Anandi Yoga

Anandi Yoga Centro de yoga, reiki y doula en Tordera. Tenemos diferentes grupos de yoga para adaptarnos en horarios y niveles.

A veces no necesitamos saber cuál será el siguiente paso, tan solo volver al momento presente, respirar y escucharnos.Gr...
14/09/2026

A veces no necesitamos saber cuál será el siguiente paso, tan solo volver al momento presente, respirar y escucharnos.

Gracias por leer hasta aquí 🤍

Guarda esta frase para volver a ella cuando necesites parar, respirar y recordar que siempre puedes elegir de nuevo.

✨ Creemos que para cambiar nuestra vida necesitamos tomar una gran decisión. Dejar algo, empezar algo nuevo, cambiar de ...
11/09/2026

✨ Creemos que para cambiar nuestra vida necesitamos tomar una gran decisión. Dejar algo, empezar algo nuevo, cambiar de rumbo.

✨ Pero también existe otra manera de transformar lo que vivimos: empezar a prestar atención a esos pequeños gestos que, casi sin darnos cuenta, van acercando nuestra vida a aquello que realmente queremos cuidar.

Una forma diferente de descansar.
Una manera más amable de hablarnos.
Un límite que antes no nos atrevíamos a poner.
Un espacio que decidimos reservar para nosotros.

Son gestos pequeños, que repetidos en el tiempo pueden ir construyendo una forma diferente de vivir.

💜 Te invito a detenerte unos instantes. Respira profundo y pregúntate: ¿Cuál es ese pequeño gesto que puede acercarte un poco más a la vida que quieres construir?

Puedes guardar esta publicación para volver a ella cuando necesites preguntarte si la forma en la que estás viviendo hoy se parece a la vida que deseas construir 🙏🏼🥰

Cada semana aparecen nuevas ideas para las clases, las sesiones, los talleres o los proyectos que algún día podrían form...
10/09/2026

Cada semana aparecen nuevas ideas para las clases, las sesiones, los talleres o los proyectos que algún día podrían formar parte de Anandi 🌸

Antes, si una idea me ilusionaba, sentía tenía que darle forma enseguida. Hoy sé que no todo lo que imagino necesita convertirse inmediatamente en una realidad.

Hay propuestas que dejo reposar. Con el paso de los días vuelvo a ellas y observo qué sucede. Algunas siguen ahí, con la misma fuerza. Otras se van apagando poco a poco… Y también he aprendido a confiar en eso ☺️

Gracias por estar aquí y acompañar también estos pequeños procesos de Anandi 🤍

¿Hay algo en tu vida que ahora mismo necesite un poco más de tiempo para encontrar su lugar? Me encantará leerte 🥰

Hay decisiones que podemos explicar perfectamente con palabras y, sin embargo, nuestro cuerpo parece estar viviendo otra...
08/09/2026

Hay decisiones que podemos explicar perfectamente con palabras y, sin embargo, nuestro cuerpo parece estar viviendo otra historia. Porque una cosa es pensar una vida y otra muy diferente es habitarla.

🌸 Una nueva relación, un cambio de trabajo, un proyecto que empieza, una etapa que termina… Todo aquello que decidimos construir necesita pasar por el cuerpo.

✨ Cuando estamos ante un cambio, no solo necesitamos preguntarnos qué queremos hacer. También podemos observar cómo se siente nuestro cuerpo al imaginarlo. Ahí podemos encontrar información valiosa que todavía no sabemos poner en palabras.

Hay veces en las que todavía no sabemos explicar lo que sentimos, pero nuestro cuerpo ya nos está mostrando cómo estamos viviendo aquello que hemos elegido 💛

🌿 Los nuevos comienzos no tienen por qué tener una fecha concreta. No tienen por qué ser el 1 de enero, septiembre…Puede...
31/08/2026

🌿 Los nuevos comienzos no tienen por qué tener una fecha concreta. No tienen por qué ser el 1 de enero, septiembre…

Pueden comenzar un martes cualquiera, cuando te das cuenta de que llevas tiempo necesitando descansar más. Cuando decides cuidar una parte de tu vida que habías dejado en segundo plano. O cuando algo dentro de ti te dice que ya no quieres seguir haciendo las cosas de la misma manera.

🍂 No hace falta esperar al momento perfecto.

¿Recuerdas algún momento de tu vida que comenzó así, sin que estuviera marcado en el calendario? 🤍

🌲 A veces necesitamos espacios donde el cuerpo pueda descansar de tanto ruido.Espacios donde respirar un poco más despac...
15/07/2026

🌲 A veces necesitamos espacios donde el cuerpo pueda descansar de tanto ruido.

Espacios donde respirar un poco más despacio.
Donde sentir el contacto con la naturaleza.
Donde recordar que no todo requiere una respuesta inmediata.

En ocasiones buscamos respuestas cuando lo que realmente necesitamos es crear un poco más de espacio para sentir. Y la naturaleza nos ayuda en ese regreso de camino a nuestro hogar interno.

🤍 Si sientes que este es un momento para escucharte con más profundidad, estaré encantada de acompañarte a través de las sesiones 1:1 de Cuerpo Equilibrio. Tienes toda la información en mi web.

BienestarIntegral

El cuerpo suele agradecer especialmente aquellas pequeñas cosas que hacemos con presencia.✨ Una pausa.✨ Una respiración ...
13/07/2026

El cuerpo suele agradecer especialmente aquellas pequeñas cosas que hacemos con presencia.
✨ Una pausa.
✨ Una respiración profunda.
✨ Comer sin prisas.
✨ Caminar despacio.
✨ Sentarnos unos minutos al sol o bajo la sombra de un árbol.
Pequeños gestos que ayudan al sistema nervioso a encontrar más espacio, más regulación y más equilibrio.

🤍 ¿Cuál de estas propuestas sientes que tu cuerpo necesita más en este momento? Te encantará leerte en comentarios.

RegulaciónEmocional

🌿 Muchas veces son los gestos más sencillos los que sostienen los cambios más profundos. El cuerpo suele reconocer aquel...
08/07/2026

🌿 Muchas veces son los gestos más sencillos los que sostienen los cambios más profundos. El cuerpo suele reconocer aquello que hacemos con constancia y presencia.

🤍 Ojalá estas palabras te acompañen hoy.

🫶 Guarda esta publicación para volver a ella cuando lo necesites.

🥰 Más ideas e inspiraciones:
👉 Anandi Yoga

VidaConsciente

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