Despacio Yoga

Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

Despacio Yoga Junto con otras corrientes y formaciones: Terapeuta Gestalt. Formación en Terapia de parejas desde el enfoque sistémico relacional y Gestáltico.

CENTRO DE YOGA TORRELAVEGA
✨ Clases regulares de Hatha Yoga, Kurunta, Vinyasa y Restaurativo 🧘‍♀️
🌿 Reduce el estrés y regula tu sistema nervioso
💫 Mejora tu fuerza, flexibilidad y bienestar
📩 Solicita información y reserva tu plaza Una combinación de 16 años de practica y estudio de la ciencia del Yoga (Asthanga Yoga, Viyansa yoga, Iyengar, Sivananda, Hatha yoga pradipika, Vini Yoga, yoga restaurativo...) Arte terapia y Gestalt: Improvisación musical, percusión artes plásticas en contexto terapéutico. Programa SAT de Psicoterapia Integrativa de Claudio Naranjo, fueron calmando mi sed de búsqueda...

En mi trabajo de terapeuta y maestra de yoga certificada en Yoga Clásico (por la asociación española de practicantes de yoga, A.E.P.Y) he encontrado la verdadera pasión por la vida, ofreciendo Formación, Apoyo y Acompañamiento. Las personas se acercan para aprender nuevos recursos, nuevas maneras de "estar" y "hacer", para explorar alternativas y encontrar soluciones en sus procesos y asuntos de vida. Me alegro de poder compartir mi amor por el yoga contigo. "La felicidad consistía solo en estar en armonía con las pocas cosas que me rodeaban,era una sensación de contento y bienestar en la que no había que cambiar ni desarrollar nada"
HERMAN HESSE

El próximo miércoles 14 de octubre a las 18:00 h realizaremos una Sesión de Orientación Gratuita en   para presentarte e...
07/10/2026

El próximo miércoles 14 de octubre a las 18:00 h realizaremos una Sesión de Orientación Gratuita en para presentarte el Programa Oficial de Reducción del Estrés Basado en Mindfulness MBSR.

Un método con un sólido respaldo científico diseñado para ayudarte a recuperar la calma, mejorar tu concentración y gestionar la ansiedad en tu día a día.

📍 Lugar: D' ESPACIO YOGA. Torrelavega

📅 Fecha: Miércoles 14 de Octubre | 18:00 h

⚠️ Plazas limitadas para garantizar un grupo reducido.

🫂 Comparte a quien creas le pueda ir bien

Escribenos por privado para asegurar tu plaza gratuita a la sesión informativa.

El estrés crónico nubla la perspectiva. El Programa Oficial MBSR de 8 semanas te da las herramientas neurocientíficas pa...
02/10/2026

El estrés crónico nubla la perspectiva.

El Programa Oficial MBSR de 8 semanas te da las herramientas neurocientíficas para recuperar la perspectiva, gestionar la ansiedad y responder en lugar de reaccionar.

Práctica pura, guiada y con impacto real en tu bienestar físico y emocional.

📍 Curso Oficial Presencial

📅 Día: Miércoles

🕕 Hora: 18:00 a 20:15 h.

⏳ Compromiso: 8 semanas.

Invierte dos horas a la semana en tu bienestar ✨️

Plazas 12.

➡️ Escríbenos por privado o comenta MBSR, y te mandamos más información.

🍃GRUPO DE AUTOCONOCIMIENTO'26/27.Conocernos no es tener todas las respuestas.A veces es lo opuesto, hacernos esas pregun...
18/09/2026

🍃GRUPO DE AUTOCONOCIMIENTO'26/27.

Conocernos no es tener todas las respuestas.
A veces es lo opuesto, hacernos esas preguntas que normalmente solemos evitar...

¿Que hago cuando algo me incómoda?

¿Qué necesito y no sé pedir?

¿Qué parte de mi aparece cuando siento miedo, enfado o rechazo?

¿Qué repito incluso sabiendo que ya no me sirve?

La indagación personal no consiste en analizarnos sin fin ni en intentar convertirnos en una versión mejor de nosotras mismas.

Consiste en aprender a observar con más claridad mientras estamos viviendo.

En este 5° año de nuestro ciclo de Autocociniento, trabajaremos como siempre desde la experiencia, a través del enfoque Gestáltico, el cuerpo, la respiración, la meditación, el trabajo grupal y Eneagrama.

Hay aspectos de nosotros que podemos comprender a solas, pero otros aparecen en relación: cuando escuchamos, discrepamos, nos exponemos, nos sentimos vistos o necesitamos poner un limite.

Afinar la mirada, reconocer cómo funcionamos y abrir preguntas que nos permitan vivir con un poco más de elección.

COMENZAMOS EL 9 DE OCTUBRE.

Encuentros quincenales.
Viernes 19:00 - 21:00

📍TORRELAVEGA, Plaza Mayor 1

El grupo para esta 5° edición ya está formado, quedan 3 plazas para completar el cupo.

Si estás interesad@, durante esta semana realizaremos entrevista previa con las personas interesadas, para conocernos, y valorar si este grupo es adecuado para lo que estás buscando.

Escríbeme por privado para concertar entrevista.
🍃🙏🏻

✨️A veces es: he dormido fatal, me duele la espalda, estoy cabreada, disgustada por esta situación,  cansada por el exce...
16/09/2026

✨️A veces es: he dormido fatal, me duele la espalda, estoy cabreada, disgustada por esta situación, cansada por el exceso de tareas, ansiosa porque tengo mucho pendiente... etc.

✔️Ponerle nombre concreto a lo que pasa no lo hace menos profundo.

✔️Nos ayuda a comprender mejor. Y también a acompañar mejor.

Menos etiqueta 🏷.
Más escucha.

25/08/2026

🍃 Quieres empezar a practicar Yoga, y no sabés por dónde o qué tipo de yoga elegir...

👉Pregúntate: ¿QUÉ NECESITAS AHORA?

Quizá necesitas bajar el ritmo.
Quizá moverte más.
Quizá soltar rigidez.
Aliviar tensiones, cuidar tu espalda, ganar fuerza, equilibrar tu sistema nervioso, mejorar tu postura afrontar la ansiedad...

Te presentamos nuestras clases y los horarios del próximo curso. (Lo tenéis al final)






Si no sabes por cuál empezar... 🤔
Escríbenos y te orientamos.

D'ESPACIO YOGA.

✨️Con ilusión os adelantamos: El día Internacional del Yoga vuelve a Torrelavega en su 4° edición. El 13 de junio'26 nos...
18/05/2026

✨️Con ilusión os adelantamos: El día Internacional del Yoga vuelve a Torrelavega en su 4° edición.

El 13 de junio'26 nos encontraremos en el Pabellón Sergio García para vivir una jornada dedicada al bienestar, la conciencia y la armonía.

Será un día para disfrutar del yoga, con diferentes propuestas para todos los públicos: vinyasa, hatha yoga, yoga Clásico, yoga nidra, yoga en familia, meditación, encuentro, reflexión, música... y muchas sorpresas.

🎁 También habrá sorteos especiales durante la jornada: bonos de clases de yoga, sesiones de masaje y más detalles de los centros colaboradores.

Pronto os compartimos el programa completo.
También os dejo aquí enlace a la nueva cuenta de instagram del DIYtorrelavega.

Os invito a seguir esta nueva cuenta para estar al tanto de la programación e información ℹ️

👉

💚Guarda la fecha y acompañamos!

17/04/2026

Cuando "La vida me puede" yo RESTAURO.

Hay días en los que todo cuesta un poco más, los hombros se cierran, el pecho se hunde y hasta respirar se siente pesado!

Prueba esta mini secuencia restaurativa, para soltar tensión en hombros, abrir espacio en el pecho y regalarle a tu cuerpo un pequeño descanso.

Hazlo sin prisa, sin exigencia. Sólo sostén,respiración y reset!

☝️Muy pronto compartiré un nuevo taller de Yoga Restaurativo + Nidra: un espacio para aprender a soltar tensiones, regular el sistema nervioso y hacer un reset profundo.

Si quieres recibir información escríbeme por privado 😉

Buen fin de semana!





Dirección

PLAZA MAYOR N °1
Torrelavega
39300

Horario de apertura

Lunes 10:00 - 12:30
19:00 - 21:30
Martes 08:30 - 11:00
Miércoles 10:00 - 12:30
Jueves 08:30 - 11:00
19:00 - 21:30

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Despacio Yoga publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.

Contactar Con La Empresa

Enviar un mensaje a Despacio Yoga:

Atajos

Compartir

Categoría