15/09/2026
El entrenamiento de series cortas y cuestas es fundamental tanto para andarines (caminantes de potencia/senderistas) como para corredores.
Este trabajo desarrolla fuerza muscular, potencia aeróbica y eficiencia biomecánica sin el desgaste articular de las caminatas y de los rodajes extremadamente largos.
📌 Ex-Atleta... pero ACTIVO DEPORTIVAMENTE.
📌 Monitor Deportivo.
📌 Entrenador Carreras Montaña FEDME (Primera Promoción).
📌 Profesional Educacion Deportiva y Recreativa.
📌 Y como Atleta: 🏃♂️ ⏱️ 🏔
▪️Maratón 42,195 Km: 2H 22'
▪️Media Maratón 21,097 Km: 1H 08'
▪️5 Campeonatos y Copas de España Carreras por Montaña FEDME. (Veterano, pero puestos destacados entre los 15° Absolutos en Copa España y entre los 30° Absolutos Cto. España)
▪️Muchos Títulos Autonómicos Absolutos y Veterano en Ruta y en Trail.
📌Fundador del C.D. Relieve