NAMAH YOGA Studio

¿Sabes cuando en clase alguien saca bakasana por primera vez y se le escapa la sonrisa? ☺️

Pues esto es lo que viene después. Salir de la postura volando hacia el suelo, frenando con tus propios brazos.

Puede que lo veas muy complicado o pienses que no es para ti. Pero como todo lo que hacemos en Namah, tiene su técnica y sus pasos, y cuando la entiendes deja de dar miedo.

Guárdatelo para practicarlo!…
Y si quieres que lo veamos juntos en clase, ya sabes dónde estamos 🌞

Él es Cristian 🧘🏽‍♂️, y desde octubre será el encargado de impartir las clases de yoga por las mañanas 😏

Si tus tardes están cogidas por trabajo, vida familiar o cualquier otro motivo que no te permita venir, ya no tienes excusas…
Ya puedes reservar tu plaza de yoga para las mañanas

Morning yoga será una clase con un formato que se adaptarán al grupo — unos días trabajaréis más la fuerza, otro la flexibilidad, la movilidad e incluso el yoga más restaurativo …

Empieza el día con el cuerpo despierto y la cabeza en orden 💕

Puedes escribirnos para más información sin ningún compromiso

Te esperamos

El escorpión no se consigue haciendo todo a lo loco, o esperando que un día salga porque si…

En nuestras clases es primordial que el alumno entienda el porqué de las cosas, porque hacemos lo que hacemos y este es un pequeñito ejemplo de eso

Empezamos con las clases de flexi de mañanas en octubre si te animas escríbenos ☺️

En Namah tenemos diferentes estilos de yoga… 🧘🏽‍♀️
Y algunos de ellos están pensados para personas que quieran retarse y necesiten más caña para relajarse 😌

La persona que hace la secuencia conmigo es María, ella es alumna de la escuela y lleva con nosotros casi 4 años… Antes nunca había hecho yoga … ahora su vida gira alrededor del yoga y el deporte 💪🏼

Y esto lo digo porque mucha gente nos escribe o bien diciendo que eso no puede o bien que el yoga es aburrido … y de eso nada !
Tenemos clases para todos los gustos ✌🏼

Si todavía crees eso… ven a probar y después lo hablamos 🤭

PD: muy orgullosa de 💕

El puppy press no sale solo por casualidad: se entrena🤸🏻‍♀️
Y como todo lo que se entrena… Tiene un primer PASO

Hoy te enseño el mío — el que usamos en clase para empezar a construirlo desde la base

Guárdatelo para tu próxima práctica 😏

La primera invertida no se consigue solo con valor…
Se consigue con una base sólida y correcta ✅

Cabeza y manos en su sitio, aprender a repartir el peso y entender pequeños detalles que harán que el suelo deje de dar miedo…

¿Tú ya te has atrevido con ella o todavía la miras de lejos? Te leo 👇

Lo que no sale en los vídeos 🙃 (el percal, básicamente)🤭😂

y tienen demasiada paciencia
💕💕

Años estirando y sigues igual… ¿Te suena? 👀

No es que tu cuerpo no pueda, es que nadie te ha enseñado cómo…

Por eso en los grupos de Flexibilidad trabajamos con discos, lastres y bandas. Suena raro para lo que la gente imagina de una clase de flexibilidad… y es exactamente por lo que funciona 💪🏼

¿Cuál es tu postura imposible? Te leo 👇

Este vídeo es para ti, que llevas tiempo pensando “algún día me apunto”

Yo era tú a los 27: rígida, sin fuerza y convencida de que eso ya no cambiaba. Diez años después, este es el mismo cuerpo.
Le dediqué tiempo, constancia y ganas 👊🏼

No necesitas ser flexible para empezar. Ni joven. Ni tener experiencia. Necesitas empezar.
El resto se construye — y en Namah te enseñamos cómo… 🌟

¿Cuándo empiezas tú?