Movimiento Integral. Manuela Prado Cano

Clases de yoga integral los lunes a las 10 y a las 11hs.
En Biocentro Soluna, Cra/Calera y Chozas, 48, Talavera de la Reina.
Tu consulta no molesta!

Todavía quedan algunos lugares para los lunes a las 11hs. Ven y prueba una clase!
Te espero en Biocentro Soluna, c/calera y chozas, 48.

Clases de yoga en Biocentro Soluna, Talavera de la Reina.
Salud física y mental son los beneficios más importantes que te aportarán la práctica del yoga 🧘‍♀️❤️
Consulta horarios disponibles.
También clases particulares de yoga terapéutico.
Namastè 🙏

Clases de yoga en Biocentro Soluna, Talavera de la Reina.
Salud física y mental son los beneficios más importantes que te aportarán la práctica del yoga 🙏❤️

Posturas con pared 😊

Posturas de fuerza, equilibrio y flexibilidad. Me encanta explorar con la silla, nos da infinitas posibilidades, es divertido, y no tenemos excusa cuando nos da pereza agarrar el mat 🙂💪

Torsiones con elemento silla.
Recordá siempre alargar la columna en las torsiones de cualquier tipo. Inhala y crece con tu columna hacia arriba, exhala y profundiza un poquito más la torsión. Siempre escucha tu cuerpo y no lo fuerces.

Yoga y Pilates adaptado.
Grupos reducidos para atender las necesidades de los practicantes.
Clases online. Un espacio para reconectar amablemente con nuestro cuerpo y armonizar nuestros pensamientos y emociones.

Prueba una clase y notarás cómo se atenúan los dolores físicos, sintiéndote más enérgica y enérgico.
Consultas al +34690665281.

Profesora de Yoga Integral, Pilates y Danza Contemporánea.

Yoga y Pilates en tu hogar con profesora en vivo. 🙂🙏
Estos son algunos de los elementos que se pueden utilizar en casa para la práctica de yoga o pilates, incluida la pared. Otros que no están en la foto son manta, toalla, cinturón, botellas, cojín, y más. El uso de elementos nos va a facilitar las posturas y ejercicios, además de hacer la clase más dinámica y entretenida.
Te invito a que hagas una clase online conmigo y pruebes los beneficios del pilates y del yoga para tu cuerpo y mente.
Clases personalizadas en grupos reducidos, horarios a convenir.
Consultame sin compromiso. Profesora Manuela +34 690665281

No dejes que el frío te gane, ven a mover tu cuerpo de manera consciente en este hermoso y amplio espacio.
Puedes tomar yoga, pilates o ambas. Horarios de mañana y tarde.
O si prefieres quedarte calentito/a en casa, prueba una clase online, no te arrepentirás.
Consultame sin compromiso. 🙏