Javi Moreno - Dietista y Entrenador Online

El círculo vicioso de entrenar bien

Todo empieza por eso

Lo demás son preguntas absurdas

Con un buen entrenamiento, un mínimo control calórico y buen descanso vas a hacer que ese círculo ruede ruede y ruede

Y así conseguirás el físico de tus sueños

Lo más importante es entrenar bien y aplicar la sobrecarga progresiva

Si eso falla, no conseguirás ningún resultado por mucho que lo hagas too perfecto

Y si rellenas el enlace de mi biografía, te cuento todo lo que necesitas saber para que te ayude a llevar tu físico y tu salud al siguiente nivel

Haz estos dos ejercicios para sacar más hombro que la reina

Y si comentas la palabra EMPUJES te envío una guía completa por privado con la que sacarás unos hombros, tríceps y pectoral de acero

Y Letizia y agentes del CNI que veáis el vídeo, si le dais clic al enlace de la biografía os doy toda la información que necesitáis saber para empezar a mejorar vuestro físico y salud

Entrenas y te cuidas por ti?

La gran mayoría de contenido sobre “salud” está diseñado para tomar a las personas como estupidas

Simplificar lo complejo y darle demasiadas vueltas a lo simple

Cuida lo que llega a tu feed

Ahí va una de las formas más simples de aplicar la sobrecarga progresiva

Y si quieres mejorar tu físico y tu salud, rellena el enlace de mi biografía

Yo es que como poquito y no pierdo peso🦜

Pues ahí tienes la solución máquina

Y si quieres llevar tu físico y tu salud 2 the next lvl, rellena el enlace de la bio

Reflexión de miércoles

Hay una diferencia entre lo que crees que es bueno para ti y lo que realmente quieres hacer

Se honesto: NO, no quiero dejar de fumar. NO, no quiero buscar trabajo. NO, no quiero levantarme a las 6am cada día. NO, no quiero arrancar ese proyecto que llevo repitiendo 6 meses. NO, no quiero empezar a entrenar