Lunes 06:00 - 23:00 Martes 06:00 - 23:00 Miércoles 06:00 - 23:00 Jueves 06:00 - 23:00 Viernes 06:00 - 23:00 Sábado 08:00 - 16:00 Domingo 08:00 - 16:00

ibergym

Gimnasio en Torrevieja - Gym in Torrevieja
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IBERGYM is a hardcore "old school" gym for people wanting results. || IBERGYM es un gimnasio serio de "vieja escuela" para la gente que quiere ver resultados.

22/08/2026

Ha llegado la hora de hacer esta confesión. Es casi debida después de más de una década de amistad y cientos de trabajos terminados a nivel de cerrajería. Pequeños y grandes, cortos y largos, todos se han llevado a cabo para por estas tres personas: Antonio, Manolo y Pedro. Tres hermanos, tres autónomos, tres grandísimas personas y tres oficiales de primera. Como genios de la lámpara, han sabido hacer realidad nuestros deseos y sueños más alocados, primero a nivel de soldadura y ahora ya a nivel de ingeniería y biomecánica.

Es una confesión de amor. Y respeto y admiración por la paciencia angélica, por la disponibilidad absoluta y por la entrega plena que han tenido con nosotros en todo momento. Al igual que detrás de cada hombre exitoso hay una mujer, detrás de cada negocio que ha podido estar a flote durante tres lustros hay un taller. El nuestro es el Taller de Cerrajería Metálica Alhiac / Blama-90 en Torrevieja, nuestros vecinos del Polígono Industrial “Casa Grande”.

Pedro, Manolo, Antonio, si lo estáis leyendo, os quisiéramos agradecer la acogida que nos habéis dado desde la primera vez que pisamos vuestra puerta. La honestidad que habéis siempre mostrado. Las sonrisas que nos habéis regalado. Esas gotas de sudor que habéis derramado. Esos kilómetros de piel que habéis dejado. Esos cabreos que con nosotros os habéis llevado. Ese tiempo extra que os habéis quedado después del cierre para sacarnos de uno u otro apuro. Ese detalle de acercarnos una máquina entera o tan solo una pieza. Esas veces que habéis venido para soldar directamente aquí en el gimnasio. Vuestras muestras de diligencia y de buena fe están desbordando de agradecimiento y de conmoción nuestras almas. Y no quisiéramos que pasase más tiempo sin que sepáis lo que sentimos por vosotros. Nada lo damos por hecho. Vuestro padre, a quien también tuvimos el placer de conocer, y vuestros hijos, muchos de quienes a lo largo de estos años han sido socios de IBERGYM, deben estar orgullosos de vosotros!

Viva Alhiac! Viva la mano de obra española! Y viva España!

31/07/2026

Adapta mejor las máquinas y los ejercicios de peso libre a tus metas con nuestro nuevo respaldo! (capítulo II).

Aparte de SUJETAR LOS LUMBARES este respaldo curvado en también puede:

1) servir de ALMOHADILLA PARA TU ESPALDA ALTA Y TU CABEZA! No, no para dormir! Sino para cuando, al hacer prensa de piernas y agarrarnos a los bastidores, nos separamos de máquina de forma involuntaria e inconsciente del trapecio alto para arriba. Esto ocurre por el esfuerzo que hacemos o al buscar nuestro cuerpo por si solo una posición más natural o más cómoda.

2) AUMENTAR EL RANGO DE MOVIMIENTO EN LA MÁQUINA de curl femoral tumbado. Para ello colocamos el respaldo curvado por debajo de nuestras patitas a la altura de los cuádriceps.

3) SERVIR DE SIMPLE APOYO PARA ANTEBRAZOS al realizar plancha de abdomen O DE APOYO PARA RODILLAS al realizar estiramientos y encogimientos con la rueda abdominal, para hacer flexiones desde rodillas, para hacer empujes con la barra landmine desde rodillas, o para cuando nos tenemos que poner en el suelo solo con una rodilla para ejercicios de tracción.

4) SER UN COJÍN CÓMODO PARA TU CULETE... que nadie lo ha prohibido, eh😝!

Y, por ultimo, pero por tanto no menos importante, quisiéramos agradecer 🤝 a por introducir en nuestro temario a esta tan sencilla y tan polivalente herramienta! , , .

31/07/2026

Adapta mejor las máquinas y los ejercicios de peso libre a tus metas con este nuevo respaldo!

Sirve para sujetar tus lumbares. Su forma curvada repite la forma curvada del inferior de tu espalda dándole apoyo y alivio. Lo podemos notar en numerosos ejercicios que realizamos tumbados o sentados de espaldas. Tanto en el suelo como en algunos bancos o maquinas. Piensa en un press pecho o un press hombro, los cuales realizamos tumbados o sentados en un press banca, o en un banco dentro de una jaula o dentro de una multipower. O, por ejemplo, en el hip thrust en maquina! En todos estos ejercicios los lumbares se tienden de separar del acolchado exponiendo tu espalda baja al peligro. Y justo allí es donde entra en juego nuestro nuevo respaldo curvado!

Pero sus beneficios no se limitan a los antes mencionados... apúntate en para descubrir y aprender a aprovechar sus numerosas ventajas!

24/07/2026

Recibe un nuevo estímulo muscular con nuestro nuevo agarre cónico a dos manos!

Anímate a realizar con él todos tus ejercicios preferidos que hasta ahora has estado realizando con una cuerda de tríceps: elevación frontal de hombros, extensión de brazos por detrás o por encima de la cabeza o por delante del cuerpo... o curl de bíceps... o face pull. Las empuñaduras cónicas finas emitan la manera natural de cómo cerramos los puños, haciendo más intuitiva y más cómoda la sensación del agarre y la transmisión de fuerza del músculo a la máquina más eficaz. Y, por supuesto, le hecho de coger un agarre ya conocido (como una trenza de tríceps) de manera distinta provoca una respuesta muscular diferente, involucrando otras fibras y ayudando a un desarrollo de tu cuerpo más uniforme y completo.

Apúntate a y progresa junto con nosotros.

17/07/2026

Tienes alguna molestia en los hombros? Incorpora nuestro nuevo agarre de polea con bolas de golf para notar una mejora!

Lo tenemos en diferentes largos y elasticidades de la cuerda. Así puedes elegir aquel que se ajuste mejor a la longitud de tus brazos y tu movilidad articular. Y con la elasticidad variable de la cuerda podrás calibrar mejor la transmisión de fuerza de ti a la máquina y vice versa.

Las bolas de golf se quedan enganchadas prácticamente por si solas en tus manos. Tan sólo debes hacer pasar la cuerda entre tus dedos índices y tus dedos medios. Y pues debes cerrar los puños y empezar a tirar. OJO!! Como complemento disponemos de un taburete-banquillo muy bajito. Sentados en él, podemos aumentar muchísimo el rango de movimiento, implicando así más fibras musculares y haciendo que cada repetición sea aún más eficaz.

Apúntate en y pregúntanos por los consejos para su uso!

15/07/2026

Alivia el dolor de cervicales y de la espalda alta entre los omóplatos!! Practica el ejercicio de face pull hacia la frente y hacia el cuello así como jalón al pecho con nuestro nuevo agarre de polea con bolas de golf.

Según adónde dirijas el movimiento, hacia la frente, hacia la barbilla, hacia entre las clavículas irás notando como el agradable calor va descendiendo por tu columna, haciendo reforzar prácticamente todo el trapecio!

La técnica es sencilla: debes pasar la cuerda entre el dedo índice y el dedo medio y las bolas de golf se encajarán perfectamente dentro de tus puños. Disponemos este agarre en diferentes tallas para acomodarse a diferente biometría de cada persona.

Pruébalos ya y nota su comodidad y sobre todo la mejoría muscular!

P.S. Quisiéramos agradecer a Jürger Rauscher de sportsclub_72 por enseñarnos en persona la funcionalidades y los beneficios de esta tremenda herramienta. Trainingslager Köln 𝐆𝐇𝐎𝐒𝐓 𝐆𝐘𝐌 SK-KÖRPERSCHMIEDE PROFIT CLUB

10/04/2026

Moldea tus glúteos gracias el nuevo protector de cadera de !

Con él puedes hacer el ejercicio de empuje de cadera (HIP THRUST) con barra olímpica... y con mucho peso SIN MOLESTIA ALGUNA! Y SIN QUE EL PROTECTOR O LA BARRA SE DESLICEN...

Gracias a que el hueco INTERIOR del nuevo protector tiene la forma de una lágrima se agarra mejor a la barra. Eso impide que la barra se desplace para los lados. Además su superficie EXTERIOR es rugosa y dificulta que la barra (junto con el protector) se roten sin querer hacia tu ombligo.

Encima el nuevo protector de cadera es bicomponente. Tiene un caucho más rígido que abraza la barra olímpica casi por todo su alrededor y absorbe la mayor parte de presión que ésta ejerce. Y una goma esponjosa blandita que distribuye todavía más el peso de la barra y como no es muy agradable al tacto... y para tus caderas!!

Lleva tus nalgas a otro nivel gracias al material más moderno en !!

02/04/2026

Los nuevos protectores de cuello y cadera de ya están en !!

Son RÁPIDOS PARA QUITAR Y PONER al no disponer de velcro ni gomas adicionales. Además se amoldan perfectamente a todas nuestras barras olímpicas y de la máquina multipower y NO SE DESCUELGAN NI SE DESLIZAN DURANTE EL MOVIMIENTO!

Fabricados por en los EE.UU. de un polímero de alta densidad mantienen un COLCHÓN DE BLANDURA DE MÁS DE 3 CM entre ti y la barra con peso. Además están hechos con espuma de célula cerrada RESISTENTE A LA HUMEDAD Y LAS BACTERIAS.

Apúntate en y tus cervicales, tus deltoides y tu vientre te lo agradecerán.

27/03/2026

Usa nuevos agarres de polea conic THIN Grips donde antes agarrabas el cable!

Hay toda una serie de ejercicios en polea en los cuales no usamos ningún agarre. Para tener una mejor congestión muscular cogemos directamente al cable de polea por detrás del mosquetón, en los ejercicios como:

1) Patada de tríceps desde la polea baja inclinado a 60-90 grados hacia la polea, de pie o con una rodilla y una mano en un banco plano;
2) Aperturas inversas para el hombro posterior realizadas:
a) erguido de pie y con poleas a la altura de los hombros,
b) inclinado a 60 grados hacia delante de pie o de rodillas en el asiento de un banco inclinado desde las poleas bajas;
3) Elevación frontal de hombro a una mano desde la polea baja O A DOS MANOS desde las poleas bajas;
4) Extensión de tríceps por detrás de la cabeza hacia arriba desde la polea baja o hacia delante desde la polea alta;
5) Extensión de tríceps hacia delante desde la polea a la altura de los hombros;
6) Aperturas para espalda desde las poleas altas, sentado en el suelo y agarrando las poleas opuestas con brazos cruzados y traccionando los codos a las costillas.

En fin, se puede escribir y describir muchos más ejercicios, pero UNA CONGESTIÓN MUSCULAR DICE MÁS QUE MIL PALABRAS!

Así que prueba los nuevos conic THIN Grips de en !!!

Dirección

Bautista Bertomeu Sober, 8
Torrevieja
03183

Horario de Apertura

Lunes	06:00 - 23:00
Martes	06:00 - 23:00
Miércoles	06:00 - 23:00
Jueves	06:00 - 23:00
Viernes	06:00 - 23:00
Sábado	08:00 - 16:00
Domingo	08:00 - 16:00

Teléfono

+34646753195

Página web

http://www.ibergym.com/

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