Integra Movimiento

Tenemos por delante la última semana del año moviéndonos junt@s.
💚 No hay mejor manera de despedir el año.💚

¿Sabíais que el implemento que usaremos hoy en las clases de pilates es el único que fue creado por el mismo autor del método, Joseph Pilates?

¡Nosotras no hemos parado en agosto!
Nos queda algún hueco a las 9.00 de la mañana para los que desean recuperar su rutina de cara a septiembre. Os esperamos. 😉

Seguimos...🙌💚

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¿Quieres hacer pilates con nosotros? Aún nos queda alguna plaza libre, poquitas, para empezar en septiembre. Además abrimos nuevo grupo martes y jueves 16.30 h.
Podéis poneros en contacto con nosotros para cualquier duda o consulta.
Por aquí seguimos pilateando....💚🥰
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Preparando las clases de la semana...
Si fuera tan sencillo hacer la clase perfecta…
Tener una estructura o planificación en las clases aumenta tus posibilidades de éxito porque la improvisación deja demasiado margen al azar y una buena clase no sale de casualidad...
El centro de la clase siempre debe ser la persona que lo recibe...
La responsabilidad de que se desarrolle correctamente recae directamente sobre quien enseña...
Y tú, ¿Qué crees que no podría faltar en una clase de pilates redonda?

Nos encanta combinar ejercicios de suelo con ejercicios que ejecutamos en la TORRE que sirven, no solo para para potenciar la musculatura abdominal profunda, sino también para fortalecer las regiones periféricas del cuerpo -brazos y piernas- mejorando la flexibilidad, la fuerza, la resistencia y el equilibrio.
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Con este monito os queremos desear un feliz fin de semana.💚🐒👏

Nuestra paciente tiene 81 años pero Joseph Pilates decía que la verdadera edad no radica en los años que tienes sino que se mide por el grado de flexibilidad natural que disfruta tu columna vertebral durante toda tu vida. Y no se equivocaba. Al fin y al cabo, gran parte de nuestra calidad de vida depende de una columna vertebral sana.
Disponemos de clases individuales en las que enfocaremos el trabajo según las necesidades de cada paciente. En este caso estamos utilizando el que es una de las máquinas de ejercicio diseñadas por él.
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Después de las navidades...

¡Feliz año a todos!
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