidad.

🗓 Todos los jueves
⏰ 9:15 de la mañana

Una clase diseñada para entrenar con control, confianza y acompañamiento profesional. 🤝

Porque cuidar el cuerpo hoy es invertir en bienestar mañana.

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